#12 Deutschland braucht mehr Muskeln – (Professor Dr. Ingo Froböse)

THIS ONE LIFE

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, leitet dort das „Institut für Bewegungstherapie“ und ist als Gesundheitsexperte tätig. Er arbeitet als Sachverständiger des Bundestages und als wissenschaftlicher Berater für z.B. für Krankenkassen. Er war mehrfacher deutscher Vize-Weltmeister im Sprint, hat einige Bestseller veröffentlicht und fungiert als Experte in vielen Medien.

Heute in der Show

1. Die erschreckende Entwicklung Deutschlands in Bezug auf Sport und Gesundheit
2. Warum Essen und Ernährung immer mehr auch Bedrohung sein kann
3. Wie Technologie es uns schwerer machen kann, sportlich und gesund zu sein
4. Ein Plädoyer für einen sachlichen Umgang mit unterschiedlichen Diäten
5. Das richtige Fitness-Zielbild um dich erfolgreich und glücklich zu machen
6. Seine Meinung zu ​​Semaglutiden - das in USA gehypte Wundermittel zum Abnehmen
7. Sein neues Buch “Muskeln - die Gesundmacher”: Hintergrund und Bedeutung von Muskeln
8. Der typische Muskelmasse-Verlauf während des Altern, wie man richtig trainiert und wie viel Muskulatur man braucht
9. Die vielfältigen Vorteile von Muskeln, die die meisten Menschen nicht kennen
10. Die besten & schlechtesten Fitnesstipps

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