))
S2| E4| I jak tu się nie pokłócić? Trudne rozmowy o złości | EMOCJE I RELACJE
Manage episode 383732201 series 3487834
Innhold levert av Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, Magdalena Tylko, and Natalia Gorzelnik. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, Magdalena Tylko, and Natalia Gorzelnik eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Mało brakowało....naprawdę mało, żeby ten odcinek nie został nagrany. 😅
Prawie się posprzeczałyśmy i to o co? O złość! 😤
Wiemy już z doświadczenia, że rozmowy o złości bywają bardzo napięte. Także niby się przygotowałyśmy a do tego lubimy się....a tymczasem o mało same wpadłyśmy w pułapkę tych napięć. 🤯
Jeśli chodzi o złość, to są jej zagorzali zwolennicy, którzy mówią, że jest jedną z najpotrzebniejszych emocji: to dzięki złości możesz postawić granice, nie przeżywanie złości prowadzi do problemów, nie można jej blokować... 😡
Ale są i tacy, którzy twierdzą, że to wcale nie jest prawda, że to właśnie zbyt częste przeżywanie złości może prowadzić do kłopotów.... 🤔
Nagrywanie tego odcinka okazało się dla nas ostatecznie dobrym doświadczeniem i pozwoliło nam samym wypracować nowe pomocne spojrzenie na złość i złoszczenie się. Tak, że aż same byłyśmy zaskoczone. 😲
A jakie udało nam się stanowisko wypracować? Usłyszycie w 4 odcinku, 2 sezonu naszego podcastu. 🎙️
Zapraszamy! 🚀
W odcinku odwołujemy się do publikacji: M.Linehan "Trening umiejętności DBT" Podręcznik terapeuty oraz pacjenta 📚
#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny 📢
--------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ:
Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982
BIO🎙️
Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje Posłuchaj 👇 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT)
…
continue reading
Prawie się posprzeczałyśmy i to o co? O złość! 😤
Wiemy już z doświadczenia, że rozmowy o złości bywają bardzo napięte. Także niby się przygotowałyśmy a do tego lubimy się....a tymczasem o mało same wpadłyśmy w pułapkę tych napięć. 🤯
Jeśli chodzi o złość, to są jej zagorzali zwolennicy, którzy mówią, że jest jedną z najpotrzebniejszych emocji: to dzięki złości możesz postawić granice, nie przeżywanie złości prowadzi do problemów, nie można jej blokować... 😡
Ale są i tacy, którzy twierdzą, że to wcale nie jest prawda, że to właśnie zbyt częste przeżywanie złości może prowadzić do kłopotów.... 🤔
Nagrywanie tego odcinka okazało się dla nas ostatecznie dobrym doświadczeniem i pozwoliło nam samym wypracować nowe pomocne spojrzenie na złość i złoszczenie się. Tak, że aż same byłyśmy zaskoczone. 😲
A jakie udało nam się stanowisko wypracować? Usłyszycie w 4 odcinku, 2 sezonu naszego podcastu. 🎙️
Zapraszamy! 🚀
W odcinku odwołujemy się do publikacji: M.Linehan "Trening umiejętności DBT" Podręcznik terapeuty oraz pacjenta 📚
#emocjeirelacje #podcastpsychologiczny 📢
--------------------------------------------------------
SPOTKAJMY SIĘ:
Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982
BIO🎙️
Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje Posłuchaj 👇 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT)
67 episoder
Del
