))
Slow rozmowy o uważnym życiu - o szczęściu i depresji z Agnieszką Szablicką
Manage episode 356344783 series 2909254
Innhold levert av Ania Raimann. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ania Raimann eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Slow life, czyli rozmowy o uważnym życiu odbyły się na żywo na fb jakiś czas temu. Teraz możesz je odsłuchać również tutaj :) To zdecydowanie dłuższa forma niż dotychczas i oczywiście niebawem wrócę do samych medytacji, ale dla tych z Was, którzy lubią dłuższe formy i rozmowy - ta seria rozmów to ogrom dobrych praktyk, inspiracji i wiedzy o tym, jak żyć w zgodzie z sobą, szczęśliwie, uważnie...
Tym razem rozmawiam z Agnieszką Szablicką - trenerem, coachem odwagi i autorką książki "Podróż. Notatki z psychoterapii". https://zodwagawdzialanie.pl/ Aga jak mało kto tak odważnie i otwarcie opowiada o najtrudniejszych momentach swojego życia i jak to się stało, że teraz jest w tym miejscu, ma odwagę, żeby działać i jest szczęśliwa. Na koniec naszej rozmowy zgodziła się przeczytać fragment swojej książki.
Rozmawiałyśmy też o tym, jak uważność na siebie i swoje potrzeby może pomóc w prewencji depresji i jak to jest z tą medytacją w tak trudnych chwilach - pomaga czy może zaszkodzić?
Zapraszam do słuchania, a po więcej treści i medytacji zapraszam na mojego bloga: medystacja.pl i na kurs MBLC, który prowadzę online i stacjonarnie w Trójmieście.
A.
30 episoder
Del
