#179 - Sistema Imune e Exercício com Jose Rosa (Prof. Zeca)

Quatrode15

Olá pessoas! Neste podcast envolvente e informativo, o professor Zeca, explora a fascinante interação entre o sistema imune e o exercício físico. Ao longo do episódios, os ouvintes descobrirão como o movimento do corpo fortalece as defesas imunológicas, impulsiona a produção de células de combate a patógenos e aprimora a resposta imunológica. O professor Zeca compartilha pesquisas recentes e fornece insights práticos sobre os benefícios do exercício para a imunidade. Será que a famosa janela imunológica é verdade ou mito? Vem conosco pra descobrir essas e outras respostas!

Links citados no podcast:

• Instagram Metaboleasy;
• Série: Passaporte para Liberdade;
• Plataforma Personal Trainer Class;
• Café com Personal 79;

A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.

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Referência

ROSA-NETO, José Cesar et al. Immunometabolism-fit: How exercise and training can modify T cell and macrophage metabolism in health and disease. Exerc Immunol Rev, v. 28, p. 29-46, 2022.