#1 - A sua idade está na mente, não no físico

Sorria

Na nova temporada do podcast da Sorria, Como Chegar aos 100 Anos, a gente vai falar sobre longevidade. Como passar dos 80, 90 ou quem sabe até dos 100 anos, com a saúde física e mental em dia e o bom humor lá em cima? É o que você descobrir por aqui.

E, no primeiro episódio, a gente fala sobre atividade física e, pra isso, trouxemos uma convidada muito especial que inspira gente de todas as idades: a Cleusa Uenaka (@cleusauenaka). Ela, que começou a correr aos 70 anos, foi aumentando gradativamente a distância que percorria. E, hoje, aos 73 anos, corre 5km todos os dias e compartilha essa rotina com mais de 260 mil seguidores no seu perfil.

Além disso, conversamos com o professor de ciência do esporte da Universidade Federal de Minas Gerais Franco Noce (@franco_noce), que fala sobre os benefícios de se manter ativo ao longo de toda a vida.

Para ver o documentário mencionado no episódio, acesse: https://www.youtube.com/watch?v=_biFEZgRYd0&ab_channel=DrauzioVarella

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Como Chegar aos 100 Anos é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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