Artwork

Innhold levert av staerktakavet. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av staerktakavet eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten.

49:56
 
Del
 

Manage episode 346625971 series 2939272
Innhold levert av staerktakavet. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av staerktakavet eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I denne episode dykker vi ned i dødløftens episke gemytter.
Ligesom med episode 39 om squat og episode 45 om bænkpres - er det nu blevet tid til at tale om den sidste af "The Three Kings".
I alt sin simplicitet er dødløftet opsummeret med at løfte noget tungt fra gulvet - og afhængig af kontekst - at sætte den ned igen.
Men hvad fanden, hvordan, hvorledes, hvorfor og hvorhen?
I denne episode svarer vi på:

  • Hvad er et dødløft?
  • Hvad er forskellen på Sumo vs. konventionel?
  • Hvorfor dødløfter vi og behøver man at dødløfte?
  • Hvordan dødløfter vi?
    • Hvad er den tekniske model og hvad kendetegner et godt dødløft?
    • Hvilken betydning har grebsbredde, rygrunding og standbredde på kroppen?
    • Hvad med kropsbygning?
  • Hvordan ville tilgangen være for en begynder?
  • Er dødløft som variant nødvendigvis bedst, bør man variere og hvorfor?
  • Pro’s & Con’s
  • Hvad bør DU fokusere på?

Kære lytter, bon appetit!
Giv et lyt, et like, en deling, en anmeldelse og en highfive - og forhåbentligt giver vi dig lidt læring med om dødløftet!
Mvh.

Christian Amdi

www.AmdiPT.dk

Instagram: @AmdiPT

&

Niklas Meier

www.NiklasMeier.dk

www.Styrkmig.dk

Instagram: @Kaptajnmeier

  continue reading

71 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 346625971 series 2939272
Innhold levert av staerktakavet. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av staerktakavet eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I denne episode dykker vi ned i dødløftens episke gemytter.
Ligesom med episode 39 om squat og episode 45 om bænkpres - er det nu blevet tid til at tale om den sidste af "The Three Kings".
I alt sin simplicitet er dødløftet opsummeret med at løfte noget tungt fra gulvet - og afhængig af kontekst - at sætte den ned igen.
Men hvad fanden, hvordan, hvorledes, hvorfor og hvorhen?
I denne episode svarer vi på:

  • Hvad er et dødløft?
  • Hvad er forskellen på Sumo vs. konventionel?
  • Hvorfor dødløfter vi og behøver man at dødløfte?
  • Hvordan dødløfter vi?
    • Hvad er den tekniske model og hvad kendetegner et godt dødløft?
    • Hvilken betydning har grebsbredde, rygrunding og standbredde på kroppen?
    • Hvad med kropsbygning?
  • Hvordan ville tilgangen være for en begynder?
  • Er dødløft som variant nødvendigvis bedst, bør man variere og hvorfor?
  • Pro’s & Con’s
  • Hvad bør DU fokusere på?

Kære lytter, bon appetit!
Giv et lyt, et like, en deling, en anmeldelse og en highfive - og forhåbentligt giver vi dig lidt læring med om dødløftet!
Mvh.

Christian Amdi

www.AmdiPT.dk

Instagram: @AmdiPT

&

Niklas Meier

www.NiklasMeier.dk

www.Styrkmig.dk

Instagram: @Kaptajnmeier

  continue reading

71 episoder

Semua episod

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett