26 - The 5 Worst Exercises For Your Back The Difference Of 13 podcast

Artwork

Fitness Difference Of 13

Innhold levert av The Difference of 13. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av The Difference of 13 eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

The Difference of 13 « »
26 - The 5 Worst Exercises for Your Back

5+ y ago 24:30

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av The Difference of 13. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av The Difference of 13 eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Chris and Teri discuss the big 5 exercises that are most often done incorrectly that lead to back pain. More than likely, you are doing at least one of them and this is your opportunity to fix it before it becomes a problem! Don't miss out on this one.

Videos of Fixes:

OH mobility fix: https://youtu.be/csq-orh6Dlc

How to Deadlift correctly: https://youtu.be/34-rWXymRCY

Anti-extension exercise instead of crunches: https://youtu.be/IsvX6GWwoRQ

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-difference-of-13/support

… continue reading

37 episoder

#Fitness #Difference Of 13

Artwork

26 - The 5 Worst Exercises for Your Back

The Difference of 13

published 5+ y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av The Difference of 13. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av The Difference of 13 eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Chris and Teri discuss the big 5 exercises that are most often done incorrectly that lead to back pain. More than likely, you are doing at least one of them and this is your opportunity to fix it before it becomes a problem! Don't miss out on this one.

Videos of Fixes:

OH mobility fix: https://youtu.be/csq-orh6Dlc

How to Deadlift correctly: https://youtu.be/34-rWXymRCY

Anti-extension exercise instead of crunches: https://youtu.be/IsvX6GWwoRQ

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-difference-of-13/support

… continue reading

37 episoder

#Fitness #Difference Of 13

Все серии

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema