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兩位生活在美國南加州的斜槓媽咪生活經驗甘苦閒聊談. 交流分享育兒, 兩性, 工作與家庭生活上的甘苦. 海外育兒關心的話題. 育兒學習相關時事等. 🔎Instagram / Podcast: Wensa Talk 📧wensatalk@gmail.com
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SBD Taiwan 邱個

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SBD Taiwan的邱個,Chill Chill der聊聊生活,各類運動/肌力訓練/戶外,正經與不正經的話題,也包含講堂與各類專訪。 小額贊助!支持邱個製作更多更棒的節目~ https://pay.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu Youtube頻道:https://www.youtube.com/sbdtaiwan IG: @Chiougrr Powered by Firstory Hosting
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一三、波肥

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在 iOS 開發圈打滾的台灣工程師,專為 Apple & iOS 開發者而製作的中文 Podcast。內容涵蓋 Apple 開發圈的新知討論、踩坑經驗、人物採訪、社群活動、職場生活。更多資訊請見官網 https://weakself.dev 或是 Twitter @weak_self -- Hosting provided by SoundOn
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本集節目,由最棒的健力止滑訓練衣 A7 贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/categories/a7 折扣碼 CHGRR 享邱個 即日起~10/20,官網任選臺灣水鹿止滑訓練衣 𝟭件即享超商免運 📍SBD Family Sales|小尺寸outlet 全面五折出清! https://lihi.cc/ixa8f #109 誰讓你不再需要思考?肌力訓練"優先"於有氧訓練?|《大夫訓練 I & II》|《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【SBD怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥 ➤ 吳肇基醫師是Josh哥的親哥哥,聊一些年輕有趣的經驗 ➤ 何博士與邱個的求學經驗與討論。 ➤ 格鬥立技相關的成長觀察,填鴨教育的密度分享。 ➤ 高等教育與實際現實工作的距離,…
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本集節目,由地表最棒的訓練鞋 TYR 贊助播出 ➤ 全方位訓練鞋 Trainer:CXT-1,CXT-2 & Turf (Outdoor版本) ➤ 舉重鞋 Lifter L1 ➤ 赤足鞋 DropZero https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr TYR 𝗖𝗫𝗧-𝟮 訓練鞋 𝗪𝗢𝗗𝗔𝗣𝗔𝗟𝗢𝗢𝗭𝗔賽事限定款 強悍上市 𝗖𝗫𝗧-𝟮 訓練鞋擁有精湛的規格、材料和設計,與參與 𝗧𝗬𝗥 𝗖𝗨𝗣 的世界菁英級選手的訓練需求完美匹配。 🟠南加州橘紫漸層 映現「𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗪𝗢𝗥𝗟𝗗世界隊」的豐沛能量🟣 ⫸ ​ 新品優惠現折$𝟱𝟬𝟬 ⫸ ​ 疊加𝗖𝗛𝗚𝗥𝗥折扣碼 再享𝟵𝟱折 ​⫸ ​ 𝗧𝗬𝗥 全鞋款響應優惠,超商免運中 ——— 10/7 12pm止。 #𝗪𝗢𝗗𝗔𝗣𝗔𝗟𝗢𝗢…
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{ 完整節目筆記 https://weakself.dev/episodes/108 } 👋開場 (這集 13 的錄音檔有點事故,已經盡量剪掉,但還是會有些為爆音,請見諒。) ⭐️iOS Development with AI Tools Xcode 16 Predictive Code Completion Copilot for Xcode extension Cursor Prompt Engineering 本質是溝通能力 如何在一片模糊中找到邊界 中心思想 B-roll 不信任一次產生大段 code 心流 多巴胺上癮 13 正在研究用 Cursor 寫 iOS ⭐️Swift 6 SE-0441 Formalize ‘language mode’ terminology Migra…
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本集節目特別shout out to 奧運台灣隊!謝謝所有的運動員! ➤ 恭喜洛博喜獲麟兒,取名為江西男的趣事。 ➤ IFBB PRO|Natrual Regional NPC自然健美地區賽與職業PQ發卡賽,明年會有自然發卡賽。 ➤ 2024 NPC WORLDWIDE NATURE REGIONAL自然藥檢地區賽 全場總冠軍 https://youtu.be/dUEvfGanaqc ➤ 女子 Women's Figure, 女子 Women's Bikini 的區別,Women's Welness,Women's Fitness。 ➤ IFBB Regional直播回放,洛博完整解析與講評:女子比基尼,女子Figure,男子傳統健美,健體。 ➤ 得分重點,Posing的優缺點建議。請參考上…
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本集節目,由最棒的美國寬楦訓練鞋 TYR 贊助播出 L1 舉重鞋|CXT-1 & CXT-2 訓練鞋|Drop Zero赤足鞋 ▸ L-1舉重鞋 #現折400 ▸ CXT-1訓練鞋 13款配色 #最高折800 宅配超取雙 #免運 ▸ 全鞋款輸入「CHGRR」#折上折 #超商免運 ▸ 官方代理享安心換貨服務 即日起-𝟴/𝟭𝟭,限定優惠只在 𝑻𝒀𝑹 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕 𝑻𝒂𝒊𝒘𝒂𝒏 ▸ https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr 𝗧𝗬𝗥|戰術背包 𝟮𝟱𝗟|大容量訓練背包 𝟯𝟵𝗟 ▸ 主袋為雙向拉鍊,收取便利。 ▸ 獨立筆電隔層,厚實防護。大拉鍊網眼隔袋空間。 ▸ 強化背包提把,一等耐用。 ▸ 肩帶厚實透氣,多格強化織帶,靈活外掛裝備。 ▸ 肩帶釋放快扣,快速脫卸背包。 …
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本集節目,由SBD 2024夏季限量款Reflect 映現系 贊助播出 SBD睽違一年夏季系列、限量開賣! 歡慶新品上市,全館優惠【84折】起🔥 任選服飾3件即折$450,新品加碼超取免運🚚 Reflect 映現系|睽違一年的夏季新品上市啦 真格綠 x 本色藍,無限展示你的真本事 https://www.sbdapparel.com.tw/ 買新品即享超商運費0元 任選新品、熱銷服飾 單件折$100、兩件折$250、3件折450 輸入折扣碼【CHGRR】再享額外95折優惠 7/26 - 8/11 12:00pm Jason冉 IG:jasonraan 李祖玄IG:jonathon_lzx ➤ Jason冉竑恩,亞洲小王子李祖玄:成都大力士的比賽經驗分享 ➤ 滾木槓(最大重量),龍門架負重行走…
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本集節目,由醫學證實,運動恢復有效的『櫻桃王』濃縮酸櫻桃汁贊助播出 櫻桃王來臺五週年慶!活動日期:2024/7/10-7/16 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上,結帳輸入專屬折扣碼:PERI100 再折100元!! 1. 全館9折優惠!全館只要下單,就送1包酸櫻桃機能飲+1包濃縮隨手包! 3. 全館商品滿額贈! -滿3,500 贈黑可可酸櫻桃果乾1包(市價189元) -滿4,500 贈PERI機能訓練長襪一雙(市價299元) -滿5,500 贈迪卡儂500元禮物卡一張 *滿額贈品以系統顯示為主,不累贈,數量有限送完為止。 #104 烈焰出生入死的消防英雄!台灣極限消防員|阿諾盃世界最強消防員|台灣先鋒者|陳俊陽 CJ 陽…
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本集節目,由醫學證實,運動恢復有效的『櫻桃王』濃縮酸櫻桃汁贊助播出 櫻桃王來臺五週年慶!活動日期:2024/7/10-7/16 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元以上,結帳輸入專屬折扣碼:PERI100 再折100元!! 1. 全館9折優惠!全館只要下單,就送1包酸櫻桃機能飲+1包濃縮隨手包! 2. 全館商品滿額贈! -滿3,500 贈黑可可酸櫻桃果乾1包(市價189元) -滿4,500 贈PERI機能訓練長襪一雙(市價299元) -滿5,500 贈迪卡儂500元禮物卡一張 *滿額贈品以系統顯示為主,不累贈,數量有限送完為止。 邱個專屬連結 https://cherryup.tw/邱個推薦?rcode=PERI 消費滿599元…
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本集節目由【沛力好物|PeriGoods】贊助播出 由此去:https://www.perigoods.com.tw/ PERiGOODS 618年中慶🎉即日起至6/20 全館36折起,滿千即享超取免運🚚 品牌館優惠最高可省$1,000,活動商品限時下殺$618 輸入折扣碼:CHGRR 再享額外95折優惠 PERIGOODS 超殺優惠秘笈! 📍全館滿千超取免運 📍TYR|CXT-2 精選鞋款加$1送TYR LOGO T-shirt 📍PERi|運動內衣加$199送SBD T-shirt 📍A7|止滑訓練衣最低只要$618 📍美惡力訓練鞋|GEN 3極致黑、極致白全尺寸熱銷補貨,精選款式享618限定價 📍VG|PRO全色系 + BE背心只要$2,499 📍POMOLY|精選商品7折起(不參與折…
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本集節目由【沛力好物|PeriGoods】贊助播出 由此去:https://www.perigoods.com.tw/ PeriGoods 沛力好物 - 力量選品百貨 折扣碼【CHGRR】享邱個專屬優惠折扣 ► 運動訓練機能服飾PERi 台灣製造MIT ► 世界上最棒的訓練鞋TYR:健身訓練鞋/舉重鞋/赤足鞋 ► A7 止滑訓練衣 A7 Bar Grip ► VG 世界上最好的拉力帶 Versa Gripps ► NL 美惡力硬舉鞋 Notorious Lift #101 除非你真正放棄,否則你永遠不會輸!拳擊很簡約,但不簡單|肯將拳擊訓練中心|阿肯【邱個人物誌】 ➤ 阿肯(蘇孝肯)的求學經歷,到後來成為拳擊國手的故事。 ➤ 跟著國家隊出國移地訓練的經驗 ➤ 開放性項目/閉鎖性項目運動,拳擊…
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本集節目 由SBD Taiwan 6週年慶贊助播出 第二波強檔來襲!多重滿額禮疊加送,買越多送越多 下單一件折$166、二件折$366、最高可折$1366! 結帳輸入【CHGRR】可享額外95折優惠!母親節禮物,就趁現在 https://www.sbdapparel.com.tw/ - 買2024 WSM T-shirt 享全館免運 - 全館下單送黑白運動手圈/滿$3666 再送SBD運動襪(隨機)/滿$6666 再送Tshirt (隨機) - 下單經典系列、抗力系、風暴、鳳凰、激耐、大力士系列滿$9666 再折$766 - 下單幻影、動量系護具、服飾一件即折$166,兩件即折$366,最高可折$1366 - 輸入[ CHGRR ]再享全店單品95折優惠 沛力好物 PERiGOODS 官網優…
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本集節目由沛力好物 PERiGOODS六週年慶 贊助播出 年度最優惠!滿額禮多重大放送,上衣、鞋子超值福袋5折up 品牌館加碼優惠現省$500up,千萬別錯過 下單即可抽點點心豬仔流沙包(12入) 獎項10名!、 即日起 - 4/25 ➤ 超值福袋四折起 ➤ 滿$1,666送防水拉鍊包/滿$3,666再送PERi運動襪/滿$7,666再送$600購物金 ➤ PERi服飾任選第二件66折 ➤ TYR熱銷鞋款現折$500 ➤ A7 任選一件9折、兩件8折 ➤ 下單即可抽點點心豬仔流沙包(12入) ➤ 輸入【666】享額外95折優惠 來去逛逛👉 https://shln.me/tH/3gK5w Rock博士 洛博Q&A表單,有任何健美相關問題,歡迎填寫表單提問喔~~ https://forms.g…
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本集節目,由SBD贊助播出 SBD Taiwan來台六週年,非常感謝大家選擇SBD護具,陪伴您長出訓練的痕跡! 今年我們準備了超級優惠和許多好禮和回饋送給大家🎁 即日起 - 4/25 12pm 📍滿$3,666送運動毛巾/滿$6,666再送上衣/滿$9,666再送$800購物金 📍滿千即可抽川鋼可調式啞鈴(價值$14,840)以及川鋼購物金$6000元 📍加購優惠5折up! 📍熱銷上衣優惠$1099 https://reurl.cc/97dkLx 📍沛力好物 PERiGOODS六週年慶 優惠好禮一定要的! https://www.perigoods.com.tw/ 英國官方藍牌導覽員 📍小高的藝起逛 IG: @art2go_tour “藝起逛” 社群媒體 https://linktr.ee/…
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本集節目,由 PERi 贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 折扣碼 CHGRR 享有邱個專屬優惠折扣 最棒的運動訓練機能服飾品牌 PERi 細針織造|高效吸濕排汗|絕佳親膚觸感|四季皆宜 力量訓練|健身舉重|戶外有氧 豪哥IG @rudes1112 #97 魔王 許家豪|豪哥來了!台灣健美傳奇OG!健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪 ➤ 豪哥的生命與成長故事,棒球/籃球/排球/網球啟蒙。 ➤ 豪哥的健美啟蒙故事,百戰百勝的楊雄前輩。 ➤ 參與健美比賽的歷程,台北健身院,三百壯士。 ➤ Rock博士裁判長,健美之星 ➤ 世界運動會 World Games 健美比賽 ➤ 台灣三王:魔王,獅王,蟲王…
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本集節目,由 PERi 贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 折扣碼 CHGRR 享有邱個專屬優惠折扣 最棒的運動訓練機能服飾品牌 PERi 細針織造|高效吸濕排汗 絕佳親膚觸感|四季皆宜 力量訓練|健身舉重|戶外有氧 ➤ 邱個人生三個階段的故事 ➤ 2024台灣大力士停辦,無限期停辦?why? ➤ Taiwan Strongman / Taiwan Strongest Man? ➤ Taiwan Strong Team?力量夢幻隊,體能之巔? ➤ 辦完台灣大力士之後,其實邱個陷入重度憂鬱,想自殺,為什麼? ➤ 哲學好文分享 https://moptt.tw/p/WomenTalk.M.1706544340.A.D81?fbclid=IwA…
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本集節目由世界上最棒的訓練鞋【TYR】贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/pages/tyr ➤ 最強訓練鞋款-Trainer系列:CXT-1 ➤ 最強舉重鞋款-Lifter系列:L1 ➤ 最強赤足訓練鞋款 DropZero ➤ 折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 #95 台灣健力最強壯皮膚科醫師!禾馨民權婦幼診所の健力選手 直擊SBD Sheffield 2024【邱個人物誌】ft. 蔡昌霖 醫師 ➤ 皮膚科的選擇分享 ➤ 禾馨皮膚科病患的輪廓 ➤ 乾癬/異位性皮膚炎 與 生物製劑 的機轉 ➤ 僵直性脊椎炎 生物製劑 ➤ 孕媽咪常見的皮膚疾病 ➤ 蔡醫師 與 健而美健身院的緣分與訓練 ➤ Shout out to 楊晉嘉 Joepower 教練 與 參與…
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你有多久沒有給予另一半, 小孩, 甚至是自己好好的讚美一番呢? 在我們住的美國加州, 常常遇到路人隨時天外飛來一句 "I like your..." 隨口一句, 如次小舉動是否給你會心一笑呢? 孩子學校的老師常也是 positive comment呢? 聽到之後是否瞬間原先困擾的問題也變小了呢? 🌟加入我們一起7天自在鬆弛讚美挑戰吧: 每天記錄下自己讚美周圍的人 & 自己的小事蹟. 7天後感受自己與周圍他人的變化吧~ 臉書/IG #自在鬆弛讚美挑戰 標註我們 @wensatalk
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本集節目由【沛力好物 PERiGOODS】贊助播出 ➤ 2/15~2/29 LINE@送開工紅包168 https://lin.ee/fpnglOI ➤ 限量力量龍來福袋 $1,688,總價值超過$4,000 up https://www.perigoods.com.tw/products/must-buy-luckybag ➤ PERi指定商品現折$222 https://www.perigoods.com.tw/categories/peri-promo-222 ➤ TYR 雙雙對對 萬年富貴,一件95折,兩件折800 https://www.perigoods.com.tw/categories/tyr2024special-1 追蹤Kimmy IG:@kimmylin_tw ➤ Ki…
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定居海外的你們, 當初搬離台灣的時候對於移居的國家想像是甚麼? 定居之後的現實生活差異感 你還記得嗎? 聽聽溫莎各自的當年 (夢幻破滅) 以及我們期待的 vs 現實的美國生活~ 喜歡我們的節目嗎? 歡迎追蹤我們. 還想聽聽我們聊甚麼嗎? 歡迎私訊老娘溫莎粉絲頁 https://www.facebook.com/wensatalk
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Welcome back to Season 4!!!! 本季第一集就要來聊WenSa家的孩子們皆曾提到過的有趣問題 - 他們到底是美國人? 台灣人? 台美人? 還順勢回憶當年小留學生一路到現在對自己的身分認同感, 歸屬感... 喜歡我們聊天的話題嗎? 歡迎留言跟我們分享互動喔!
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本集節目由【肌內效EX】贊助播出 傳送門: https://str.tw/4vPKl 優惠折扣碼【SBDVIP】產品訂單結帳 9 折! 獨家優惠 即日起至 2024/02/29 止 愛好運動的朋友們,想增加運動表現,又怕運動傷害嗎?那千萬不能錯過體驗這款運動貼布:肌內效‼️ 如果你有運動傷害的問題,不論是運動前的預防準備與事後舒緩,或一般日常生活中保健與疼痛舒緩,這款針對肌肉傷害而研發製造的神奇貼 「肌內效」貼布都可以發揮它神奇的效果! ✔️舒緩疼痛 ✔️減輕水腫、改善循環 ✔️促進運動表現 ✔️增進淋巴導流、幫助代謝 肌內效貼布誕生至今已逾30週年,全台銷售門市已突破800 家,廣受運動員愛用與專業的治療師肯定。 更榮獲國際奧運選手欽選為指定用品,不論是預防或舒緩運動傷害,或是提升運動表現…
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㊙️這集孩子不宜共聽喔!🚫 溫莎今天要來分享我們的孩子們如何發現聖誕老公公的真實身份的. 雖知這是成長必經歷程碑, 當孩子拿出各種理論證明聖誕老人不存在時, 好像再硬凹下去也沒有太大意義... 同場加映, 2024的新年新希望! 你寫好了嗎? 願我們明年一一達標 溫莎也分別要帶孩子放寒假去囉!✈️ 祝福大家聖誕+新年快樂! 第四季見~
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本集節目由【櫻桃王 King Orchards】贊助播出 傳送門:https://www.kingorchardstw.com/ 12/31前,新加入會員下單就免運! 折扣碼【CHGRR】結帳95折邱個專屬優惠❤️ 櫻桃王是臺灣唯一專注在美國酸櫻桃的品牌,酸櫻桃是富含花青素、多酚、類黃酮等營養素的超級水果,清新不甜膩的果汁風味,輕鬆一飲而盡的櫻桃多酚,是能幫助睡眠和運動恢復的天然機能果汁。 Cherry UP!追求運動表現也不忘善待自己的身體,用天然的飲品幫助訓練後的身體恢復。 櫻桃王100%天然濃縮酸櫻桃汁,採用頂級 蒙特羅西酸櫻桃 鮮榨,無添加任何糖、水及化學物質 蒙特羅西酸櫻桃受限於種植環境及氣候,於亞洲少見,被譽為超級食物的一種。 ► 100% 美國蒙特羅西濃縮酸櫻桃汁 ► 整顆完整…
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{ 完整節目筆記 https://weakself.dev/episodes/107 } 👋開場跟最近在幹嘛 13 的「iOS 開發配飯吃」系列節目 Pofat 最近在寫 Kotlin,「沒想到人類有這麼多可以折騰自己的方式。」、玩 Steam Deck,還有出去玩 ⭐️TGA2023 提名以及今年玩到的好遊戲 王國之淚 Pofat: 先從曠野之息講起,改變了生活型態 13: 一種想給老任塞錢感謝他們的心情 瑪利歐驚奇 Pofat: 很難想像如何在將有 40 年歷史的 2D 捲軸式瑪莉歐中搞出這麼多新花招 13: 據說他們蒐集了破千個點子,然後去蕪存菁。這種創意瘋狂砸臉上的奢華感讓人想起前年的雙人成行! 博德之門3 13: 今年遊戲界最大驚喜 Pofat: 感覺太花時間了還沒玩 13: 這款…
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本集節目由最挺我們的運動能量增補品牌:PulsarPump - 脈衝星 贊助播出 https://www.pulsarpump.com/product/strongmantw/ 折扣碼「strongman」享8折優惠,同時可以用79折的優惠加購兩款粉劑。 脈衝星PulsarPump創辦人:黎乃良醫師 彭渝森醫師 亞東醫院副院長 腎臟內科 ➤ Pre-Workout: 熱浪檸檬:咖啡因,NO前驅物,瓜拿納 搖滾話梅:無咖啡因,NO前驅物,BCAA,適合晚上訓練。 ➤ 桑椹能量軟糖:甜菜根萃取物、牛磺酸、膽鹼,增強運動表現,運動恢復適合登山健行補給,三鐵,自行車補給。 ➤ 肌酸: 增加肌肉力量:力量提高 5% 至 15%,幫助任何需要爆發力以及重複衝刺之間快速恢復的運動。 可以增加瘦體重、增加肌…
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本集節目由「GA黃金甲」贊助播出 優惠賣場:https://ga12life.com/dsXEz 一週限定優惠,單品單盒85折優惠,單品三盒8折優惠 限定期間:11/14~11/20 推薦商品:力捷凍、活力定、w3益生菌,讚的 使用折扣碼 CHGRR,享有官網非折扣商品88折限定優惠,期限至 12/3 大力士賽事結束 SBD菁英運動員朱宇森 小朱的IG:@ohlsen8604 ➤ 2018,2019,2020,2021,2022,2023年CrossFit 台灣第一 ➤ 有史以來第一位台灣選手以亞洲男子個人排名前30之姿進入到CrossFit Games全亞太區半決賽(韓國) ➤ CrossFit沒有分體重量級 ➤ CrossFit Open比賽,到了當天才知道比賽項目是什麼!每一年都會有全…
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瞬間來到買買買的Holiday season 黑五購物季了~ 送老師除了禮卡還可以送什麼? 親友, 小孩同學, 送禮對象清單越列越長, 在這萬物皆貴的一年, 如何送禮送到心坎裡? 希望我們的Holiday Shopping Guide 分享能幫助到你~
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本集節目,由最挺我們台灣大力士的運動能量增補品牌:PulsarPump - 脈衝星 贊助播出 https://www.pulsarpump.com/product/strongmantw/ 折扣碼「strongman」享8折優惠,同時可以用79折的優惠加購兩款粉劑。 ➤ Pre-Workout: 熱浪檸檬:咖啡因,NO前驅物,瓜拿納 搖滾話梅:無咖啡因,NO前驅物,BCAA,適合晚上訓練。 ➤ 桑椹能量軟糖: 甜菜根萃取物、牛磺酸、膽鹼,增強運動表現,運動恢復 登山健行補給,三鐵,自行車補給,讚的! ➤ 肌酸: 增加肌肉力量:力量提高 5% 至 15%,幫助任何需要爆發力以及重複衝刺之間快速恢復的運動。 可以增加瘦體重、增加肌肉質量:與安慰劑相比,在 4-12 週內獲得兩倍的瘦體重。 有效吸…
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我們都到了老夫老妻的年紀了 還來討論如此青春的話題! 莎菈是又看到啥勁爆的消息了, 如此激動? 男女之間的純友誼, 你相信嗎? 你有 "紅粉知己" "乾哥" "乾弟" 嗎? 還是你也是聽到這些詞就會想翻桌呢? 你對另一半和異性友人的友誼界線 (地雷區) 在哪裡? 一起來聽聽吧
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本集節目由美國最強訓練鞋「TYR」贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/categories/tyr 𝟭𝟬.17-𝟭𝟬.31|登台優惠 ☞ 官網結帳輸入【TYR】享95折優惠 加贈PERi機能訓練長襪+安心試穿服務 𝗧𝗬𝗥 |初登台 片地開花享百元購物金 𝟭𝟬.𝟰-𝟭𝟬.31|IG分享贈購物金 凡於個人IG限動露出你的TYR並@tyrsport.tw 將畫面截圖私訊小編,即可獲得$200元購物金 *帳號需為公開,才可讓TYR分享您的限動唷 *限TYR鞋款,不限款式、配色 高英軒接觸訓練的過程? 高草的綽號來由?原來草哥也是從小體弱多病?後來接觸空手道 求學的過程,報考國立臺北藝術大學戲劇學系 接觸CrossFit 原來演員主要需要靜止肌肉:胸肌/腹肌/二頭肌,不…
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本集節目由全新訓練機能服飾品牌「PERi」與SBD贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 凡購買PERi商品即贈萬用拉鍊包(不累贈),PERi品牌商品任選兩件以上超商免運 ➤ SBD https://www.sbdapparel.com.tw/ SBD背心任選二件58折優惠,兩件只要$1,499 限時購買SBD腰帶送用力製造毛巾 風暴Storm全系列89折 #87 精通肌力訓練之王的奧義!?硬舉教科書 Deadlift Dynamite|硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士 & Josh哥 ➤ 堡壘文化【硬舉教科書】 ➤ 力量訓練之王是誰?健力三項,是深蹲 或 硬舉? ➤ 硬舉:最有功能性的訓練動…
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本集節目由全新訓練機能服飾品牌「PERi」贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/pages/peri 品牌開幕慶!全館滿3500送PERi訓練中筒襪 折扣碼『CHGRR』享邱個專屬優惠折扣 #86 台灣大力士|2023 提前回顧|在資本主義的世界,什麼是金錢買不到的?【SBD怪獸Podcast】 ➤ 2023台灣大力士 免費入場! ➤ 12/1,2,3 台大體育館3F,8/29 12:00 選手開放報名 ➤ CrossFit 花蓮體能部落 台灣體能大賽 現場體驗 ➤ 心智挑戰,『勇敢跨越負面情緒的界線』 ➤ 運動心理學,負面情緒 ➤ 負面情緒來襲,比賽才剛開始 ➤ 劇烈的負面情緒結束之後,反差的正面感動與快樂 ➤ 高雄 菁英盃經典健力比賽 直播 ➤ Michae…
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終於到了開學季! Season 3回來囉~ 老規矩, 久違的開學後的ME TIME 當然就是要一起來回顧一下今年夏天的豐功偉業阿! 2023 Summer Recap - Part 1 太多了講不完, 分兩講聊聊~ ps. 為了提高頻道更新頻率, 我們正在測試一些新軟體, 頭幾集音質可能有所不一, 請多見諒 Bear with us <3
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本集節目由Versa Gripps 是介紹最好的VG拉力帶贊助播出 https://www.perigoods.com.tw/ 折扣碼『CHGRR』享優惠折扣 ➤ 推薦書:『健美健體運動員備賽聖經』突破業餘,邁向頂尖的完美體態教戰指南 https://www.books.com.tw/products/0010957857?sloc=main ➤ 作者:Peter J. Fitschen & Cliff Wilson 審定:江政凌 Rock博士 ➤ 健身愛好者前往高階健身愛好者,成為健美選手的必備工具書 ➤ 所有健美比賽指定動作圖片 ➤ 訓練課表:賽內與增肌期的課表 ➤ 營養素的菜單建議 ➤ Peak Week高峰週的最重要的章節 ➤ 高峰支持網:水份 / 碳水化合物 / 鈉 ➤ 不同的充碳…
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Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3stz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— #84 麵包包事件|影響分析|討論與鼓勵 ft. 黃天豪資深臨床心理師 黃天豪 資深專業臨床心理師 新田心理治療所/初色心理治療所/新田身心診所 艾瑞克森學派心理治療師 / 新田心理首席顧問 華人艾瑞克森催眠治療協會理事長 前情提要:麵包包偽裝胰臟癌末期,欺騙身邊所有人長達三年。 真正被影響的癌友與家人們,心理的衝擊。 『曾經被鼓舞的正面影響,是確實存在的。』 麵包包是否為 孟…
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{ 完整節目筆記 https://weakself.dev/episodes/106 } 再不出節目要被罵了。 👋開場 🎮Apple 的 GPT──Game Porting Toolkit 把 Windows 的遊戲跑在 Mac 上 這工具是用來測試執行效率的,不能直接發行遊戲 End-user 拿來轉各種 3A 大作,許多在 M1 上都還跑得不錯(30 fps) 2077、D4、法環、霍格華滋的傳承、蜘蛛人 詳見 Reddit r/macgaming 🛠️What’s new in Xcode 15 各種貼心 Bookmark DocC live preview Widget Preview 有 timeline UI Test 內建錄影功能,有點酷炫 Console 進步了 👀Apple…
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