))
Hagespiren Podkast er en podkast for deg som ønsker inspirasjon, underholdning og gode tips når det gjelder planter og alt annet som hagelivet har å by på.
Hva motiverer deg i hverdagen? På hvilket nivå ønsker du å levere, enten det er jobb, fritid, aktivitet eller kun for deg selv? Vi har møtt mennesker med ulike erfaringer, både kjente og ukjente. Vi forsøker å komme med gode treningstips, og spør om hva som motiverer tidligere utøvere og utøvere som presterer og motiverer. Så preiker jo Gisle og Tom Kjetil en god del om ting som vi tror kan motivere deg
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik om litt av hvert, Gisle på NRK, og om hvordan du kan presenterer når det virkelig gjelder
8:02
8:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:02
Gisle og TK er i gang med ny preik. Og bonuspreik tar for seg OL, motivasjon og det å legge planer for livet. Ja og vinne når det virkelig gjelder--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik med Gisle og TK “summer edition”
43:21
43:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:21
Gisle og Tom Kjetil snakker om hva som har skjedd i sommer og hva som kommer til å skje i podcasten i høst. Toppturer og rulleski. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Ferie i hagen eller ferie fra hagen. Her kommer tips til hva du bør gjøre før du drar og hva du kan gjøre om du blir hjemme. Lise vil lage bed rundt epletreet og Gerd Ellen tror hun har fått virus på Hosta-plantene sine. - Og kan man egentlig få en haug med hvitløk ut av tre fedd?Av Hagespiren Podcast
M
Motivasjonspreik
1
Gyrid Beck Solberg, «det er meg det kommer an på»
1:05:16
1:05:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:16
Gisle og TK har snakket med motivator og foredragsholder Gyrid Beck Solberg, som har videreført noen av faren, Frank Beck sine tanker og ideer, og kanskje til og med utviklet dem videre?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Det er ikke bare vi som setter pris på hagene våre. De er verdifulle grønne lunger for et potensielt yrende liv. Ved å tenke på hva vi planter og hvordan vi rydder i hagen, kan vi enkelt gjøre hagen til et wildlife-paradis.Av Hagespiren Podcast
Kjent fra NRK, fra rushelvete til prøvehopper i hoppuka. Lengter etter å hoppe over 150 meter og blir egen dokumentar, med sønnen som regissør. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik, må du trene eller være aktiv hele ferien?
21:42
21:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:42
Gisle og TK preiker om det å trene og skavler om litt andre ting også --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Hagen, verandaen eller balkongen et perfekt sted å samle venner. Når restriksjonene etterhvert slipper taket, er det sesong for hageselskaper. Enten man har liten eller stor plass, er det kun noen enkle triks som skal til for å gjøre det hele vellykket. -Og forresten, har du tenkt på at du kan ha fisk i hagen, selv uten å lage en stor dam?…
M
Motivasjonspreik
1
Therese Falk løp utrolige 251,452 km under 24 Timers løp i Hell.
57:49
57:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:49
Therese løper langløp, og de fleste må streve for å holde følge med læreren med tilhold på Kampen i Oslo. Vi har snakket med Therese om hennes motivasjon--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Episoden i bonuspreik handler om temaet intensitetsstyring, og litt andre ting --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Mariann Deila Bryn, vi snakker om Mentalskolen, coaching og
57:46
57:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:46
Gisle og TK snakker igjen med Mariann, som daglig jobber med både mental og fysisk trening. Merker litt støy i opptaket--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK prater litt rundt et tema som det vil bli snakket om også senere, mestringstro.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Det er tid for å putte frø og planter i jorden. Å sette av plass til noe spiselig, enten det er i en krukke på balkongen eller i en kjøkkenhage, er som å dyrke ren lykke. Det er lite som kan måle seg med å smake på egen avling.Av Hagespiren Podcast
M
Motivasjonspreik
1
Ånund Olsen, oppfinner, motivator, og opptatt av kosthold
53:41
53:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:41
Gisle og TK tar opp tråden fra episoden i fjor høst der vi kom litt inn på kosthold, i dagens episode går vi dypere inn i kostholdets betydning i forhold til trening, hvordan vi med ulike forutsetninger alltid kan ha fokus på hva vi spiser.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message…
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik om kontinuitet. Gisle har noen tanker om tema og TK noen spørsmål.
21:54
21:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:54
Gisle og TK gir atter ut en ny episode i bonuspreik. Snakker om saker og tema som vi tenker på der og da, denne gangen om tema kontinuitet. Som en oppvarming til fredagens episode. Dagens bonuspreik er spilt inn via messenger. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Elin Årseth, er grunder, og driver i dag flere prosjekt, bl a Sportsjentene.
43:27
43:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:27
Gisle og Tom Kjetil snakker med Elin om hennes engasjement rundt løping, topptur-app og mange andre prosjekt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK snakker rundt temaet mental trening --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Å plante i krukker er like aktuelt enten man har hage eller ikke. Hagespiren deler nyttige tips om hva det er lurt å tenke på når man skal plante opp krukkene sine. Har du tenkt på at krukker kan brukes som romdelere f.eks?Av Hagespiren Podcast
M
Motivasjonspreik
1
Erik Bertrand Larssen, mental trener, forfatter og eventyrer
41:40
41:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:40
Gisle og Tom Kjetil snakker med Erik Bertrand Larssen om hvordan han motiverer andre, og hva som motiverer han. Så snakker vi jo også om boka, Mental rehab. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK snakker om visualisering. Kan hjelpe både toppidrettsutøvere og mosjonister--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Benedicte Adrian, er vår gjest i del 2 av vårt tema om pusten
36:30
36:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:30
Gisle og TK snakker med Benedicte Adrian om pusten, og pustens magi i forhold til det å synge, og hvor viktig pusten også er i hverdagen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK preiker om janteloven. Synser og deler tanker. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Hva trenger man egentlig av redskaper i hagen? Lise og Gerd Ellen kommer med sine topp 5 må-ha-redskaper. Mens Lise må tenke nøye etter for å finne sine, strever Gerd Ellen med å begrense seg.Av Hagespiren Podcast
M
Motivasjonspreik
1
Vi snakker med Anette Aarsland, puste-ekspert og forfatter av boka Pusten.
43:10
43:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:10
Gisle og TK prater om pusten, dette er del 1 i to episoder der vi først snakker med Anette Aarsland om pusten vår, både om innpust og ikke minst utpust. Del 2 er et intervju med Benedicte Adrian som kommer neste fredag. Der tema også er pust og litt om Benedicte sin karriere. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message…
Gisle og TK snakker om indre motivasjon, er det enkelt å gjøre noe med? Noen tips og sikkert også elementer som kan brukes. Uansett en liten bonuspreik en tirsdag--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Mads Kaggestad, sykkelkommentator, podcaster og motivator
32:30
32:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:30
Gisle og TK snakker med Mads Kaggestad, drivkraft bak podcasten Hjernesterk, kommentator i TV 2 og en motivator som jobber mot næringslivet. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK snakker om pust, det å puste og bruke pust som stressdemping og beroligende trening. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK har denne gangen snakket med Mette Bugge, som er sportsjournalist i Aftenposten, forfatter av boka Senior, og som skal til OL som journalist. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Lise funderer på om hun skal prøve seg på litt frøsåing. Hun er imidlertid veldig skeptisk til prikling. Er det mulig å så uten og måtte prikle etterpå? Mens Lise og Gerd Ellen diskuterer frøsådd, blir de klar over at det nærmer seg første lørdag i mai - og med den World Naked Gardening Day...Av Hagespiren Podcast
Gisle og TK snakker om hvor viktig kjernetrening, eller basisøvelser er for å stabilisere muskulaturen i kroppen. Og slike øvelser er faktisk ikke tidkrevende og veldig slitsomme, men veldig viktig trening--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Tommy Ballestad, politiker med mange baller i lufta
16:59
16:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:59
Bomstasjon-motstander og danser, blogger og politiker i bystyret i Skien, Tommy Ballestad. Gutten har funnet frem sykkelen, og i tillegg til politisk engasjert er han også heltidsstudent, og har gjennomført Ironman. TK har også forsøkt å holde følge på sykkel. Hva er Tommy sitt livsmotto?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspre…
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik med gutta, tema er fysisk aktivitet gir bedre psykisk helse.
19:20
19:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:20
Vi preiker om fysisk aktivitet, hva det gjør med vår psykiske helse. Og snakker litt om hvem vi snakker med på fredag. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Hva er lettest å bli kvitt - bladlus eller grevling? Gerd Ellen prikler, potter om og vanner. Hun har en hel armada av planter inne, mens Lise nyter påskesolen fra skisporet. -For kan man egentlig dra fra alle plantene sine i påsken?Av Hagespiren Podcast
M
Motivasjonspreik
1
Jann Post, Sportskommentator, NRK journalist og forfatter
1:01:40
1:01:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:40
Gisle og TK snakker med Jann om løping, VM-sesongen, og selvsagt om motivasjon. Jann forteller om sin livsendring gjennom boken «Et steg foran». Foto: Bjørn Hytjanstorp--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik med Gisle og TK, gjøre nye valg
16:19
16:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:19
Vi preiker om det å prøve nye ting, kanskje gå litt utenfor komfort-sona.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og TK snakker om å ta en dag av gangen--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gisle og Tom Kjetil har tatt turen til Grenland Sykleklubb og snakker med Anita Valen, og hennes motivasjon som syklist og nå «mosjonist».--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Gode sykkelråd, fra Erik Haagenrud hos Sport 1 på Arkaden
35:59
35:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:59
Gisle og TK tar en prat med en som kan sykkel. Gode råd for våren. Vi kommer også med råd om hva du bør velge av sykkel, og utstyr til sykkelen du har eller tenker å kjøpe--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Vi snakker mer om fokus, og det å bli ferdig med ting. Gutta ønsker å motivere.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Vi nyter solen , de første spirene og lyden av våryre fluer mens vi rydder i hagen uten å kjøre bort noe. Organisk materiale er nemlig ikke avfall, det er en ressurs.Av Hagespiren Podcast
M
Motivasjonspreik
1
Maja Foss Five, blant annet ansvarlig for folkehelsa i Fylket
47:35
47:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:35
Maja Foss Five har en viktig oppgave i fylket Vestfold og Telemark. Gisle og TK i Motivasjonspreik er veldig interessert i folkehelsa, Tufteparker og Sykkelveier (litt skurr på mikrofonen kan forekomme)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik med tema fokus og viljen til å prestere
21:28
21:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:28
Vi preiker igjen om ting vi er opptatt av her og nå, til og med litt VM-preik blir det også --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Velkommen til fredagens episode der vi snakker om isbading som aktivitet, bedrer den helsa? Gisle har snakket med Judith som gjør dette hver dag hele året. Og hva driver en mann på 73 år til å drive med løping som aktivitet? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Bonuspreik om blant annet isbading og oppvarming til fredagens episode
6:00
6:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:00
Vi girer opp til en ny episode i bonuspreik så følg med--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
H
Hagespiren Podcast
1
Enkle stier i hagen og tips til vertinnegave
26:37
26:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:37
Drømmer du om å la deg føre bortover en sti for å finne ut hva som skjuler seg i enden? Det er ikke så vanskelig som du kanskje tror å lage stier i hagen. Orkidéer er mer populære enn noensinne. Det kommer stadig nye sorter på markedet og kanskje er det nettopp orkidéene som blir de nye trendplantene når blomstrende planter nå etterhvert smyger seg…
Vi snakker med Einar Håndlykken om det å bygge lag, fokus på miljø og hans motivasjon i hverdagen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Gutta i Motivasjonspreik preiker om topp og bredde-idrett i disse koronatider, og forbereder ukas episode med Einar Håndlykken, sjef i Odd BK--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
M
Motivasjonspreik
1
Knut Inge Solbu utøvende produsent i Fenomen film, kjent for Rådebank på NRK
49:56
49:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:56
Vi prater også om tema i Rådebank, der menns psykiske helse blir satt på dagsordenen. Hvordan det er å jobbe med film og TV, og hva han gjør for å være aktiv. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Vi snakker litt om det å lytte, følge med og ikke minst bry seg. Så reklamerer vi litt for fredags-episoden som kommer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message
Denne episoden byr på deilige smaker og hjelp mot plager. Finnes det alternativer til å spa opp tradisjonelle blomsterbed? Lise foretrekker å lage bed helt uten spade, mens Gerd Ellen er altfor glad i sin til å sette den helt vekk - og hvordan får man forresten rette kanter?Av Hagespiren Podcast
