))
#9 PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – czyli trening funkcjonalny na każdą porę, kieszeń i dla każdej dyscypliny sportowej!
Manage episode 252637602 series 2614075
Innhold levert av przemyslenianieznanegosportowc. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av przemyslenianieznanegosportowc eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku podejmę niesamowicie ciekawy temat treningu funkcjonalnego i problematyki na którą jest on jak panaceum!
Mianowicie uwypuklę kilka aspektów związanych z nieodpowiednim podejściem do sportu i naszego codziennego funkcjonowania – a dokładnie SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA w całym spektrum.
- Pracujemy siedząc
- Uczymy się siedząc lub leżąc
- Odpoczywamy siedząc lub leżąc
A to wszystko i w dodatku przy komputerach.
Błąd największy jakim było zabranie nas w momencie "bambino" z ziemi do szkolnej ławki również ma swoje konsekwencje. Wszystko byłoby jeszcze w dogodnym umiarze przy odpowiednich zajęciach fizycznych w trakcie godzin szkolnych!
Zadbajmy o siebie i bliskich poszerzając świadomość na temat treningu funkcjonalnego z faktorem PFM.
Wyruszyłem na kurs primitive functional movement, aby coś zmienić i zapoczątkować lepszą erę sportu! Już dziś, już od dawna system został wprowadzony w wielu szkołach i zaadoptowany w wielu dyscyplinach sportowych i drużynach piłkarskich.
Sprawdźcie coś na temat tego modelu treningowego za pośrednictwem odcinka na moim kanale i poszukajcie wiedzy i jeszcze szerszych wątków w internecie!
Zapraszam do odsłuchania materiału mojego sport nose!
Mój blog:
Artykł 1.
Kurs, który odbyłem
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message
39 episoder
Del
