003 Grasas En La Alimentación (saturadas, No Saturadas, "buenas", "malas") Y Más.. - Redescubre Tu Salud podcast

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003 Grasas en la alimentación (saturadas, no saturadas, "buenas", "malas") y más.. -

2+ y ago 9:25

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Respondiendo a la pregunta frecuente de ¿Cuál grasa es mejor para la salud?

Te comparto de dónde viene el mito de las grasas malas (saturadas) en la alimentación, y la asociación con el riesgo cardiovascular (infarto y enfermedades del corazón), para que comprendas la importancia de consumir grasa en tu alimentación diaria, y lo que debes hacer para el mayor beneficio hacia tu salud al consumir grasas. Tanto saturadas, como no saturadas.

Recuerda que puedes enviarme tus comentarios o dudas sobre este y otros temas de tu interés, para seguir compartiendo de manera simple y puedas tener claridad en las decisiones que tomes para Redescubrir tu salud día con día.

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published 2+ y ago

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