))
Aflevering 40: Luisteren Naar Je Honger Gevoel Met De Hongerschaal
Manage episode 315280996 series 3158891
Innhold levert av Frouke van Overveld. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Frouke van Overveld eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
Ken je dat; de hele dag door snaaien of steeds weer teveel eten en niet kunne stoppen? Je bent dan niet in staat om je honger- en verzadigingsgevoel waar te nemen. In deze podcast leg ik je uit hoe je de hongerschaal als tool kunt inzetten om te leren voelen wanneer je honger hebt en wanneer je verzadigd ben.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 episoder
Del
