Over 35? Try Burst Training/HIIT/TABATA
MP3•Episoder hjem
Manage episode 311102683 series 3082915
Innhold levert av Mama Yoga. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Mama Yoga eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Peace and Love everyone. If your over 35 "Long Slow Cardio" is out! In this episode I break down the benefits of burst training also known as HIIT or Tabata. Combine with Intermittent Fasting and ZOOM!!
…
continue reading
27 episoder