))
Ep 07: 2/1 x 6 x 2 med fokus på stigning
Manage episode 367718233 series 2949277
Innhold levert av Bauer Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Bauer Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
2 minutter løp, 1 minutt pause x 6 x 2 med fokus på endring av stigning. I denne episoden løper vi drag på 2 minutter med påfølgende pause på 1 minutt. Dette gjør vi 6 ganger, hvor vi gradvis øker stigningen. Deretter gjør vi det samme en gang til der vi løper stigningen ned igjen. Stigning vil starte på 1% og gå gradvis opp til 6% før vi løper fra 6% og ned til 1 %.
…
continue reading
29 episoder
Del
