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Comment se MOTIVER pour atteindre ses OBJECTIFS ?
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Vous procrastinez souvent ? Vous vous dites "il faut que je fasse ça, je dois faire ça" et pour autant vous avez du mal à rester motivé sur le long terme avec les objectifs que vous vous fixez ?
Découvrez dans cette vidéo les stratégies mentales efficaces pour retrouver la motivation pour atteindre ses objectifs !
00:00 Introduction
00:49 Comment se motiver pour atteindre ses objectifs
1:05 Qu'est-ce que la motivation ?
1:50 D'où vient ce "il faut" ?
2:21 Motivation VS Inspiration
2:43 Se connecter à l'inspiration
2:59 Visualiser l'objectif
4:12 Accepter les moments de doute
5:13 Exemple avec un athlète accompagné
6:10 Concentrez-vous sur qui vous devenez
6:43 Pour aller plus loin
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