Gå frakoblet med Player FM -appen!
#171 - Como desenvolver uma mente flexível
Manage episode 415474375 series 2965382
A flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar de maneira diferente em busca de soluções menos óbvias, ou seja, “pensar fora da caixa”.
Uma mente mais flexível é mais resiliente e nos permite viver com mais saúde mental.
Nesse episódio eu aprofundo nesse tema e te dou maneiras práticas de desenvolver mais flexibilidade.
Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar
Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Para receber minha newsletter, clique aqui.
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
174 episoder
Manage episode 415474375 series 2965382
A flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar de maneira diferente em busca de soluções menos óbvias, ou seja, “pensar fora da caixa”.
Uma mente mais flexível é mais resiliente e nos permite viver com mais saúde mental.
Nesse episódio eu aprofundo nesse tema e te dou maneiras práticas de desenvolver mais flexibilidade.
Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar
Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Para receber minha newsletter, clique aqui.
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
174 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.