Beste Eldre podcaster (2024)

1
#114: Tips & råd om løping for eldre 41:30

3h ago41:30

41:30

I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv o…

1
Diabetes hos eldre 20:01

2d ago20:01

20:01

Foredragsserien Om aldring publiserer hver måned et nytt foredrag om temaer knyttet til aldring og helse, med hovedfokus på eldres psykiske helse. Undervisningen er gratis, nettbasert og varer i cirka 20 minutter. Foredragene kan også høres som podkast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Ivar om digitalisering, og utfordringene det har for de eldre 57:42

18d ago57:42

57:42

I denne episoden snakker jeg med Ivar Schaulund (81 år). Vi snakker om: Om dataens historie – fra hullkort og såkalte regnemaskiner til smarttelefonene vi bruker i dag Det å lære seg å bruke en app, og konsekvensene det har for eldre å begynne med en ny digital tjeneste Behovet for forenklede apper og produkter, som illustreres veldig godt med en e…

1
En psykedelisk renessanse 57:24

14h ago57:24

57:24

Sykehuset Østfold har vært blant de første i Norge til å prøve ut psykedeliske stoffer som ketamin og MDMA som ny behandling av psykisk syke pasienter. Psykisk helse berører mange av oss, og psykiske lidelser er potensielt dødelige sykdommer med store kostnader for individ og samfunn. Derfor er det interessant at psykedeliske stoffer potensielt er…

1
Kanji, trolldom og skilpaddeskall 27:17

2h ago27:17

27:17

Send en tekstmelding til JudoMania! Først må vi bare slå fast at to skriftspråk som vi har i Norge er null og niks når det gjelder vanskelighetsgrad sammenlignet med hva folk i Japan må lære. I Japan bruker man ikke mindre enn 3(!) skriftspråk, og alle har sin helt bestemte funksjon. (Så man slipper ikke unna med å bli skikkelig god i et av dem. Al…

1
Thuy om skaperglede, og det å "fake it till you make it" 53:10

2h ago53:10

53:10

Vi snakker om: Det å "fake it till you make it" Om det å komme i gang, og ta et skritt om gangen Hvordan "prosjekt 365" ble et alternativ til motsvar på studiehverdagen Hvordan Haptique hjelper med å visualisere og teste haptiske effekter i design Om det å imitere, og remixe andres arbeid Referansebiblioteket: Thuy sitt skjermbildearkiv for designl…

1
Behandling av diabetes i hjemmetjenesten og på sykehjem 20:04

2d ago20:04

20:04

Ved Tore Julsrud Berg, overlege, professor dr.med. Avd. for endokrinologi, sykelig overvekt og forebyggende medisin, Oslo universitetssykehus Institutt for klinisk medisin, Universitetet i Oslo. Foredragsserien Om aldring publiserer hver måned et nytt foredrag om temaer knyttet til aldring og helse, med hovedfokus på eldres psykiske helse. Undervis…

1
#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6 45:01

2d ago45:01

45:01

I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan …

1
Marius om verdien av sideprosjekter, og hvordan finne tid i en travel hverdag 45:07

4d ago45:07

45:07

Vi snakker om: Hvordan finne tid til sideprosjekter i en travel hverdag (med tre barn, samboer, fulltidsjobb, og alt annet som skal skje i løpet av en vanlig uke) Hva han har lært av prosjekter som iSecrets – som er et automatiserte nyhetsbrevet han har lagd med 200 eposter. I tillegg til Pie Menu, Hot Corners, Baby Leaps, og "Is your website viola…

1
Barn på sykehus 30:32

7d ago30:32

30:32

Barn på sykehus – stress, redsel, bekymring, mestring og glede. I dagens episode skal vi snakke om hvordan vi møter barn på sykehus på best mulig måte - hvordan regulerer vi stress og bekymringer? Vi får dessuten høre mer om barnas nye bestevenn Kallus som nylig flyttet inn på Kalnes. I denne episoden møter vi psykologspesialist Christian Lunde-Han…

1
#112: Sander Skotheim og Eirik Røe 46:27

11d ago46:27

46:27

Etter flere uker som tospann har Henrik og Tor endelig fått besøk rundt bordet. Mangekampkjemper, og Puma-atlet Sander Skotheim, samt trener Eirik Røe er gjester i ukens episode. Sander har tatt flere medaljer i både innendørs og utendørs mesterskap, både på nasjonalt og internasjonalt nivå. Eirik er tidligere friidrettsutøver og kan, etter hva Hen…

1
Judo og velvære 20:59

18d ago20:59

20:59

Send en tekstmelding til JudoMania! Hvert år arrangerer Det internasjonale judoforbundet, IJF, verdens judodag (World Judo Day) den 28. oktober på selveste bursdagen til Jigoro Kano. Tema for dagen er ulikt fra år til år, og i 2024 var tema velvære. Support the show P.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Pod…

1
Petter om det å ikke designe for eliten 1:00:58

11d ago1:00:58

1:00:58

Vi snakker om: Hva det vil si å "designe for eliten" At vi som designere bruker for lite tid på å forstå problemet, og for mye tid på å finne løsninger i Figma Viktigheten av å teste i reelle brukssituasjoner for å sikre at løsningen fungerer under ulike forhold (f.eks. dårlig dekning, stressende situasjoner osv.) Hvilke retningslinjer du kan fokus…

1
#111: Mizuno, Brooks Adrenaline og vinterløping 50:02

18d ago50:02

50:02

Henrik har vært på tur med japanske Mizuno i treskoens rike, Nederland og fått nyss i hva som kommer og oppklart mysteriet EMEA. Dessuten har han løpt Amsterdam Marathon. Det gikk sånn passe. For hjemme på Melhus sitter han med både sår muskulatur og stolthet etter magekrøll som hverken Wave Rebellion Beta (3) eller folkefesten kunne redde. Kun en …

1
En skamløs episode om kvinnehelse 37:22

29d ago37:22

37:22

En skamløs episode om kvinnehelse, aldring og overgangsalder. En utfordring for mange kvinner – men det er ingen grunn til å lide i stillhet. I dagens episode møter vi gynekolog Ingvild Hallberg som byr på refleksjoner, kunnskap og gode råd om overgangsalderen og det å bli eldre i dagens samfunn.Av Sykehuset Østfold

1
#110: Mølleløping, maraton og Topo Specter 2 47:11

25d ago47:11

47:11

Som fisken i vannet trives Henrik best på tredemølla og har fått en hel episode til rådighet om sitt element. Men først en status på maratontreningen før startskuddet går på Olympisch Stadion i Amsterdam førstkommende helg. På beina skal Mizuno Wave Rebellion Pro Beta snøres og Henrik har trua på både sko og formen. Den tilsendte outfiten byr i mid…

1
Intervju: Tore Brenne, falltrygghet for eldre 33:18

25d ago33:18

33:18

Send en tekstmelding til JudoMania! For en stund siden var jeg på et kurs der vi skulle lære å bli instruktører i falltrygghet for eldre. I denne episoden av JudoMania snakker jeg med Tore Brenne som holdt kurset for oss. Support the show P.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kont…

1
Guro om det å kjenne seg selv 49:41

25d ago49:41

49:41

Vi snakker om: Hvordan talkshow-formatet hennes skaper rom for refleksjon og sårbarhet Magnet-effekten av å ta det første steget i en samtale Hva er egentlig produktivitet? Det å være snill med seg sjøl Å anerkjenne hvilken "makt" man tar med seg inn i en samtale Hva Guro har lært fra designlegenden Mike Montero Linker: Guro på LinkedIn Guro på Ins…

1
Erling om blogging, og det å gi mer faen 44:17

1M ago44:17

44:17

Vi snakker om: Identitet og roller At blogging kan være en utfordrende, men givende prosess Bloggingens plass blant sosiale medier Erling forklarer hvordan alt du lager er enten over eller under drittlinja Viktigheten av det å ha eierskap til sitt eget innhold Hvor verdifullt det er å dele erfaringer og lære av hverandre. Et fantastisk nerdete innb…

1
Hva er status for de nye medisinene mot Alzheimers sykdom? 20:48

1M ago20:48

20:48

Forsker Sverre Bergh og forskningssjef Geir Selbæk, begge Aldring og helse, gjør i foredraget opp status for de nye medisinene mot Alzheimers sykdom. Hva er effekten, hvilke bivirkninger har de og hvorfor nøler det europeiske legemiddelbyrået med å godkjenne de etterlengtede medisinene? Kravene til diagnose vil endre seg som følge av nye behandling…

1
#109: Klassifisering treningssko, revisorer & Brooks Glycerin Max 46:19

1M ago46:19

46:19

Det er tid for å tenke nytt, pusse opp båsene hvor de ulike skoene plasseres og gjøre endringer i klassifiseringen på treningssko. Mange av de nye skoene ligger over flere kategorier og markedsavdelingen krever handling. Løpeskopodden har workshop og tar gjerne innspill fra lytterne! Tor har hengt med såpass lenge fra det knapt fantes kategorier ti…

1
Kreftbehandling før, nå og i fremtiden 47:06

1M ago47:06

47:06

Kreft er en sykdom som berører mange, og som kommer til å berøre enda flere i fremtiden. I 2023 ble det registrert i underkant av 40.000 nye krefttilfeller i Norge. Takket være forskning på kreft overlever nærmere 3 av 4 som får kreft i Norge, i følge tall fra Kreftregisteret. I dagens episode skal vi snakke mer om kreft – om kreftbehandling før, n…

1
#108: Berlin Marathon og Adidas Adizero Adios Pro 4 48:34

1M ago48:34

48:34

Andreas Jonassen fra Löplabbet Majorstuen er gjest rundt bordet når Henrik og Tor samles for ukens skoprat. Han har nylig løpt Berlin Marathon med Adidas Adizero Adios Pro 4 på beina og har 9 km - samt en maraton med inntrykk å komme med. Ny yttersåle, et justert Lightstrike Pro-skum og endret rockerkonstruksjon er noen av oppdateringene på den pop…

1
Kito-ryu 25:14

2M ago25:14

25:14

Send en tekstmelding til JudoMania! Kito-ryu er en tradisjonell jujutsu-skole kjent for sine kasteteknikker og prinsipper om balanse og bevegelse. Dette hadde stor innflytelse på Jigoro Kano da han utviklet judo. I denne episoden vil vi se nærmere på hvorfor Kito-ryu er så viktig for å forstå ikke bare teknikkene, men også prinsippene som ligger ti…

1
#107: Mellomsåleskum og dyriske konkurransesko 39:03

2M ago39:03

39:03

Mellomsålen er skoens hjerte og den som gir løpeskoen karakteristika som støtdemping, respons, støtte, fleksibilitet og løpsfølelse. Etter nesten 40 år med EVA har mellomsålen fått en eksplosiv forbedring de siste årene, og mer er i vente. Skum-lektor Tor tar oss med på et tilbakeblikk, mens Henrik sitter lutter øre og herrene forsøker å se i glass…

1
Balansekraft del 3 - økonomi og ressursbruk 21:35

2M ago21:35

21:35

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det? Det er tre innsatsområder i program balansekraft,…

1
Balansekraft del 2 - korte ned ventetider 23:40

2M ago23:40

23:40

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det? Det er tre innsatsområder i program balansekraft,…

1
Balansekraft del 1 - rekruttere og beholde medarbeidere 22:18

2M ago22:18

22:18

For å møte økende utfordringer knyttet til å beholde og rekruttere medarbeidere, lange ventetider for pasienter og en negativ økonomisk utvikling, etablerte sykehuset et program, balansekraft, sykehusets egen satsning for å jobbe med disse områdene. Hva gjør vi? Hvor skal vi? Og hvorfor gjør vi det? Det er tre innsatsområder i program balansekraft,…

1
#106: Mest stabile løpesko og litt Adios Pro Evo 1 39:45

2M ago39:45

39:45

Stabile sko, forskningsrapport fra Østgaard Nilsen et. al, 38 km i embets medfør og slake vs steile rockere er på agendaen denne uken. Når vi løper har vi en naturlig bevegelse i ankelleddet som er en grad av innover-rotasjon fra isett til fraspark, kalt pronasjon. Om denne bevegelsen blir for stor, kan det for noen som er disponert gi smerter og s…

1
Hvor kommer gokyo-no-waza fra? 26:18

2M ago26:18

26:18

Send en tekstmelding til JudoMania! I mange judoklubber henger det en plakat på veggen med følgende overskrift: Gokyo-no-waza. Men hva er gokyo-no-waza? Gokyo-no-waza er en oversikt som viser kastteknikkene i judo. Grederingsreglementet, det vi kan kalle for pensumet i judo, baserer seg på gokyo-no-waza. Sånn er det i Norge, og sånn er det mange an…

1
Hva skjer med kropp og sinn når vi blir eldre? 50:23

2M ago50:23

50:23

En stadig større andel eldre i den norske befolkningen blir ofte sett på som en av vår tids store samfunnsutfordring. Hva skjer egentlig med kropp og hjerne når vi blir eldre? Og hvordan påvirker dette den enkelte, de pårørende, nettverket og samfunnet? Hva kan vi gjøre, hva finnes av hjelp og hvordan kan vi ruste oss best mulig for alderdommen? De…

1
Legemiddelbehandling ved unipolar depresjon hos eldre 20:40

2M ago20:40

20:40

Hva gjør legen når effekten av antidepressive legemidler uteblir? Depresjon forekommer hyppig blant eldre og risikoen øker med alderen. Man vet samtidig at riktig behandling reduserer sykelighet, risiko for institusjonalisering og død. Eivind Aakhus, psykiater og fagsjef psykisk helse, Aldring og helse, utdyper i dette foredraget temaet legemiddelb…

1
#105: Skoparken - hvem trenger hva? 1:07:24

2M ago1:07:24

1:07:24

Iom Hoka-gründer Mermoud har meldt avbud blir det fokus på skoparken og hva bør man tenker på i valg av sko til treningen sin i ukens episode. Tor har definert 4 ulike type løpere, nybegynneren, friminutt-løperen, den seriøse mosjonisten, og den aktive løperen. Forskjellen på de to siste? Henriks tidligere trener oppsummerte det slik; mosjonisten p…

1
#104: Supertrainers 51:48

2M ago51:48

51:48

Ny uke, ny episode og ny kategori løpesko! I det siste har den såkalte supertraineren vokst seg frem i markedet. Kjennetegnet er maksimalistisk, superskum, samt behagelig passform og masse komfort. Men hvilke modeller kan egentlig definere seg som en supertrainer? Henrik og Tor diskuterer seg igjennom blant annet New Balance Supercomp Trainer v3, A…

1
Count Dante - løgnhals, karatemester, sanger, frisør og bilselger 23:24

2M ago23:24

23:24

Send en tekstmelding til JudoMania! John Keehan omtales gjerne som en flamboyant skrytepave som ikke var redd for å ta plass i rommet. I 1967 byttet John Keehan offisielt navn til Count Juan Raphael Danté. Juan Raphael er også et stykke unna hans irske opphav, men hva gjør man vel ikke for å skape blest om seg selv og det produktet man ønsker å sel…

1
#103: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl 1:10:30

2M ago1:10:30

1:10:30

Tor har funnet veien til studio, mens gjest Bjørnar Sagdahl knapt har kommet seg ut av marka og er med via Teams. Henrik har også koblet seg på langveis fra og selv om han lar de to andre stort sett stå for praten, gjør han seg bemerket med knirking fra en kontorstol av ukjent merke før han avslutter med lokale ord og uttrykk. Som før, har Tor orga…

1
#102: Løpesko til konkurranser i terrenget 53:26

3M ago53:26

53:26

Henrik og Tor lar seg inspirere av UTMB og har løpesko til konkurranser i terrenget på agendaen. Mens Henrik stort sett har holdt seg til asfalten, har Tor løpt mer med terrengsko denne sommeren enn før, men erkjenner at han går i motbakkene. Henrik backer opp - å gå i bakkene er ingen skam. Det er ingen vits å springe på seg melkesyre om man løper…

1
Kodokan judan: Daigo, Osawa og Abe 13:45

3M ago13:45

13:45

Send en tekstmelding til JudoMania! Hver sommer lager jeg podcast-episoder som knytter seg til et bestemt tema, og denne sommeren er ikke noe unntak. Tidligere har jeg fokusert på kampformer fra ulike deler av verden, og jeg har også lagd en serie om de grunnleggende verdiene i judo. Denne sommeren tenkte jeg å fokusere på de judoutøverne som har g…

1
#101: Konkurransesko til korte gateløp og maraton 39:00

3M ago39:00

39:00

Høsten er konkurransetid og Tor synes det er gøy at så mange deltar på løp. Han har dessuten blitt fortalt at sakteløping er det nye og Henrik er enig, det er å delta som gjelder og heier på alle som setter en fot foran den andre fra start til mål. Mens Tor leter i terminlista etter et løp som passer treningen, eller mangel på den, har Henrik konku…

1
#100: Ny sesong, OL og nye løpesko 1:05:24

3M ago1:05:24

1:05:24

Sesong 6 er i gang! Sommeren har vært fin og Tor har løpt mer enn på lenge, men gammelmannskaden har flyttet seg fra hælen til rompa. Henrik tenker det er til å leve med så lenger den ikke flytter seg lengere opp. Selv om fasit for lengst har nådd verden og et avsides toalett på Gardermoen, sitter herrene i studio og tipper resultatene for 1500 met…

1
Kodokan judan: Nakano, Kurihara og Kotani 16:07

3M ago16:07

16:07

Send en tekstmelding til JudoMania! Hver sommer lager jeg podcast-episoder som knytter seg til et bestemt tema, og denne sommeren er ikke noe unntak. Tidligere har jeg fokusert på kampformer fra ulike deler av verden, og jeg har også lagd en serie om de grunnleggende verdiene i judo. Denne sommeren tenkte jeg å fokusere på de judoutøverne som har g…

1
Kodokan judan: Tabata, Okano og Shoriki 16:46

4M ago16:46

16:46

Send en tekstmelding til JudoMania! Hver sommer lager jeg podcast-episoder som knytter seg til et bestemt tema, og denne sommeren er ikke noe unntak. Tidligere har jeg fokusert på kampformer fra ulike deler av verden, og jeg har også lagd en serie om de grunnleggende verdiene i judo. Denne sommeren tenkte jeg å fokusere på de judoutøverne som har g…

Podcaster verdt å lytte til

Eldre Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide