#48 Ole Petter Hjelle: Lev til du blir 100

1:44:37
 
Del
 

Manage episode 290418682 series 2811394
Av Henning Karwowski and Henning K oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Ole Petter Hjelle AKA Treningslegen har både hjerneforsker, bestselgende forfatter og toppidrettsutøver på merittlista. Til daglig jobber han med å skrive bøker, og formidle kunnskap innenfor helse og livsstil. Han har et smittende engasjement for at vi alle skal leve bedre liv og med bøkene "Lev til du blir 100" og "Sterk hjerne med aktiv kropp" har han hjulpet mange med å gjøre nettopp dette. I dagens episode av Hennings Verden får du en påminnelse om hvor mange minutter i uken du faktisk må trene for å leve sunnere lengre og en hel rekke andre gullkorn som er direkte overførbare til nettopp ditt liv. Vi svinger innom viktigheten av søvn, gode relasjoner og å holde fokus på hva man KAN spise for å ha gode helse fremfor hva man ikke bør spise. God lytt!


Hvis du setter pris på podcasten, støtt meg gjerne på Patreon.

https://www.patreon.com/henningsverden​


Hennings Verden:

https://www.instagram.com/henningsverden

https://www.facebook.com/henningsverden/​

https://www.henningsverden.com/

støtt Hennings Verden!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

85 episoder