))
2. "Obecny i zaangażowany, czyli jak robić to co jest ważne w czasach stresu?"
Manage episode 367257469 series 3487828
Innhold levert av Adam Elżanowski. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Adam Elżanowski eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Odcinek zainspirowany przewodnikiem WHO (World Health Organization) dotyczącym zarządzania stresem: "Doing What Matters in Times of Stress", w duchu terapii Akceptacji i Zaangażowania. Znajdziesz tutaj dwa przydatne ćwiczenia do zrobienia zawsze i wszędzie, abyś mógł/mogła robić to co dla Ciebie jest Ważne! Będzie też o wartościach i metaforze ogrodu... Weź ulubiony napój (naprawdę - przyda się!) i zapraszam do wysłuchania!
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support.
…
continue reading
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support.
28 episoder
Del
