Artwork

Sport Fitness Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen Gerrit Heijkoop Hardlopen Jurgen Van Teeffelen

Innhold levert av Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Slimmer Presteren Podcast « »
Slimmer je anaerobe tank inzetten: hoe doe je dat?

1y ago 1:03:31

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Dit is de 135e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Slimmer je anaerobe tank inzetten: hoe doe je dat?

INLEIDING:

INLEIDING:

Zonder de aanvoer van genoeg energie hou je een inspanning niet lang vol. Maar als het heuvelop gaat of als je meewil met een demarrage gaat de verbrandingsmotor in je lichaam snel haperen.

Op dat moment komt de anaerobe tank goed van pas.

Hoe zorg je ervoor dat die goed gevuld is en niet te snel leeg raakt?

SHOWNOTES:

Aflevering 38 over het vermogensprofiel: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-2/sprinter-allrounder-of-puncheur-wat-voor-wielrenner-ben-jij-check-je-power-speed-profile/

Aflevering 15 over het spanningsveld tussen explosiviteit en uithoudingsvermogen: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/explosiviteit-of-uithoudingsvermogen-wat-heeft-een-atleet-nodig/

Aflevering 127 over intervaltraining: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/127-hiit-intervaltraining-de-manier-om-fit-te-worden-in-minder-tijd/

Wetenschappelijke achtergrond van het kritisch vermogen model en de toepassing ervan in sport en gezondheid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27031742/

Supercycle app: https://www.sportim.be/supercycle

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

… continue reading

195 episoder

#Sport #Fitness #Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen #Gerrit Heijkoop #Hardlopen #Jurgen Van Teeffelen

Artwork

Slimmer je anaerobe tank inzetten: hoe doe je dat?

Slimmer Presteren Podcast

25 subscribers

published 1y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Dit is de 135e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Slimmer je anaerobe tank inzetten: hoe doe je dat?

INLEIDING:

INLEIDING:

Zonder de aanvoer van genoeg energie hou je een inspanning niet lang vol. Maar als het heuvelop gaat of als je meewil met een demarrage gaat de verbrandingsmotor in je lichaam snel haperen.

Op dat moment komt de anaerobe tank goed van pas.

Hoe zorg je ervoor dat die goed gevuld is en niet te snel leeg raakt?

SHOWNOTES:

Aflevering 38 over het vermogensprofiel: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-2/sprinter-allrounder-of-puncheur-wat-voor-wielrenner-ben-jij-check-je-power-speed-profile/

Aflevering 15 over het spanningsveld tussen explosiviteit en uithoudingsvermogen: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/explosiviteit-of-uithoudingsvermogen-wat-heeft-een-atleet-nodig/

Aflevering 127 over intervaltraining: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/127-hiit-intervaltraining-de-manier-om-fit-te-worden-in-minder-tijd/

Wetenschappelijke achtergrond van het kritisch vermogen model en de toepassing ervan in sport en gezondheid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27031742/

Supercycle app: https://www.sportim.be/supercycle

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

… continue reading

195 episoder

#Sport #Fitness #Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen #Gerrit Heijkoop #Hardlopen #Jurgen Van Teeffelen

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema