S3/E1: "Hov, et egern" og det åbne feedback loop

Vaneinstituttet

Innhold levert av Anders Colding-Jørgensen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anders Colding-Jørgensen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

9M ago 28:04

MP3•Episoder hjem

Sidder du lidt for ofte med mobilen og scroller endeløst, mens du for længst har glemt hvorfor og hvordan du skruer ned igen?
Så er denne lektion til dig.
Her tager jeg nemlig fat på dine digitale tjekkevaner, eller hvad du nu kalder dem. Alle taler om skærmvaner for tiden, så jeg syntes det var nødvendigt at give dig noget viden du kan bruge og ikke bare en masse debat.
I denne lektion dykker jeg derfor ned i de begreber og gode råd, jeg udviklede til min bog, Hov, et egern!, som udkom på Gyldendal i ´19. Helt uden skærmskyld eller politik.
Jeg fortæller også hvordan det gik til at sådan en god lille bog, fik så afsindigt dårlig en titel.
Du kan se den forside jeg taler om, på Vaneinstituttet.dk under denne lektions shownotes.
Den gode bog med den dårlige titel "Hov, et egern!", kan du for eksempel købe hos Saxo, hvor du også kan læse anmeldelser af den.
------

Vil du arbejde med dine egne vaner?
Bliv medlem af Vaneinstituttet og få gratis adgang til mere indhold, som gør en forskel. E-bog, gratis online forløb, lukket Facebook-gruppe og LIVE sessioner.
Bliv medlem på http://vaneinstituttet.dk/tilmeld

27 episoder

#Uddannelse #Selvudvikling #Anders Colding-Jørgensen #Psykologi #Adfærd #Vaner #Videnskab #Fitness #Forandringer #Kost #Overtænkning #Spisning