#378 Kalorien können mich mal - Interview mit Steffi Faigle

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This Is Woman's Work with Nicole Kalil

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QUALIFIED: How Competency Checking and Race Collide at Work with Shari Dunn | 284 33:58

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In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

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Und was ist, wenn es doch geht? Alles essen und trotzdem abnehmen ohne harte Disziplin und Verzicht?

Genau das hat die wundervolle Steffi Faigle geschafft und ist heute als Ernährungsexpertin zu Gast im Podcast. Sie hat wirklich alles ausprobiert und eine lange Abnehmreise inkl. Diätenwahn, Essstörungen und Jo-Jo-Effekt hinter sich, bis sie mit Hilfe des richtigen Mindsets und einer komplett anderen Einstellung zu ihrem Körper sich ihr Wunschziel erfüllt hat: natürlich schlank zu sein. Hör rein, wenn du auch sagen willst – Kalorien können mich mal!

Hier findest du alles zu Steffi und natürlich auch den Link zu ihrem Buch Kalorien können mich mal

Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: 

https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

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#Claudia Engel #Fitness #Psychische Gesundheit #Gesellschaft #Glückstrainerin #Engelskreis #Manifestieren #Glücksmagnet #Best Case Scenario #Glücksmomente #Achtsamkeit #Beziehungcoach #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #NLP

#378 Kalorien können mich mal - Interview mit Steffi Faigle

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#382 Trauma auflösen und Endlich Wirklich FREI sein - Interview mit Monja Berardinucci-Jost 47:47

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Stell dir vor, du fühlst dich frei, leicht und voller Energie – und das alles ohne äußeren Druck. Frei von Trauma, frei von Ängsten und frei von allen alten Blockaden. Endlich wirklich FREI! Genau das hat mein heutiger Interviewgast Monja Berardinucci-Jost erreicht. Sie hat ihre eigene Leidgeschichte durchbrochen, Traurigkeit, Wut und Hilflosigkeit ein für alle Mal hinter sich gelassen und lebt heute endlich wirklich frei. Wie sie das geschafft hat und wie auch du das für dich erreichen kannst, dazu hat Monja jetzt gerade ein Buch veröffentlicht: “Endlich Wirklich FREI - Ab jetzt bin ich dran! Mein Leben – Meine Regeln“ Dieses Buch ist für dich, wenn du spürst, dass mehr in dir steckt, als du bisher gelebt hast. Entdecken willst, wie du alten Ballast loslässt, innere Blockaden überwindest und dein wahres Selbst findest. Es führt dich Schritt für Schritt zu innerer Freiheit, einem gestärkten Selbstbewusstsein und einem Leben voller Leichtigkeit. In dieser Folge erfährst du alles von Monjas transformierender Reise und wie ihre EWF-Methode ganz genau funktioniert, um in so kurzer Zeit den inneren Ballast eines ganzen Lebens hinter dir zu lassen. Hier findest du alles zu Monja und natürlich auch den Link zu ihrem Buch “Endlich Wirklich FREI - Ab jetzt bin ich dran! Mein Leben – Meine Regeln“ Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#381 Vom Kopf in den Körper - Teil 2 23:34

for 13 dager siden23:34

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. Jahrelang habe ich gedacht, mein Mindset wäre der Schlüssel zu allem. Aber dann kam mein Körper und meinte: „Hold my beer.“ Ich hatte zwar früher schon Berührungspunkte mit Energy-Healing. Doch da mein Kopf es aber nicht rational erklären konnte und innerlich die Skepsis blieb, ob das nicht alles doch HokusPokus ist, hab ich einfach das Label “Ja, alles ganz nett und kann mal machen” drauf geklebt. Damn, ich lag sowas von daneben. Als würdest du auf die schärfste Tabasco-Flasche der Welt das Etikett “gut gewürzt” drauf kleben. Untertreibung des Jahrhunderts. Ich habe mich in komplett andere Sphären geatmet, mein Körper hat sich angestaute Energien ausgeschüttelt als hätte ich einen epileptischen Anfall und meine Weiblichkeit hat mal kurzerhand ihre Ketten gesprengt und ist nun komplett entfesselt. Und es ist sowas von geil. Und das Krasseste? Mein Kopf hatte damit nichts zu tun. Willst du wissen, wie du deine eigene Energie wieder spüren kannst? Dann hör dir die neue Podcastfolge an. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#380 Vom Kopf in den Körper - Teil 1 25:59

for 20 dager siden25:59

25:59

Ich, die Mindset-Queen und Bezähmerin unzähliger Quatschis, muss gestehen, dass ich etwas noch viel Geileres für mich entdeckt habe. Bodywork - hätte mir jemand vor Jahren gesagt, wie genial es ist und was du mit dem Körper alles drehen, verändern und lösen kannst, hätte mein innere Schlaumeier wahrscheinlich nur skeptisch geguckt, angefeuert vom Quatschi – der sich bei solchen Gelegenheiten lauthals wieder zu Wort meldet. Versteh mich nicht falsch – Mindset-Arbeit ist superwichtig und gehört nach wie vor zu den Basics, doch was passiert ist, nachdem ich angefangen habe, mehr mit meinem Körper zu arbeiten und auf ihn zu hören, da fällste fast vom Glauben ab. Kilos sind gepurzelt, auf einmal hatte ich Energie für zehn und viele andere Effekte, für die ich mir mit Mindsetarbeit das Hirn abgearbeitet hätte. Wie genau du nun eine Connection zu deinem Körper bekommst und dein Gehirn mal schaukeln schickst, erfährst du in dem ersten Teil dieser Podcast-Folge.…

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#379 Umgang mit einer Trennung - wie gut kann es einem damit gehen? 36:46

for 27 dager siden36:46

36:46

Wie gut kann es einem eigentlich nach einer Trennung gehen? Und wie geht es den Trennungsprozess schnell zu verarbeiten, obwohl auch Trauer, verletzte Gefühle, Kinder und neue Partner mit im Spiel sind? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen. Die Trennung liegt gerade mal ein halbes Jahr zurück und ich bin so glücklich, wie lange nicht mehr. Genau wie meine Kinder und auch mein Ex-Mann. Wie wir das geschafft haben, erfährst du in dieser sehr intimen Folge. Ich empfehle dir auch meine Podcastfolge #148 Was tun bei Liebeskummer? Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#378 Kalorien können mich mal - Interview mit Steffi Faigle 47:37

for 5 weeks siden47:37

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Alles essen, ohne auf etwas zu verzichten, und für immer schlank bleiben: Das geht doch gar nicht! Jede Frau, die schon einmal versucht hat, abzunehmen, kennt dieses Dilemma. Doch kaum ist die anfängliche Euphorie vorbei, stellen viele ernüchtert fest: Abnehmen ist die Hölle und das Gewicht zu halten ein Ding der Unmöglichkeit. Aufgeben kommt allerdings nicht in Frage, denn der Wunsch nach dem Wohlfühlgewicht bleibt. Und was ist, wenn es doch geht? Alles essen und trotzdem abnehmen ohne harte Disziplin und Verzicht? Genau das hat die wundervolle Steffi Faigle geschafft und ist heute als Ernährungsexpertin zu Gast im Podcast. Sie hat wirklich alles ausprobiert und eine lange Abnehmreise inkl. Diätenwahn, Essstörungen und Jo-Jo-Effekt hinter sich, bis sie mit Hilfe des richtigen Mindsets und einer komplett anderen Einstellung zu ihrem Körper sich ihr Wunschziel erfüllt hat: natürlich schlank zu sein. Hör rein, wenn du auch sagen willst – Kalorien können mich mal! Hier findest du alles zu Steffi und natürlich auch den Link zu ihrem Buch Kalorien können mich mal Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#377 Raus aus der männlichen Energie 24:28

for 6 weeks siden24:28

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Kennst du dieses wohlige, zufriedene Gefühl, wenn du richtig was geleistet hast? Gemischt mit diesem kleinen Spritzer Stolz, den du dir verdient hast. Und wenn du dann auch noch Anerkennung von anderen dafür bekommst, haaaach – was für ein angenehmer Gefühlscocktail, wie ein samtig-fruchtiger Säx-on-the-Beach an einem warmen Sommerabend. Genieß den Cocktail – daran ist gar nichts Schlechtes. Es wird nur zum Problem, wenn du ihn brauchst. Wirklich brauchst!, um dich gut zu fühlen, anerkannt, gewertschätzt… Wenn du nur stolz auf dich bist, wenn du etwas geleistet hast. Denn dann machst du deinen persönlichen Wert von deiner Leistung abhängig. Dabei bist du als Frau unermesslich wertvoll einfach dadurch, dass du bist. Du darfst aus Freude in dieser Welt etwas leisten und erschaffen, doch wenn du Sklave deines eigenes Leistungsdrangs bist, hast du dich in der männlichen Energie verloren, weil du deinen Wert nicht kennst. Was ich damit meine? Hör unbedingt in diese Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#376 Wozu die Arschlochgefühle da sind 23:46

for 7 weeks siden23:46

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Seriously? Ist das dein fuxxing Ernst liebes Universum??? Ich reiß mir hier den Allerwertesten auf, geh auf vis-à-vis mit meinen tiefsten Ängsten, habe Triggern den gar aus gemacht, die du vor 5 Jahren nur schief hättest angucken müssen und zack – Holland wär in größter Not gewesen– und dir fällt nichts Besseres ein, als mir noch einen Nachschlag zu servieren? In diesen Momenten würde ich dem Universum super gerne mal ein paar Takte erzählen, bis ich aus dieser Phase wieder raus bin und denke: ahhhh – jetzt macht das alles Sinn. Deswegen habe ich den großen Becher Arschlochgefühle mit Sahne und Streuseln obendrauf bekommen. Hör unbedingt rein - denn mit dieser Erkenntnis wirst du zukünftig durch jeden brennenden Challenge-Ring des Universums springen. Vielleicht nicht mit einem müden Lächeln, aber deutlich mehr Freiwilligkeit und vielleicht sogar Vorfreude. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#375 Gefühle annehmen und loslassen 25:17

for 8 weeks siden25:17

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Das Leben könnte wirklich ein Zuckerschlecken sein – du triffst Entscheidungen, handelst straight danach, sagst, was du willst, oder nicht willst und fertig ist die Laube, wenn… Ja wenn das kleine Wörtchen wenn nicht schon ankündigen würde, dass es doch etwas gibt, was uns das Leben manchmal ganz schön versauern kann. Ich spreche von Gefühlen. Nicht genug, dass sich die emotionalen Befindlichkeiten deines Umfeldes manchmal, wie ein Spießroutenlauf anfühlen können. Oft genug struggeln wir mit unseren eigenen Gefühlen. Entweder sind sie unerträglich und du tust alles, um sie an der nächsten Ecke loszuwerden (Aussetzen an ner Autobahnraststätte wäre doch mal was Feines) oder sie übermannen dich und reißen dich und deinen gesamten inneren Frieden weg, wie ein Tsunami, aus dem es kein Entkommen gibt. So oder so ist beides kein effektiver Weg um diese Gefühle langfristig “loszuwerden”. Wenn du wissen willst, was es braucht um diese Gefühle ein für alle Mal zu verabschieden, hör gerne in diese Folge rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Ich freu mich auf dich.…

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#374 Keinen Bock mehr auf Wachstum? 26:41

for 9 weeks siden26:41

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Persönliche Weiterentwicklung ist für mich der absolute Gamechanger für ein erfolgreiches und glückliches Leben und gleichzeitig manchmal das Ätzendste, was es gibt. Klar hat sich all diese innere Arbeit mehr als gelohnt und doch gibt es immer wieder Tage, wo es sich einfach verdammt ungerecht anfühlt. Andere laufen ohne auch nur einen Hauch von Selbstreflexion durch diese Welt und benehmen sich, wie die Axt im Walde und ich muss gefühlt für jedes kleinste bisschen an Kontrollmuster durch 300 Challenges vom Universum gehen, obwohl ich doch schon die letzten Jahre mein Innerstes nahezu vollständig auf links gedreht habe. Wann ist denn mal gut? Und wieso immer ich??? Zum Glück ist mir mittlerweile bewusst, dass Wachstum niemals aufhört, sonst hätte ich vor lauter Frust wohl schon das Handtuch geschmissen. Vielleicht hilft dir meine Perspektive an diesen “ach Universum – du mich auch”-Tagen. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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#373 Weiblichkeit und Verletzlichkeit 20:46

for 10 weeks siden20:46

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Holt die Taschentücher raus Mädels - heute wird es sehr intensiv und emotional. Mir war im Vorwege nicht bewusst, wie emotional. Und ich bin unfassbar stolz auf mich, dass ich mich mittlerweile so weich und verletzlich zeigen kann. Tränenalarm. Ich habe in den letzten Monaten so sehr daran gearbeitet meine männlichen Anteile, die zwar alles fest im Griff, mich dafür aber sehr ausgelaugt haben, mehr mit meiner sanften und hingebungsvollen, weichen, weiblichen Seite in Balance zu bringen. Und wie man hört, ist mir das sehr gut gelungen. Du hast auch keine Lust mehr immer zu kämpfen, alles selbst zu machen und den Wunsch einfach gehalten zu werden? Dann ist das deine Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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#372 Niemand ist für deine Gefühle verantwortlich 20:12

for 11 weeks siden20:12

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Du erwartest ja gar nicht, dass jeder deiner Mitmenschen zu allem Ja & Amen sagt und wie ein dressierter Affe immer genau das tun, was du verlangst. Du willst ja auch nicht immer tun und lassen, was andere dir vorgeben, ABER trotzdem triggert es dich massiv bis hin zur krassesten Verletzung, wenn andere nicht so reagieren, wie du es dann doch irgendwie gerne gehabt hättest. Du ärgerst dich, bist genervt oder verletzt und möchtest am liebsten, dass der Übeltäter Reue zeigt, klein beigibt und die Suppe auslöffelt, die er da fabriziert hat. Wenn du jetzt eine Folge hören möchtest, in der ich dir übers Köpfchen streichel und dir beipflichte, wie gemein die anderen sind, ist das leider die falsche Episode. Wie der Titel schon proklamiert: Niemand ist für deine Gefühle verantwortlich Was ich damit meine und wie es trotzdem nicht dahin ausartet, dass jeder Hans und Franz dir auf der Nase rumtanzt, erfährst du beim Reinhören. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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#371 Was soll die Scheiße? Inklusive Live-Beispiel 20:49

for 12 weeks siden20:49

20:49

Ladies und Gentlemen, bitte heißen Sie unsere heutigen Kontrahenten herzlich willkommen. In der linken Ecke befindet sich unser aufsteigendes Gelassenheitssternchen, immer gut druff, immer n Spruch auf den Lippen – Claudiaaaaa Engel. Und in der gegenüberliegenden Ecke unser “all-time-favorite", bisher ungeschlagen seit Unendlichkeiten und mit allen Tricks und fiesen Wässerchen gewaschen – das Universuuuum. Let´s get ready to rumble – dingdingding… So in etwa kann man sich das doch bestimmt vorstellen, wenn man mal wieder vom Universum zur nächsten Challenge gebeten wird. Und zack – liegst du wieder am Boden und hast es nicht kommen sehen – diesen erneuten Test vom Universum – dabei hast du dir den Arsch abtrainiert und deine Themen angeschaut und dann landet das Universum nach nicht mal einer weiteren Runde wieder einen gut gesetzten Treffer! Autsch!!! Was soll die Scheiße??? Ich habe da einen viel versprechenden Ansatz für dich, damit du in der nächsten Runde länger durchhältst oder gar nicht mehr zu Boden gehst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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#370 Statt Zeitmanagement mach lieber das hier 22:36

for 13 weeks siden22:36

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Hier kommt nun mein ultimativer Zauber-Timetable-Plan, mit dem ich locker flockig wirklich alles schaffe und dabei so entspannt bin, wie nach einer 3 stündigen Ganzkörpermassage – das perfekte Zeitmanagement startet natürlich mit dem 5am Club… ;) Just Kidding - scheiß auf Zeitmanagement – was viel ausschlaggebender ist, ist das richtige Energiemanagement. Denn sorry – Zeit ist begrenzt – selbst, wenn du minutiös planst und alles unter den viel zu kleinen Hut von 24 Stunden bekommst, heißt das noch lange nicht, dass dein Alltag nun easy breezy ist und du dein Leben nun Kürbissoja-Lattechini schlürfend durch deine Woche schwebst. Wie ich also nun wirklich meinen Alltag als Singlemom mit 3 Kids und eigenem Business wuppe? Erfährst du, wenn du reinhörst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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#369 Kopf ausschalten durch Breathwork 25:34

for 14 weeks siden25:34

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„Wenn dir dein Atem gehört, kann dir niemand deine Ruhe stehlen.“ Ich muss dir unbedingt von meiner neuesten Erfahrung im Bereich Breathwork berichten – oder wie ich es liebevoll nenne: betreutes Atmen. Früher hätten mich da keine 10 Pferde hinbekommen und jetzt kann ich die nächste Session gar nicht erwarten. Ich hätte es wirklich nicht für möglich gehalten, was so ein “bisschen atmen” alles lösen kann. Und bester Boni on Top als Vieldenkerin: Der Kopf hat mal komplett Sendepause. Eine absolute Wohltat. Meinen vollständigen Erfahrungsbericht bekommst du in dieser Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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#368 Ich funktioniere nur noch 25:18

for 15 weeks siden25:18

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Kennst du diesen Moment, wo gefühlt dein Kopf förmlich platzen könnte. Wenn noch ein weiterer Gedanke reinkommt, macht es puff… over, error und aus. Zumindest fühlt es sich so an, weil diese endlose Aneinanderreihung von To-Do´s und deine Vielzahl an Rollen im Leben einfach deine komplette Gehirnkapazität beschlagnahmen und jeden Tropfen Energie von dir fordern. Die Kinder müssen versorgt werden, auf der Arbeit herrscht gerade Hochkonjunktur, natürlich unterbesetzt – sonst würde es ja nicht so viel “Spaß” machen, deine Mutter will bereits Weihnachten durchplanen, deiner Freundin leistest du nebenbei auch noch seelischen Beistand bei der nächsten Tinderkatastrophe und dein Schatz hätte mal wieder Lust auf ne Date-Night. Sind wir mal ganz ehrlich – ein schönes Wellnesswochenende wäre zwar ganz nice – doch danach würde es doch unverändert weiter gehen. Ich erzähle dir heute, wie ich aus diesem “Funktionier-Zustand” wieder rausgekommen bin und den Mental Load runterfahren konnte. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier: https://claudiaengel.de/links/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest. https://www.facebook.com/groups/glueckinworten Ich freu mich auf dich.…

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