Økologisk offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Steinaldermann handler om forbindelsen mellom menneskets evolusjonære tilpassing og det moderne samfunns teknologi og viten. Kosthold, bevegelse, filosofi, tilpassing og livsstil er elementer av dette. Vi er alle steinaldermenn og kvinner i en moderne verden. Det handler ikke om å overleve på det mest nødvendigste, det handler om å leve livet man har til det fulle
 
Podcast om trening, kosthold og livsstil med programleder Frank Nilsen og Børge Fagerli. Vi er innom mange ulike tema innen fysisk og mental helse, og kombinerer forskning, mange års personlig erfaring med å jobbe med mennesker og - der vi fremdeles ikke vet noe helt sikkert - teorier på hvordan vi kan bli bedre versjoner av oss selv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Kva inneber det å gje opp livet og karrieren i byen og flytta på landet for å verta småbrukarar? I Pludrecast, gardspodden til Gjengevoll Mangesysleri, kan du følgja Mari og Kjetil på deira reise frå byfolk til heilstøpte bønder. I podden pratar dei om å starta og driva gard, kvardagen og utviklinga på Mangesysleriet, og større tema som livet, forretningsutvikling, politikk og berekraftig matproduksjon.
 
Det er vanskelig å redde verden hver dag, men de minste detaljer kan være viktig. Selda Ekiz og Henrik Thodesen hjelper deg gjøre din grønne hverdag superenkel og interessant. Skal du velge papp eller porselenskopp? Fersk eller frosset mat? Hvilken emballasje skal kastes hvor? For alle nysgjerrige folk som søker den korteste veien til målet.
 
Loading …
show series
 
Frank og Børge er innom flere ulike tema i denne episoden: Ny studie på periodisk faste Stress kan bestemme hvem periodisk faste fungerer for, og hvor lenge Frank kommer med et tips om Korona Høy-fruktose maissirup, er det en god ingrediens i energidrikke? Økologisk mat og opphav til råvarer vi får i oss Er alle i matvareindustrien egentlig ondsinn…
 
Vi startar med å fortelja om kva som har skjedd sidan sist: mellom anna har vi lagt julegrisane ut for sal (bestill her!), Mari har gått kjøkkenhage-berserk etter økologiske frø på Solhatt og Kjetil har hatt eit magisk griseaugeblikk. Hovudtemaet i episoda er økologisk mat. Kva er krava til økologisk produksjon, og kvifor har vi valt å ikkje prøva …
 
I denne vekas episode (dryge 20 minutter inn) dykkar vi inn i store og viktige spørsmål knytta til etikk og dyrehald: Er det greit at vi menneske held dyr i fangenskap og drep dei for mat? Er det mogleg å forsvara dyrehald ut frå eit etisk standpunkt? Kva tenkjer vi om å ha dyr på garden og senda dei til slakt? Og kva ville alternativet til husdyrp…
 
Vi har snakket mye om mental fitness i denne sesongen, og denne gangen har vi funnet noen svært interessante studier. Den første heter "Glucose metabolism responds to perceived sugar intake more than actual sugar intake" og viser at blodsukkeret kan styres av hvor mye sukker vi *tror* vi får i oss. Den andre studien heter "Studying a Possible Place…
 
Denne veka har vi vore på storhandling, og den største investeringen har vore ein sekshjuling! Den skal fungera som traktor på garden, og vi gler oss til å få ein maskin som kan gjera litt tungt arbeid for oss. Vi har og handla ein del utstyr som vi skal innreia produksjonslokalet med, der vi etter kvart skal få oss eit velutstyrt kjøken. Der penga…
 
Inger Houghton, for mange kjent som Inger in Dubai, er en anerkjent treningsprofil på sosiale medier med sine 200.000 følgere (per oktober 2020) på Instagram. Hun og mannen Ian har fra før datteren Kaia, og nå nylig flyttet de tilbake til Norge igjen. Korona bidro til denne avgjørelsen, men mest av alt at Inger ble gravid med tvillinger! Jeg følger…
 
I denne vekas episode er det ikkje måte på kva vi byr på! Frå grisar på tur og ein grønsakshage i fullstending omvelting, til første utlevering på REKO-ringen, lefsebaking og nyklekka kyllingar i hønsehuset. Vi svipper også innom litt politikk; Kjetil pratar om det å vera produsent, og Mari har harselert med Bondelaget. Finn oss på: Facebook: Gjeng…
 
Denne veka tek vi opp eit tema som er aktuelt for mange, nemlig utfordringen med å finna balanse i kvardagen. Det er vanleg å føla seg overvelda frå tid til annan, men kva skal ein gjera når det skjer heile tida? I denne episoda deler Mari og Kjetil om eigne utfordringar i kvardagen, om utbrenthet, stress og kjensla av å ikkje strekkja til. Og kans…
 
Rikke Uberg Thorkildsen (www.rikkeuberg.no) har selv opplevd en stor sorg ved å miste et barn, og hatt opplevelser av depresjon, frykt, angst og uro i sitt liv. Alt dette har gjort henne sterkere, og nå hjelper hun mennesker med å finne livsglede og ro. Som hun sier selv: "Helt fra vi er små kan vi oppleve å ikke bli sett, hørt, forstått eller elsk…
 
To trøtte typer, Frank og Børge, er innom mange temaer innen trening i denne episoden: Hvordan treningsforskning designes, og hvor pålitelig konklusjonene er Suksesskriterier og faktorer utenom treningsprogrammet Anabole/oppbyggende og katabole/nedbrytende hormoner fra stress og trening Helkroppstrening i gamle dager Den "perfekte" splitten Spenn i…
 
Episode ti! Kjetil har vore på kurs om hald og slakting av fjørfe, og gjev oss ei oppsummering frå det. Vi frusterer oss samstundes over kor vanskeleg det er å slakta dyr lokalt og i liten skala her til lands. Vi vil ha fleire lokale slakteriar! Elles er den store nyheita på Gjengevoll at saueflokken vår er komen! Det er vi så glade for at vi vert …
 
I denne episoden snakker Børge med Merete Dehn, trebarnsmor, gründer og skaperen av Dehn Design (www.dehndesign.no). Merete er ei dynamisk og inspirerende dame, 56 år ung, som med sin mentale innstilling til livet og optimisme har overvunnet utfordringer på både det karrieremessige, private og helsemessige plan. Vi er innom: Karriereskiftet fra syk…
 
Korleis kan ein klara å få eit småbruk til å gå rundt økonomisk? Som heilt nye bønder har vi førebels ikkje fasiten, men dette spørsmålet er naturleg nok noko vi er opptekne av. Om ein er småbrukar og lokalmatprodusent, handlar alt om korleis ein kan nytta ressursane ein har og tilføra mest mogleg verdi til produkta. Samstundes er ein avhengig av f…
 
Frank har lest en studie som sier at meditasjon kan gjøre vondt verre, og med det som bakgrunn filosoferer vi over tankesett og balansegang. Å sitte i angsten Balanse vs. ytterpunkter og det ekstreme Meditasjon som verktøy til å håndtere tanker En ny måte å tenke på tanker på En ny måte å tenke på stress på En ny måte å lytte på Hvordan få kontakt …
 
No er grisane komen til gards. Vi pratar om korleis det gjekk å få dei til Gjengevoll og korleis dei første dagane som grisebønder har vore. Er grisane slik vi såg for oss? Elles fortel Mari litt om marknadshagekurset ho har vore på, og dreg i gong ein diskusjon om prisen på mat. Kva bør maten kosta? Kva er riktig pris for gode kvalitetsprodukt? Kv…
 
Børge har fått Espen Arntzen som gjest på dagens episode. Espen er grunnleggeren av Akademiet For Personlig Trening (AFPT), som i dag er Norges største leverandør av utdanning på trening og kosthold - og som Børge tidligere har vært fagansvarlig og foreleser for. AFPT sin visjon er å gjøre Norge til verdens sunneste land, og som vi skal få høre i d…
 
For ei veke! Vi byrjar så smått å koma inn i ein slags kvardagsrutine, men det er framleis mykje som er nytt. Vi har hatt vår første dugnad, vårt første besøk, solgt våre første egg og gjort ein heil del andre ting for først gong. Vi førebur oss òg på å få griser, vi byggjer kompostplass og Mari har også hatt sine første arbeidsdagar i ny jobb(!). …
 
Vi er tilbake til det vanlige formatet, der Frank er vert og Børge er gjest. I denne episoden skal vi først snakke om en ny studie som handler om faste på dagtid, og om det kan ha positive effekter på helsa. Her er linken: https://bit.ly/31pJnEM Så har vi fått to lytterspørsmål: Markløft - er det en bra øvelse eller er den oppskrytt? Hvordan skal m…
 
Vi rapporterer frå det ny tilveret som bonde etter ei veke på Gjengevoll Mangesysleri! Korleis har dei første dagane vore? Korleis er det å bu på landet? Og kva er dei viktigaste prosjekta vi skal i gong med den første tida? Denne veka pludrar vi om høns, egg, katt, rekneskap og verdien av gode naboar. Mellom anna. Du finn oss på: Facebook: Gjengev…
 
I dag gjør vi en liten vri - Børge er podcastvert og Frank er gjest i denne episoden. Vi blir bedre kjent med Frank og hvorfor han ble mentaltrener. Vi skal også snakke om hvordan vi kan få klarhet, motivasjon og bedre gjennomføringsevne til å oppnå det vi ønsker i livet. Vi er innom: Fra hjerteinfarkt, panikkangst og helsefrykt til mentaltrener De…
 
Vi har endeleg flytta inn på Gjengevoll Mangesysleri! Medan vi nyt sommervarmen på terrassen, reflekterer vi litt over prosessen vi har hatt med å finna garden vår. Landbrukseigedomar vert sjeldan lagt ut på det opne markedet. Korleis kan du finna eigedomar når du kjem utanfrå landbruket og ikkje veit kor du skal leita? Vi gjev nokre tips om det. V…
 
Vi har fått inn et lytterspørsmål om hvorvidt det er mulig å kombinere et ketogent kosthold med Crossfit. Børge gjør seg også noen refleksjoner om trening for å bygge muskler. Børge gjør seg faktisk så mange refleksjoner i denne episoden at Frank blir helt målløs (!). Vi er innom: Grunnleggende filosofi på fordeling av protein, fett og karbohydrate…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login