“En voz alta” es un podcast de Elizabeth Clapés (@esmipsicologa), escritora, creadora de contenido en redes sociales, psicóloga y docente. En este espacio trata temas relacionados con la salud mental, pero desde una perspectiva más humana ya que cuenta vivencias personales recordando que, antes de ser psicóloga, es persona. El objetivo es ayudarte con preocupaciones del día a día, hacerte sentir acompañado/a, darte nuevos puntos de vista y entretenerte ♡ Disponible en Spotify, Apple Podcasts ...
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#MejorConectados te propone reflexiones e historias con las que aprender a establecer mejores relaciones con nuestro entorno, y crecer personal y profesionalmente. Porque estamos convencidos de que cuando conectamos, somos capaces de hacer cosas increíbles.
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Juegos de mesa: conectando desde la diversión
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21:39Puzzles, dados, cartas y tableros. Las risas compartidas, las miradas cómplices y ese momento en el que la tensión de la partida se transforma en una anécdota para recordar. Los juegos de mesa no solo nos desafían con sus reglas, sino que nos invitan a algo mucho más importante: a conectar. Esta semana, exploramos cómo los juegos de mesa han trasce…
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Nazareth Castellanos: cómo nos ayuda la neurociencia para conectar con los demás
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28:02¿Sebes que tenemos un cerebro social? No te imagines que es uno diferente; nuestro cerebro, el de siempre, se encarga de que nuestro cuerpo esté preparado para las interacciones humanas. Esta semana, en Mejor Conectados, contamos con la neurocientífica Nazareth Castellanos, que nos ayudará a entender cómo la neurociencia puede revelar los secretos …
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Chillida Leku: compartiendo el arte contemporáneo en espacios públicos
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25:03‘Un lugar donde pasan cosas’. Así define Mikel Chillida el lugar de Chillida, Chillida Leku, el museo que rinde homenaje al legado de su abuelo, su aitona, Eduardo Chillida. Un espacio que comenzó siendo un simple sueño y que, ahora, se ha convertido en un verdadero refugio para la creatividad y el legado del escultor. A través de los ojos de su ni…
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Olga Castanyer: cómo mejorar tu comunicación asertiva
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33:23¿Te cuesta a veces decir lo que piensas sin sentirte mal? ¡No te preocupes, porque esta semana nuestra protagonista puede ayudarte! Te presentamos a Olga Castanyer, psicóloga experta en comunicación asertiva, quien nos enseñará a comunicarnos de manera clara, respetuosa y sin miedo. Olga nos explicará qué es la asertividad y cómo poner en práctica …
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Elizabeth Clapés: descubriendo la soledad no deseada
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28:14¿Alguna vez te has sentido solo en tu cumpleaños?Si es así, queremos que sepas que, ¡no estás solo! La soledad no deseada es más común de lo que pensamos y, a veces, puede aparecer incluso en momentos que deberían estar llenos de alegría y compañía. Elizabeth Clapés, psicóloga y divulgadora en redes sociales, nos ayudará a comprender mejor esta exp…
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En este episodio hablamos sobre cómo sanar después de una relación tormentosa. Exploramos los pasos esenciales para reconstruirnos emocionalmente, establecer vínculos sanos y aprender a amar sin perder nuestra identidad. Reflexionamos sobre los patrones tóxicos, cómo identificarlos y transformarlos, y qué implica construir relaciones fuertes y auté…
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Clara Jiménez: ¿qué son las fake news? Cómo luchar contra la desinformación
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18:59Seguro que has escuchado alguna vez que la Tierra es plana o alguna otra loca teoría de la conspiración que pondrá en jaque todo lo que sabes. Puede que, incluso, dudes de las cosas más evidentes. Y quizá, estos bulos son muy extremos, pero con tantas noticias circulando por todas partes, es fácil sentirse perdido. ¿Cómo podemos estar seguros de qu…
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Barrios Orquestados: un proyecto musical con melodía social
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15:05En este episodio de Mejor Conectados, exploramos el poder transformador de la música como herramienta de cohesión social con un invitado muy especial: Barrios Orquestados, un proyecto musical que está cambiando vidas en los barrios más desfavorecidos de Las Palmas de Gran Canaria. La música tiene una capacidad única de unir personas, traspasar fron…
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Gisela Pulido: cómo gestionar la frustración para disfrutar de tus éxitos
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17:59¿Qué significa realmente tener éxito en el deporte? Esta pregunta nos lleva directamente a la historia de Gisela Pulido, doce veces campeona del mundo en las diferentes categorías del kitesurf, quien nos demuestra que el éxito va más allá de las victorias. Que, a veces, hay que disfrutar del camino y no tanto del fin. Algo que para una campeona nat…
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Luis Muiño: cómo superar la presión social con asertividad
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31:28Vivimos rodeados de expectativas, tanto de los demás como de nosotros mismos. ¿Te has sentido presionado por lo que piensan los demás o por lo que crees que debes ser? Esta semana, tenemos a Luis Muiño, psicoterapeuta y podcaster, para hablarnos sobre cómo podemos manejar estas presiones y vivir de manera más auténtica. Luis nos ayudará a entender …
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Sociedad de la nieve: trabajo en equipo y confianza mutua
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23:04Esta semana nos acompañan tres de los supervivientes del accidente de los Andes: Nando Parrado, Eduardo José Strauch y Daniel Fernández Strauch. Partiendo de la base de que ya se les había preguntado de todo, nosotros quisimos hablar con ellos desde otro punto de vista: ¿lo ocurrido fue un milagro o la evidencia de un gran trabajo en equipo? Durant…
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Lucía Galán: la importancia de educar desde el ejemplo
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35:25¿Hasta qué punto los padres influimos en la vida de nuestros hijos?¿De verdad queremos ser padres perfectos? ¿Por qué debemos educar a nuestros hijos desde la cara amable de la vida? La crianza lleva consigo una gran responsabilidad y como padres muchas veces surgen este tipo de preguntas. Hoy, Lucía Galán, más conocida en redes como Lucía Mi Pedia…
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David Callejo: inteligencia emocional, conectar para ayudar
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23:36Esta semana, en Mejor Conectados, te invitamos a explorar el mundo de la inteligencia emocional de la mano de David Callejo, médico y divulgador científico A través de su experiencia, exploraremos cómo la labor de un médico trasciende mucho más allá del diagnóstico y el tratamiento, revelando cómo la inteligencia emocional permite a los médicos con…
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Gregorio Marañón: técnicas de negociación y resolución de conflictos
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21:39Gregorio Marañón, presidente del Teatro Real, comparte con nosotros las técnicas de negociación y resolución de conflictos que utiliza en su vida diaria para alcanzar objetivos comunes. Además, a través de su experiencia en los ámbitos institucional, empresarial y cultural, aprenderemos sobre las distintas fases de la negociación y cómo abordarlas …
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Javier Fesser: la importancia de la inclusión social
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26:39En el episodio de hoy, Javier Fesser, director de cine español, nos cuenta cómo ha usado sus películas para desafiar prejuicios y celebrar la diversidad en todas sus formas. Desde "Campeones" hasta sus proyectos más recientes, Fesser nos muestra como el cine puede ser una poderosa herramienta para dar visibilidad a las realidades diversas y fomenta…
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Patri Psicóloga: comprendiendo los cambios de la adolescencia
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28:44Comprender a los adolescentes y relacionarnos con ellos nos siempre es fácil. Hoy, Patri Psicóloga, nos dará las claves para identificar sus emociones y llegar a un entendimiento mutuo. Para ello, la psicóloga se apoya en la disciplina positiva, donde la conexión emocional y el diálogo son fundamentales. Con su enfoque centrado en la empatía y el r…
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Cristina Mitre y el síndrome de burnout: desconectar para conectar
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22:21En un mundo donde las exigencias laborales y personales parecen no tener fin, es muy común encontrarse respondiendo a la pregunta “¿Cómo estás?” con un simple “¡Agotada!” Si te suena familiar, presta atención: podrías estar enfrentando el síndrome de burnout. Cristina Mitre, periodista y podcaster, ha vivido en carne propia lo que significa este ag…
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Brianeitor: tecnología accesible para crear conexiones
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19:22Esta semana, en Mejor Conectados, Brianeitor, reconocido por su nominación al Goya a mejor actor revelación por su papel en la película de CampeoneX y por ser parte del Team Heretics, comparte con nosotros su experiencia superando los desafíos dentro del mundo gaming. Brian nos revela los obstáculos a los que se ha visto enfrentado debido a la esca…
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¿Enseñar a menores en redes sociales? ¿Lucrarse de ello? Con MedianocheTube
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1:32:10En este episodio abordamos el sharenting con una invitada muy especial , Medianoche: compartir la vida de nuestros hijos en redes sociales. Analizamos sus riesgos y dilemas éticos, reflexionando sobre privacidad y bienestar infantil. Exploramos cómo equilibrar compartir y proteger en el entorno digital. Un episodio para repensar el impacto del Shar…
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Me iría bien ir al psiquiatra, pero hay algo que me echa atrás
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1:03:45En este episodio exploramos el tema tabú de buscar ayuda psiquiátrica, desentrañando las razones por las que muchas personas se resisten a dar este paso crucial. A través de una conversación sincera y sin prejuicios, desglosamos los miedos, los estigmas y las dudas que rodean la decisión de ir al psiquiatra. Hoy estamos con Isabel que nos comparte …
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Curiosidades de otras culturas con Amarna Miller
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1:21:07En este episodio charlamos con Amarna Miller sobre su vida nómada. Descubre cómo gestiona sus viajes constantes, sus experiencias y cómo vive esta aventura sin ataduras. Un diálogo íntimo y revelador sobre la libertad, el descubrimiento y la vida sin ataduras, mostrando una perspectiva única sobre llevar una vida sin un hogar fijo. Si quieres inici…
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Me da miedo que se me haga tarde para ser madre con Fertilab Barcelona
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1:01:40En este episodio abordamos el miedo a que se haga tarde para ser madre. Conversamos con Fertilab Barcelona, explorando emociones, presiones sociales y desafíos de esta etapa vital. Un diálogo sobre decisiones, tiempos y esperanzas en el viaje hacia la maternidad. Si quieres más información, puedes entrar en https://fertilab.com Si quieres iniciar u…
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Cosas que te van a pasar en la vida con Alma Eixea
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24:00En este episodio, exploramos las experiencias vividas del camino hacia la adultez con Alma Eixea. Compartimos momentos impactantes y lecciones clave que moldean nuestra transición a la madurez y que todas viviremos en algún momento. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfru…
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La secta de los Testigos de Jehová | Soraya Nárez
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1:44:41En este episodio tenemos el placer de contar con Soraya Nárez para hablar sobre la vida dentro de los Testigos de Jehová. Exploraremos sus experiencias y perspectivas sobre esta comunidad religiosa con un enfoque en la fe y la vida cotidiana. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com P…
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Cosas graciosas que pensamos cuando somos niños con Alma Eixea
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25:27En este episodio, desenterramos las ocurrencias más graciosas de la infancia. Una dosis de risas asegurada recordando las cosas divertidas que decíamos, pensábamos y creíamos cuando éramos niños. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme…
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Lo que, como psicólogas, nos hemos dado cuenta de que nos pasa a todos con Alma Eixea
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23:01En este episodio, rompemos el mito de la vida adulta que idealizamos desde la infancia. Exploramos la brecha entre expectativas y realidad, descubriendo cómo aprendemos a vivir improvisando. Desde la búsqueda de independencia hasta la cruda realidad. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicolo…
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Pau Gasol: cómo integrarse en un grupo
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31:24En este episodio de Mejor Conectados tenemos un invitado de altura: Pau Gasol, una leyenda del baloncesto y un referente en el mundo del deporte y la filantropía. Con 18 temporadas en la NBA y más de 20 años de carrera, Pau nos comparte con nosotros sus valiosas lecciones sobre el compañerismo y cómo integrarse en un grupo, tanto en el ámbito depor…
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Nada tiene sentido - Charla de amigas con Alma
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27:07En el episodio, nos acompaña Alma, una amiga psicóloga, nos sumergimos en conversaciones sin sentido que dan vueltas en nuestras mentes. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme en: Instagram @esmipsicologa Twitter @esmipsicologa Elizab…
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En este episodio, hablaremos sobre cómo es enamorarse de una persona con el perfil psicópata narcisista. Os voy a explicar los rasgos que pueden ayudaros a identificar a este tipo de personas y a averiguar si han formado parte de vuestra vida en algún momento. Si quieres saber más sobre este perfil de personalidad, puedes formarte con nosotras aquí…
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Deseo sexual y vida en pareja | Sonia Encinas
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1:19:20Hoy estrenamos nueva sección y, para ello, tenemos el placer de contar con Sonia Encinas, sexóloga y autora de los libros "Feminidad salvaje", "El niño que quería dar abrazos" y "Sexo afectivo". Hablaremos sobre el deseo sexual en relaciones de larga duración, centrándonos en la sexualidad cuando la maternidad y paternidad entran en juego. Si quier…
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Pancha Sky: originalidad para construir desde la diferencia
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24:57Hoy tenemos como invitada a Pancha Sky para hablar sobre creatividad y originalidad en el podcast de Mejor Conectados. Nuestra invitada es una talentosa creadora de contenido chilena que ha logrado construir un espacio inclusivo en plataformas como Twitch, Discord y YouTube. Pancha Sky no solo es una creadora digital, sino también la fundadora de T…
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En este episodio, hablaré sobre la complejidad de sentir atracción por alguien que no es tu pareja. Te daré consejos prácticos para lidiar con estos sentimientos sin dañar tu relación actual y, así, actuar con respeto y honestidad hacia ti mismo/a y tu pareja. No te pierdas el descuento de hasta el 75% en toda la web de Platanomelón: https://plmn.e…
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Las etiquetas que nos ponen cuando somos niños
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19:43Hoy descubriremos cómo las etiquetas que se nos atribuyen durante la infancia nos acompañan en la vida adulta. Te contaré mi propia experiencia y reflexionaremos sobre cómo identificar y lidiar con estas "etiquetas". Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más conte…
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En este episodio, abordamos una cuestión que ha despertado mucho interés y que, en algún momento, muchos de nosotros nos hemos planteado: ¿Debería intentar volver con mi ex o seguir adelante? Desde mi perspectiva, compartiré consejos para ayudarte a tomar esta decisión tan significativa. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes…
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Cuando un profesional te hace sentir inferior
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20:53En este episodio, hablaremos sobre una situación que muchos hemos vivido: sentirnos menospreciados por un profesional. Compartiré mi experiencia personal y te brindaré algunos consejos para manejar y/o afrontar estas circunstancias y recuperar tu confianza. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmi…
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En este episodio, abro un capítulo muy personal de mi vida para ayudar a aquellas personitas que estén pasando por lo mismo que yo. Si te encuentras en esta situación o en una parecida y no sabes qué hacer, este episodio es para ti. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfru…
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Guillermo Martínez: la importancia de compartir conocimiento
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37:38En este nuevo podcast de Mejor Conectados hablaremos de solidaridad y progreso a través de la inspiradora historia de Guillermo Martínez, fundador de Ayúdame 3D. Un ejemplo brillante de cómo el compromiso con una causa común puede inspirar a otros a unirse en la búsqueda de un mundo mejor. Guillermo Martínez es la mente creativa detrás de Ayúdame 3…
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En este episodio, hablaremos de esa famosa sensación de "no encontraré a nadie mejor" y sobre cómo sobrevivir a esos pensamientos irracionales. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme en: Instagram @esmipsicologa Twitter @esmipsicologa…
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Chema Martínez: Cómo adaptarse al cambio para alcanzar el triunfo
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48:26En este episodio de Mejor Conectados, tenemos como invitado a Chema Martínez, uno de los fondistas más destacados en la historia del atletismo español. Con una carrera llena de logros, incluyendo medallas en los campeonatos europeos y participaciones en tres Juegos Olímpicos, Chema nos comparte sus reflexiones sobre la adaptación al cambio y la ges…
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Carlos Costa: cómo formar al talento joven
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37:31Carlos Costa es un ex tenista profesional de renombre de los 90 y el actual mánager de Rafa Nadal, así como Head of Business Development de la Rafa Nadal Academy by Movistar. Además, es el protagonista de este nuevo podcast de Mejor Conectados en el que nos habla sobre cómo formar al talento joven en el deporte. Carlos Costa nos cuenta la importanc…
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Theresa Zabell: cómo fomentar la concienciación ambiental
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34:51En este episodio del pódcast Mejor Conectados tenemos de invitada a Theresa Zabell, dos veces campeona olímpica, que nos comparte su trayectoria y su pasión por el cuidado del planeta. Theresa, también fundadora de la Fundación ECOMAR, se dedica a la concienciación ambiental, enfocándose en los más jóvenes a través del deporte y la educación. Con s…
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Pedro Delgado: aprender a perder es tan importante como tener éxito
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29:31Descubre las reflexiones de Pedro Delgado, la leyenda del ciclismo español, en el nuevo episodio del pódcast Mejor Conectados. Tenemos el honor de escuchar la sabiduría y experiencia vital y deportiva de "Perico", como es conocido por todos, gracias a la cual nos habla de la importancia de conocer el fracaso para crecer y alcanzar el éxito. Durante…
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Me da miedo que mi pareja me cambie por alguien mejor
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42:42En este episodio, hablaremos del tema que me pedisteis la semana pasada: el miedo a que nuestra pareja nos cambie por otra persona "mejor". Hablaremos del miedo al rechazo y al abandono, de saber estar solos y de autoestima. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de m…
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Aurora Michavila: coach comunicacional ¿Cómo leer a las personas?
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28:05En este episodio de Mejor Conectados, nos acompaña la coach comunicacional Aurora Michavila. Una experta con 25 años de experiencia en el desarrollo del pensamiento creativo, ágil y crítico. Gracias a nuestra invitada, descubrimos una guía práctica sobre cómo leer a las personas para lograr una comunicación efectiva y emocionalmente inteligente. Au…
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Me genera malestar cómo mi pareja interactúa con otros/as en redes sociales
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32:16En este episodio, hablaremos de esos likes, comentarios y respuestas a stories que tantas discusiones de pareja generan. ¿Tenemos derecho a enfadarnos por ello? Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme en: Instagram @esmipsicologa Twitt…
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Charla de amigas + La necesidad de ser libre para ser feliz
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39:37Este episodio, que empieza con una charlita en la que te cuento cositas mías y me enrollo a hablar, termina reflexionando sobre la necesidad que tenemos de sentirnos libres y, como consecuencia, la importancia que tiene el rodearnos de personas que nos permitan SER. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en…
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Me siento mal por no querer o, incluso, odiar a un familiar
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35:20Hasta ahora la familia ha sido algo intocable, pero nos hemos ido dando cuenta de que, aunque hay familias maravillosas, también hay muchas que son la raíz de cientos de problemas de salud mental y... ¡Hoy hablaremos de ello! Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de …
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Ignacio Martínez Mendizábal: claves de la evolución humana
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59:43Hoy tenemos el honor de conversar en el nuevo episodio de Mejor Conectados con Ignacio Martínez Mendizábal, el destacado paleontólogo y miembro clave del equipo de Atapuerca, uno de los yacimientos más importantes para el estudio de la evolución humana. Ignacio, conocido cariñosamente como Nacho, nos lleva a través de un fascinante recorrido por la…
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Soy una persona celosa y no sé cómo gestionarlo para no dañar mi relación
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54:34En este episodio, hablaremos de un tema MUY solicitado: los celos. Hablaremos desde la perspectiva de quien sufre los celos en primera persona, de cómo podemos abordarlos y de otras cositas que pueden ayudarte con ellos. Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más c…
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Somos muchas las personas que tenemos miedo a conducir, pero se habla muy poquito de ello, así que, ¡aquí estoy yo para decirlo en voz alta! Si quieres iniciar un proceso de terapia con nosotras, puedes reservar tu sesión en www.esmipsicologa.com Para disfrutar de más contenido, puedes seguirme en: Instagram @esmipsicologa Twitter @esmipsicologa El…
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