Artwork

Innhold levert av UKRunChat. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av UKRunChat eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Soar Today | Strength & Conditioning for Runners

54:59
 
Del
 

Manage episode 373616571 series 2850634
Innhold levert av UKRunChat. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av UKRunChat eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In this episode we catch up again with the team from Soar our Strength & Conditioning partners.

Listen to this conversation with Alex and James as we discuss:

What are the most common running related injuries and what can we do to help reduce the risk of these injuries?

Why rest alone is not enough to help an injury recover.

Specific strength exercise recommendation all runners should do.

What is occlusion training and should you do it?

And more....

  continue reading

114 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 373616571 series 2850634
Innhold levert av UKRunChat. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av UKRunChat eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In this episode we catch up again with the team from Soar our Strength & Conditioning partners.

Listen to this conversation with Alex and James as we discuss:

What are the most common running related injuries and what can we do to help reduce the risk of these injuries?

Why rest alone is not enough to help an injury recover.

Specific strength exercise recommendation all runners should do.

What is occlusion training and should you do it?

And more....

  continue reading

114 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett