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Wechselzone des Lebens

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3M ago 10:57

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Affektkontrolle in Konflikten

Was hilft mir, wenn mich bei Konflikten negative Gefühle überkommen und ich fast "rot" sehe. In diesem Podcast geht es um die Steuerung unsrer Emotionen; wie wir mit unserem Ego klarkommen und was das Atmen damit zu tun hat. Praktische Beispiele aus dem Alltag zeigen uns, wie es gehen könnte. Probiert es einfach beim nächsten Mal. Ein Versuch ist es auf jeden Fall wert!

Freut Euch auf viele gute Ideen und Anregungen. Viel Spaß beim Zuhören und ich freue mich auf Eurer Feedback.

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