Artwork

Innhold levert av Erika De la Vega | Sonoro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Erika De la Vega | Sonoro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Cómo tener una mente sana con Blanca Mery | Kit de Emergencia 82 | Erika de la Vega

1:08:18
 
Del
 

Manage episode 375164562 series 2540579
Innhold levert av Erika De la Vega | Sonoro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Erika De la Vega | Sonoro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella

comunidad.endefensapropia.com

Es hora de sacar papel y lápiz porque en este episodio de #KitDeEmergencia hablamos una vez más de la mente, porque sí, en todas partes vemos eso de "cambia tu mente para lograr tus metas" pero por dónde comenzamos? Hay una fórmula para cambiar nuestros hábitos y ser constantes? Está todo ligado con nuestra función neuronal? Hoy Blanca Mery nos responde a todo esto y nos dice exactamente lo que necesitamos escuchar para comenzar a tomar acción y cambiar ese "mapa de los sueños" por mapa de acciones para lograr esos sueños.

Blanca es experta en neurociencia aplicada en productividad y mindfulness, también es autora de 3 libros y creadora de la plataforma de Mente Sana, donde ofrece herramientas para que podamos vivir una vida plena dentro y fuera del trabajo.

Hablamos sobre el autosaboteo, la constancia, la presión por encajar en grupos y complacer a los demás, y cómo algo tan simple como la grafoterapia y "darle tiempo al cuerpo" puede ayudarnos a lograr grandes cambios con micropasos que marquen la diferencia.

✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod

SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

WEB: http://erikadelavega.com/

Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

278 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 375164562 series 2540579
Innhold levert av Erika De la Vega | Sonoro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Erika De la Vega | Sonoro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella

comunidad.endefensapropia.com

Es hora de sacar papel y lápiz porque en este episodio de #KitDeEmergencia hablamos una vez más de la mente, porque sí, en todas partes vemos eso de "cambia tu mente para lograr tus metas" pero por dónde comenzamos? Hay una fórmula para cambiar nuestros hábitos y ser constantes? Está todo ligado con nuestra función neuronal? Hoy Blanca Mery nos responde a todo esto y nos dice exactamente lo que necesitamos escuchar para comenzar a tomar acción y cambiar ese "mapa de los sueños" por mapa de acciones para lograr esos sueños.

Blanca es experta en neurociencia aplicada en productividad y mindfulness, también es autora de 3 libros y creadora de la plataforma de Mente Sana, donde ofrece herramientas para que podamos vivir una vida plena dentro y fuera del trabajo.

Hablamos sobre el autosaboteo, la constancia, la presión por encajar en grupos y complacer a los demás, y cómo algo tan simple como la grafoterapia y "darle tiempo al cuerpo" puede ayudarnos a lograr grandes cambios con micropasos que marquen la diferencia.

✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod

SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial

WEB: http://erikadelavega.com/

Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/

Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV

Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/

Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

278 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett