#026 Die gereizte Gesellschaft und das Ende der Souveränität // Gespräch mit Prof. Dr. Burkhard Bensmann

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2+ y ago 33:02

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Mit Dr. Burkhard Bensmann rede ich über die gereizte Gesellschaft.

Gereiztheit ist überall zu spüren.

Im Alltag (man denke an die Gereiztheit der Fahrradfahrer und Spaziergänger) im öffentlichen Diskurs (man denke an die Impfpflicht-Debatte).
Es ist viel Intoleranz im Alltagsleben zu erleben. Man ist nicht gelassen, sondern gereizt.

Wir reden über Svenja Flaßpöhlers Buch "Sensibel - über moderne Empfindlichkeit und die Grenzen des Zumutbaren" und die beiden Ebenen:

Empfindsamkeit und Empfindlichkeit. Ja, man ist empfindsamer, wachsamer geworden (Gendern, Me-too). Aber man ist auch empfindlich geworden, wir sind weniger souverän. Verlieren uns in gereizter Emotionalität. Der Aufwand, zu erkennen, was da gerade passiert, ist größer geworden.

Daher sollten wir Gewohnheiten ändern. Die Grenzen für die Informationen sind permeabel, alle Informationen sickern ungefiltert zu uns durch.

Interessant der Ansatz von Bernhard Pörksen in seinem 2018 erschienenen Buch: "Wege aus der kollektiven Erregung": Es sind Mega-Massenmedien, die eigene Anreizsysteme in Richtung einer Überhitzung des Kommunikationsklimas setzen und nach dem Prinzip der Interessantheit und nicht nach dem der Relevanz organisiert sind. Was emotionalisiert das funktioniert.

Wir haben viele Chancen uns aufzuregen. An jeder Ecke ein Drama, eine mögliche Katastrophe. Ständige Erregtheit auf einem hohen Level.

Was ist zu tun? Analyse der Situation. Das möglicherwiese niederschmetternde Ergebnis ertragen. Persönliche Mediendiät. Bücher lesen und durch das Lesen von längeren Texten zur Ruhe kommen. (Buchtipp: KI 2041: Zehn Zukunftsvisionen von Kai-Fu Lee.)

Dr. Burkhard Bensmanns Empfehlungen: Wellbeing herstellen, also die positive Seite in den Fokus stellen. Sein Ansatz ist, wie sorge ich im Sinne der positiven Psychologie für ein gutes Leben? Was sind meine Bedingungen für mein Wellbeing? Burkhard Bensmann gibt Tipps:

- Selbst gestalten, kreativ sein.

- Die eigenen Talente nutzen und entwickeln - um nicht von außen entwickelt zu werden.

- Eigenzeit finden.

- Einen Beitrag liefern, eine Kerbe ins Universum hauen. Beitrag zur besseren Welt.

- Leichtigkeit - was macht es mir schwer, was kann ich loswerden.

- Konstruktive Beziehungen. Wie steht es mit alten Freundschaften, wie mit welchen, die ich beenden muss?

Olivers Empfehlungen: Ruhe, Schlaf, Resilienz über gute Beziehungen, Filter einbauen, Grenzen ziehen. 4 Tage Pause zu machen, Medien-Detox.

Danke Burkhard für diese vielseitige und inspirierende Podcast-Episode!

Dr. Burkhard Bensmann findet man im Netz hier: https://ld21.de/

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