Gå frakoblet med Player FM -appen!
308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Manage episode 424330019 series 1542560
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.
Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?
Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.
Tack till:
- Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
- Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.
Till sist:
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.
336 episoder
Manage episode 424330019 series 1542560
Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.
Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?
Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.
Tack till:
- Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
- Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.
Till sist:
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.
Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.
336 episoder
Alla avsnitt
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.