))
Mutmacher-Talk - #007 - Nein zu narzisstischen Beziehungen
Manage episode 412307652 series 3478395
Innhold levert av Martina Leisten - Systemischer Coach, Buchautorin, Podcasterin and Martina Leisten - Systemischer Coach. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Martina Leisten - Systemischer Coach, Buchautorin, Podcasterin and Martina Leisten - Systemischer Coach eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Mit meinen Mutmacher-Interview-Talks möchte ich euch ganz unterschiedliche Menschen vorstellen, die euch mit ihrer persönlichen Geschichte oder einem ganz besonderen Herzensthema, Mut machen möchten.
Nach einem kleinen aber feinen Steckbrief zur Einleitung, durch den ihr diese Menschen vorab schon ein wenig besser kennenlernen könnt, erzählen sie mir dann ihre Mutmacherstory.
Hierbei kann es dann beispielsweise um Beziehungsfragen, berufliche Visionen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn gehen. Seid gespannt, wen ich euch in dieser Folge vorstellen darf.
Heute ist Petra Gerkens bei mir zu Gast.
In dieser Folge geht es darum, Nein zu narzisstischen bzw. toxischen Beziehungen zu sagen. Und das am besten schon, bevor man sich überhaupt in diese hinein begibt. Denn der Ausstieg aus solchen Beziehungen stellt sich häufig schwieriger dar, als von vornherein die Warnsignale zu erkennen und andere Wege einzuschlagen. Was das mit Eselsohren, 100 roten Rosen und alten Hochzeitsbildern zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
Neben der Definition von Narzissmus erfahrt ihr neben vielen anschaulichen Beispielen ebenfalls wie sich narzisstisches Verhalten in Lovebombing, Ghosting, Gaslighting, Stalking und Hoovering äußert. Und dass man der narzisstischen Wut am besten aus dem Weg gehen sollte, weil sie extrem zerstörerisch sein kann.
Von Petra durfte ich lernen, dass man gerade als starke und empathische Persönlichkeit besonders auf die Auswahl seiner Partner achten sollte. Denn, so paradox es für mich zunächst klang, ist man gerade durch diese Charaktereigenschaften für narzisstisch veranlagte Menschen eine extrem reizvolle Herausforderung. Und dass man aber, wenn man stets auf sein Bauchgefühl hört und das richtige Maß an Aufmerksamkeit und Zuneigung erkennen kann, gut gewappnet ist. Selbst wenn man doch in eine solche Beziehung geraten sollte kann man mit der richtigen Strategie, genügend Zeit und Kraftreserven sowie der Unterstützung anderer Menschen jederzeit den Ausstieg schaffen. Und wenn man sich hierfür dann für eine Weile vielleicht auch mal wie ein grauer, kalter Stein verhalten muss, ist es das alle Male wert. Denn am Ende weiß man dann, man hat sich nicht nur gegen einen anderen Menschen entschieden. Sondern viel wichtiger noch - für sich selbst!
Mehr von und über Petra Gerkens erfahrt ihr hier:
Website: https://petra-gerkens.de/
Instagram: https://www.instagram.com/3_stepsout_narzissmus/
Autorenprofil: https://www.instagram.com/petragerkens_autorin/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/1634137797325012
Ihre Bücher:
Blanche Monet und das Leuchten der Seerosen:
https://www.amazon.de/Blanche-Monet-Leuchten-Seerosen-Lebensgeschichte/dp/3548066224
Pleitemöwe
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062155140
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
30 episoder
Del
