#20 Coach Sunday avsnitt 3 Vätska

JustLotta Holistic Health Coach podcast

Innhold levert av Charlott Zsoldos. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Charlott Zsoldos eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

9+ y ago 18:54

MP3•Episoder hjem

Coach Sunday fortsätter samtalen kring hälsa utifrån tanken ”back to basic” med veckans fokus på vätska och då främst vatten. Vatten är verkligen livets dryck och med tanke på att våra kroppar till stor del består av vatten faller det sig naturligt att en bra vätskebalans har positiva effekter för vår hälsa. Vi filosoferar kring vatten som medicin och hur du gör för att få i dig tillräckligt med vätska och för att få optimalt upptag. Känner du att vi väckt din törst på mer, lyssna på våra 20 upplysande och läskande minuter holistisk livsstilscoaching.Coach Sunday vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt. I 6 matnyttiga avsnitt spånar vi kring grundläggande koncept kring tankar, andning, vätska, näring, rörelse och sömn. Allt för att hjälpa till att skapa balans så här i juletider och så klart för den bästa starten på 2015.Är du nyfiken på mer får du gärna kontakta mig eller Charlott för att boka hälsocoachning. Tills nästa vecka önskar vi allt gott!

lotta@justlotta.se

sarah.jerngren@gmail.com

37 episoder

#Fitness #Charlottzsoldos #Holistichealthcoach #Strengthtraining #Sport #Charlott Zsoldos #JustLotta