Otto Knows

Träna för hjärnan med Johan och Rickard

I premiäravsnittet av Träna för hjärnan träffar vi DJ:n och musikproducenten Otto Knows, som även är vår kära träningskompis. Vi diskuterar vad träning betyder för Otto och hur han hanterar balansen mellan ett hälsosamt liv och en framgångsrik musikkarriär. Trevlig lyssning!

Programledarna för Träna för hjärnan är:

Rickard Nordstrand. Flerfaldig Svensk mästare och världsmästare i thaiboxning. Föreläsare samt PT för privatpersoner, företagsledare samt företag. Träningen har efter karriären varit en stor del där han inspirerat tusentals kunder till en förbättrad hälsa genom sitt egna koncept ”kampsport för alla” som passar alla individers nivåer och grundförutsättningar.

Johan Norén. Föreläser och utbildar såväl stora som små företag och organisationer. Några av de ämnesområden Johan arbetar med är: Hur skapar vi en långtids, friskskriven arbetsplats. Modigt, tydligt och modernt ledarskap skapar tillåtande klimat för återhämtning. Eget ansvar får andra att växa. Kraften i förändringsprocesser. Få en ökad produktivitet genom att prioritera och säga nej. Hur får vi organisationen att växa genom tydliga målsättningar. Hur växer vi som människor genom att vårda det friska. Vikten i att fatta kraftfulla beslut.