Sollten wir uns beim Putzen Gewichte umschnallen?

Besser leben

Innhold levert av DER STANDARD. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av DER STANDARD eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

4M ago 21:30

MP3•Episoder hjem

Nebenbei trainieren, ohne es wirklich zu merken - das verspricht ein neuer Fitness-Trend, bei dem man im Alltag Gewichtsmanschetten trägt. Bringt das was?

Haare föhnen, Fenster putzen oder spazieren gehen sind für viele Menschen schon anstrengend genug. Wem der Alltag nicht genug ist, der oder die schnallt sich neuerdings bei Haushaltstätigkeiten Gewichte um. So sollen alltägliche Dinge mit dem Training verbunden werden. Doch was bringt es wirklich, Eineinhalb-Kilogramm-Manschetten um Hand- oder Fußgelenke zu binden? Darum geht es in der neuen Folge von "Besser leben". Und: Was man bei dem Fitness-Trend beachten sollte, wieso es kein gleichwertiger Ersatz zum Krafttraining ist und warum Training mit Eigenkörpergewicht mitunter zielführender ist.

Hat Ihnen dieser Podcast gefallen? Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at

211 episoder

#Fitness #Smarter Living #Meditation #Intuition #Glück #Sport #Achtsamkeit #Gesundheit #Psyche #Psychische Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Motivation #Bildung #Selbstentwicklung #Der STANDARDPodcast #Ernährung #DankbarkeitsPodcast