Autoexigência: Como Transformar Pressão Em Potencial Tudo É Treinável podcast

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Fitness Saúde Mental Daiane Matias

Innhold levert av Daiane Matias. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Daiane Matias eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

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Autoexigência: Como transformar Pressão em Potencial

12M ago 44:06

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Você já se pegou estabelecendo padrões tão elevados para si mesmo que parece impossível atingi-los? A autoexigência é algo com que muitos de nós lidam, mas quando ela se torna excessiva, pode ter um impacto negativo em nossa saúde mental e bem-estar. Neste episódio do podcast "Mente e Cérebro - Tudo É Treinável", exploramos como transformar a autoexigência de uma pressão esmagadora em um motor de potencial. Descubra estratégias para estabelecer metas realistas, cultivar a autocompaixão e encontrar um equilíbrio saudável entre desafio e autocuidado. Através de histórias e exemplos, você aprenderá a criar uma relação mais saudável consigo mesmo e a transformar a autoexigência em um aliado em sua jornada de autodescoberta. Inscreva-se agora e treine sua mente para o sucesso e o bem-estar. Sua mente é uma ferramenta poderosa, e tudo é treinável.

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37 episoder

#Fitness #Saúde Mental #Daiane Matias

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Você já se pegou estabelecendo padrões tão elevados para si mesmo que parece impossível atingi-los? A autoexigência é algo com que muitos de nós lidam, mas quando ela se torna excessiva, pode ter um impacto negativo em nossa saúde mental e bem-estar. Neste episódio do podcast "Mente e Cérebro - Tudo É Treinável", exploramos como transformar a autoexigência de uma pressão esmagadora em um motor de potencial. Descubra estratégias para estabelecer metas realistas, cultivar a autocompaixão e encontrar um equilíbrio saudável entre desafio e autocuidado. Através de histórias e exemplos, você aprenderá a criar uma relação mais saudável consigo mesmo e a transformar a autoexigência em um aliado em sua jornada de autodescoberta. Inscreva-se agora e treine sua mente para o sucesso e o bem-estar. Sua mente é uma ferramenta poderosa, e tudo é treinável.

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