))
Angst- hvordan kan du få det bedre i ditt liv?
Manage episode 401052329 series 2991839
Innhold levert av Både Og and Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Både Og and Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Sammen med psykolog Peder Kjøs skal vi snakke om angst, kvinnehelse og hvordan du kan få det bedre i ditt eget liv. Vi setter fokus mot knuter i kroppen som hindrer oss fra å gjøre det vi innerst inne vil.
Peder har skrevet bøkene som heter «Angst» og «Du kan få det bedre» om
hvordan du kan forstå at du kan hjelpe deg selv. Igjennom å snakke om hvordan fortid, nåtid og tanker om fremtid påvirker deg.
Når kroppen ikke samarbeider, så kan det være lett for at du kjenner på angsten som kommer snikende. Men det er kanskje ikke så farlig, om du har verktøy til å hjelpe deg selv. For angst i seg selv er ikke farlig, noen ganger kan det faktisk være nyttig.
Men det er en fattig trøst når du opplever angst. Derfor snakker vi sammen med Peder Kjøs om hva angst er, hvordan du kan forholde deg til det og hvorfor det kommer. Svar er kanskje ikke så enkelt at man bare kan ta seg sammen. For det er ikke enkelt å tørre å være hovedpersonen i ditt eget liv.
Husk, akkurat nå:
Du er her.
41 episoder
Del
