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010 - Carbohidratos. ¿amigos o enemigos?
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El desconocimiento provoca miedo o temor...
y creo que esto sucede directamente con el tema de los carbohidratos en la alimentación, quienes los consumen y quienes les tienen miedo.
Hay que entender que son, de que están formados. ¿por qué el miedo?, ¿quiénes deben bajar el consumo y quienes no?
¿Por qué SON IMPORTANTES? y cuáles son los beneficios que tendrás al consumir LOS CARBOHIDRATOS CORRECTOS. ("spoiler"... te dan muchos beneficios)
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