Gå frakoblet med Player FM -appen!
Cathrine Berge: Bli venn med hormonene dine!
Manage episode 379800694 series 3460835
– Hormonene påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. Å bli venn med hormonene dine vil hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv.
Det sier Cathrine Berge, naturlig hormonterapeut og kostholdsveileder.
Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.
– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.
- De ulike hormonene
- Hvordan teste hormonbalansen
- De tre ulike østrogener
- Progesteron
- Testosteron
- Kortisol
- Faktorer som påvirker hormonbalansen
- Tegn på hormoner i ubalanse
- Inflammasjon
- Fertilitet
- Hormonell prevensjon
- Kosthold og kosttilskudd
53 episoder
Manage episode 379800694 series 3460835
– Hormonene påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. Å bli venn med hormonene dine vil hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv.
Det sier Cathrine Berge, naturlig hormonterapeut og kostholdsveileder.
Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.
– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.
- De ulike hormonene
- Hvordan teste hormonbalansen
- De tre ulike østrogener
- Progesteron
- Testosteron
- Kortisol
- Faktorer som påvirker hormonbalansen
- Tegn på hormoner i ubalanse
- Inflammasjon
- Fertilitet
- Hormonell prevensjon
- Kosthold og kosttilskudd
53 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.