Dein Dreiklang für Zufriedenheit mit Achtsamkeit #112

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Manchmal leben wir an einem Tag unbewusst so, als hätte er kein Ende. Doch wie wertvoll ist jeder Moment tatsächlich? 🌟 In dieser Episode dreht sich alles um die Kunst der Achtsamkeit und das Erkennen der kleinen Dinge im Leben.

🌱 Diese Einblicke erwarten Dich in dieser Episode:

• Warum jeder Tag kostbar ist und wie Du den gegenwärtigen Moment zu schätzen lernst.
• Was es mit dem Dreiklang der Achtsamkeit auf sich hat.
• Welche Miniatursituationen mein Herz erfreuen und welche das vielleicht bei Dir sind.
• Wie Du die Barrieren im Alltag erkennst, um die kleinen Freuden im Leben nicht zu verpassen.

Am Ende verrate ich Dir, was ich bisher noch nie in meiner Arbeit, im Podcast und in Trainings geteilt habe: Mein Dreiklang für Zufriedenheit im Leben.

Du wirst erstaunt sein, wie sich Deine Welt verändert, wenn Du achtsam und dankbar durch den Alltag gehst. Sei ein Entdecker, genieße den Moment und gestalte Dein Leben so, wie Du es möchtest.

🎧 Höre rein und lass Dich inspirieren: Ob beim Joggen, Spazierengehen oder einfach beim Erholen – nimm Dir diese Episode mit und gewinne neue Einblicke in die Kunst der Achtsamkeit.

Mach’s gut und mind up your life! Dein Justus 🚀

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