Sveriges största podcast om stress och prestation. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podc ...
…
continue reading
Innhold levert av Björn Rudman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Björn Rudman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
36. Stärkt självkänsla - Ökad stresskontroll och smärthantering
MP3•Episoder hjem
Manage episode 236812415 series 2489752
Innhold levert av Björn Rudman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Björn Rudman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
36. Så stärker du din självkänsla och får en bättre stresskontroll och smärthantering
Ordet "självkänsla" är något som kanske inte vanligtvis kopplas samman med en bra och lyckosam rehabilitering men Björn Rudman och Anders Johansson från Caladrius hävdar bestämt motsatsen! Genom att arbeta på självkänslan och stärka den kommer rehabiliteringen att bli avsevärt mycket lättare att genomföra, resultatet kommer bli mer hållbart och den så viktiga mentala aspekten kommer få precis så mycket uppmärksamhet som den förtjänar.
I podden får du handfasta verktyg för att stärka din självkänsla, du kommer få veta hur Björn och Anders arbetar med sina klienter för att stärka den och varför det är så viktigt att bromsa negativa trender när självkänslan börjat svikta.
För kontakt med podden:
För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75 episoder
MP3•Episoder hjem
Manage episode 236812415 series 2489752
Innhold levert av Björn Rudman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Björn Rudman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
36. Så stärker du din självkänsla och får en bättre stresskontroll och smärthantering
Ordet "självkänsla" är något som kanske inte vanligtvis kopplas samman med en bra och lyckosam rehabilitering men Björn Rudman och Anders Johansson från Caladrius hävdar bestämt motsatsen! Genom att arbeta på självkänslan och stärka den kommer rehabiliteringen att bli avsevärt mycket lättare att genomföra, resultatet kommer bli mer hållbart och den så viktiga mentala aspekten kommer få precis så mycket uppmärksamhet som den förtjänar.
I podden får du handfasta verktyg för att stärka din självkänsla, du kommer få veta hur Björn och Anders arbetar med sina klienter för att stärka den och varför det är så viktigt att bromsa negativa trender när självkänslan börjat svikta.
För kontakt med podden:
För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75 episoder
All episodes
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.