#305 Wenn Selbstreflexion zermürbt

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Innhold levert av Verena König. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Verena König eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

5M ago 27:05

MP3•Episoder hjem

Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann
wie Trauma und Kontrollverlust zusammenhängen
warum unser Nervensystem nach Sicherheit sucht
wie Überreflexion zur Dysregulation führen kann
wie man einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion schafft
warum Pausen und Integration wichtig sind

Shownotes:

Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten – Mit Stefan Weber // Podcast #237 

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181 Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195

Die Kraft der Pause // Podcast #203

Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.

Verena auf Instagram Verena auf Facebook

Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

341 episoder

#Religion #Fitness #Verena König #Heilpraktikerin für Psychotherapie #Kreative Transformation #Meditation #Gesundheit und Wohlbefinden #Alternative Gesundheit #Psychische Gesundheit #Die Frage