#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada

Pace on Earth podcast

Fitness Ellen & Johnny – Pace on Earth Johnny – ultralöpare Utveckling Hälsa Löpning Träning Ultralöpning

Innhold levert av Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

3M ago 57:04

MP3•Episoder hjem

Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är tyvärr något som vi som löpare ibland råkar ut för och då är det bra att vara förberedd. Att ha en plan och redan på förhand vara kompis med olika typer av alternativträning kan vara räddningen för att kunna komma tillbaka så snabbt som möjligt.

Vi berättar egna anekdoter från när vi varit skadade, hur vi hanterade situationen då och berättar vad vi har lärt oss på vägen. Idag hade vi tänkt och agerat annorlunda!

Länkar

Smart styrketräningsprogram för dig med skadad fot (blogginlägg)

Poddavsnitt:

Följ Alexandra Schöttle på instagram @alexandra_schottle

Följ oss på instagram @paceonearth, @hallneby, @weselle och @yowlingvidar

332 episoder

#Fitness #Ellen & Johnny – Pace on Earth #Johnny – ultralöpare #Utveckling #Hälsa #Löpning #Träning #Ultralöpning