#202 Musikmedizin im Schlaf: Wie Musik, Töne und Frequenzen den Weg zu einem erholsamen Schlaf ebnen können! Meine 3 besten Tipps

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Bist du bereit, deinen Schlaf auf ein neues Level zu heben? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Musikmedizin ein und entdecken, wie Musik, Töne und Frequenzen deine nächtliche Ruhe revolutionieren können. Hast du dich jemals gefragt, wie ein einziger Song deine ganze Stimmung und Schlafqualität verändern kann?

Erfahre, wie du gezielt Klänge einsetzen kannst, um deinen Stress abzubauen und einen tieferen, erholsamen Schlaf zu erleben. Ich teile meine drei besten Tipps mit dir, damit du die Kraft der Musik voll ausschöpfen und jede Nacht in vollen Zügen genießen kannst. 🎵✨

1.Tipp: Remarkable ROOM TO THINK: https://remarkable.com/roomtothink

2.Tipp: Endel App https://endel.io

3.Tipp: Restore by Hastens https://www.hastens.com/de/app-hastens-restore

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