#26 Magnus Gustafsson - Äntligen mera löpning

JustLotta Holistic Health Coach podcast

Innhold levert av Charlott Zsoldos. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Charlott Zsoldos eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

9+ y ago 19:31

MP3•Episoder hjem

Podcast med Magnus Gustafsson -Äntligen mera löpning

Åren och dagarna går och nu har Magnus fyllt 40 år. Och han har tillskillnad från hur han har gjort tidigare, nämligen att göra tvärtom. I dagens avsnitt, trots vissa tekniska problem, så visar det sig att vi har kommit ganska så långt i ”helrenoveringen” av Magnus.

Vi utmanar även en beachvolley kollega som heter Björn Huitfeldt inför beach 2015. Björn kallas för Lillhunken och Magnus utmaning är att såklart vara snyggare än Björn.

I dagens avsnitt lär jag Magnus om konsten att räkna kalorier utifrån BMR och TDEE, något som jag inte gör med alla mina klienter såklart.

Vi hoppas att ni ska tycka att det här avsnittet var bra. Och är det, det första avsnittet som du hör så börja gärna om med vår pilot för att själv se vilka framsteg som Magnus har gjort.

Vill du komma i kontakt med mig för träningsprogram, kostupplägg, mental coachning eller att sätta upp mål och få lite vägledning eller någon att prata med? Skicka mig ett mail på: lotta@justlotta.se Jag svarar inom 24 timmar på alla mail.

37 episoder

#Fitness #Charlottzsoldos #Holistichealthcoach #Strengthtraining #Sport #Charlott Zsoldos #JustLotta