Beste Health podcaster (2021)

S

Spis deg fri

1
#073: Anne spiste seg gjennom sorgen 48:32

9h ago48:32

48:32

Da sønnen Thomas valgte å avslutte livet, valgte moren å fortsette å leve. Nå forteller Anne Giljebrekke (60) hvordan klare linjer rundt mat og måltider har gitt henne kraft og styrke til å takle sorgen. Mandag 18. januar 2021 starter Irina Lee et nytt grunnkurs, for å gi deg kunnskapen, oppskriftene og støtten du trenger for å spise deg fri i 2021…

P

Pia og psyken

1
# 193 Om psykedelika, med psykologspesialist Ivar Goksøyr 57:26

1d ago57:26

57:26

Man kan etterhvert vise til gode resultater ved bruk av psykedelika i behandling av psykiske lidelser som PTSD, angst og depresjon. En av effektene er at pasienten kommer bak sitt eget forsvar, får et utvidet toleransevindu og dermed tåler mer intens eksponering uten å bli overveldet. Vår gjest forsker på bruk av psykedelika i terapi.…

E

Engler og Hormoner

1
88: Astrologi og Tarot for 2021 med Ida Jackson 57:01

9h ago57:01

57:01

Hvilke verktøy bruker du for å reflektere over livet og hvordan du skal leve det? Ida er forfatter, forretningskvinne, blogger og foredragsholder. Og i sin kreative prosess har hun lang erfaring med å bruke astrologi og tarot for å så tankefrø for refleksjon. Vi er så heldige å få ta del i hennes prosess, og hun gir oss sine betraktninger om…

S

Spis deg fri

1
#072: Så mye koster et dårlig kosthold 44:32

8d ago44:32

44:32

Er det mulig å regne ut hvor mye et dårlig kosthold koster? Forbrukerøkonom Derya Incedursun har laget en beregning basert på det gjennomsnittsnordmannen spiser og drikker i løpet av ett år. Denne uken inviterer Irina Lee deg til å bli med på et webinar om Spis deg fri, der du får hva du kan gjøre for å bli kvitt søtsug og cravings – for godt! Webi…

P

Pia og psyken

1
# 192 Om mentalisering, med psykologspesialist Eivind Normann- Eide 52:18

8d ago52:18

52:18

Mentalisering handler om å kunne se seg selv utenfra og andre innenfra. Et tegn på at man sliter med dette kan være at man lett havner i konflikt, fordi man har et trangt tolkningsrom og tenderer til å tolke mennesker feil. Mentaliseringsevnen kan trenes opp gjennom individualterapi og gruppeterapi, men også ved å bli bevisst seg selv og sine egne …

H

HealthTalk

1
Stadig flere yngre rammes av tarmkreft 18:13

12d ago18:13

18:13

Norge ligger på verdenstoppen i forekomst av tarmkreft. Ferske tall viser at også flere yngre nordmenn under 50 år rammes av krefttypen. - Tarmkreft får for lite oppmerksomhet. Vi trenger mer bevissthet om kreftformen også blant yngre. Det er ingen grunn til hysteri, men gå til legen om du har symptomer som blod og slim i avføringen. Det oppfordrer…

S

Spis deg fri

1
#071: Slik blir du happy, happy i 2021 49:54

14d ago49:54

49:54

Forestill deg at du kan snakke deg ut av enhver situasjon, unngå konflikter og alltid ta de rette avgjørelsene. Hadde ikke det vært fantastisk? Tro det eller ei – alt dette gir Lars-Johan Åge deg svaret på i dag. Søndag 10. januar 2021 inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar om Spis deg fri. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/webinar…

P

Pia og psyken

1
# 191 Om følelser, med Tone Normann- Eide, Anne Hilde Vassbø Hagen og Zemir Popovac 44:46

17d ago44:46

44:46

Tre blikk på følelser fra tre ulike fagfolk: Hvorfor er det viktig å forstå følelsene våre, hvor mye styres vi egentlig av dem og hva skjer når vi blir overveldet av dem? Dette er noen av spørsmålene som blir løftet frem i denne episoden, som består av utdrag fra tidligere episoder om følelser.

C

Captare Podcast

1
Stig og Marius snakker året ut 1:47:01

16d ago1:47:01

1:47:01

På årets siste dag, ikke et sekund for sent, så avslutter vi 2020 med en prat om løping og musikk med min gode venn Stig Rasmussen. I et år hvor alt handlet om en ting, så gjorde vi det vi kunne, nemlig å løpe, så det er det vi snakker om. Og litt om musikk da, siden vi alltid hører på det, og det var et godt år tross alt. Her er noen utvalgte låte…

S

Spis deg fri

1
#070: Rydd deg fri 36:39

22d ago36:39

36:39

Dorthe N. Östman har alltid vært glad i system og struktur. Og da 41-åringen oppdaget den såkalte KonMari-metoden, var det som om hun ryddet seg fri – både innvendig og utvendig. Denne uken er også siste sjanse til å bli med i Facebook-gruppen STOREFRI 2021, hvor du får hjelp og støtte til å få en KNALLSTART på det nye året: https://www.facebook.co…

P

Pia og psyken

1
# 190 Om julehygge og god kommunikasjon, med psykolog Line Marie Warholm 39:20

24d ago39:20

39:20

En romjulsprat om intens familiehygge, høye forventninger, og behovet for tydelig kommunikasjon.

S

Spis deg fri

1
#069: Den andre julen uten mel og sukker 54:15

29d ago54:15

54:15

I fjor spiste Tone Tveit Rosenlund (48) seg fri fra 25 kilo overvekt i fjor. I dag forteller hun hva som er trikset for å komme seg gjennom høytid og julefeiring – både med og uten svigerfamilie. Hvis du vil ha litt ekstra hjelp og støtte gjennom årets høytid, så bli med i Facebook-gruppen STOREFRI 2021: https://www.facebook.com/groups/storefri2021…

P

Pia og psyken

1
#188 Om annerledesjulen som ikke er så annerledes for alle, med Maria Kjos Fonn 41:25

1M ago41:25

41:25

Vi snakker om at denne julen er så annerledes, men det gjelder ikke for alle. Ensomheten er, for mange, kanskje akkurat like sterk nå som tidligere julehøytider. Vår gjest er forfatter, hun er glad i det mørke og hun engasjerer seg for alle de som har havnet på livets skyggeside.

H

HealthTalk

1
Hvordan behandle pasienter med fedme? 14:21

1M ago14:21

14:21

Serena Tonstad er overlege, dr. med. ved seksjon for preventiv kardiologi, avdeling for endokrinologi, sykelig overvekt og forebyggende medisin ved Oslo universitetssykehus. Hvordan gjør vi behandlingen vellykket og hvor viktig er det med støtte og oppfølging under behandlingen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

S

Spis deg fri

1
#068: Stjernens kamp etter Stjernekamp 54:12

1M ago54:12

54:12

Kim Rysstad (39) begeistret halve kongeriket da han sang seg til finalen i Stjernekamp i fjor og 2020 lå an til å bli The Best Year Ever for artisten fra Setesdal. Så kom koronaen.

P

Pia og psyken

1
# 187 Om seksualitet, med sexolog Anders Røyneberg 49:48

1M ago49:48

49:48

Tap av lyst, ereksjonssvikt og smerte ved samleie har ofte med underliggende psykologiske problemer å gjøre. Løsningen kan være å lete i raseriet, ifølge vår gjest. Han jobber med både enkeltpersoner og med par, og han ser at flere sliter med seksualiteten nå under pandemien.

H

HealthTalk

1
Denne teknologien kan revolusjonere kreftbehandlingen 21:05

1M ago21:05

21:05

I denne podcasten ser vi nærmere på en ny måte å behandle kreft som heter BiTE teknologi. Med oss i studio er lege Frida Bugge Askeland som jobber med blodsykdommer og forsker på blodkreft. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Spis deg fri

1
#067: Pustet seg ut av kjærlighetssorgen 50:57

1M ago50:57

50:57

For 30 år siden traff Anette Aarsland (55) mannen i sitt liv. Da han forlot henne, mistet hun alt. Troen, håpet og stemmen. Det ble starten på hennes lidenskapelige forhold til pust.

C

Captare Podcast

1
Harald Bjerke 1:05:15

1M ago1:05:15

1:05:15

Harald Bjerke var med i Phantasm 24-stuntet sammen med Kilian Jornet i Måndalen i forrige uke, og dette er hans fortelling om opplevelsen. Harald, som av få var tippet foran sterke løpere som Simen Holvik, Didrik Hermansen, Jo Inge Norum og Sebastian Conrad Håkonsen, ble allikevel den som løp lengst. Det har ført til en viss kjendisstatus i løpemil…

P

Pia og psyken

1
# 186 Om julefeiring under tilsyn, med Bjørnar H. Bakker 40:26

1M ago40:26

40:26

Noen barn bor på barnevernsinstitusjon eller i fosterhjem, og får bare treffe sine foreldre noen ganger i året. Oppunder jul får de tilrettelagt en julefeiring under tilsyn i en av de leilighetene til Myrsnipa Samværssted. Gjesten vår er leder av Myrsnipa i Oslo, og han forteller hvor sårt og vondt det kan være, men også om vakre møter fulle av kjæ…

E

Engler og Hormoner

1
87: Epilog og god jul 2020 14:05

2M ago14:05

14:05

Ukens episode er en hilsen fra Ingvild og Mona med tilbakeblikk på 2020, takknemlighet til menneskene rundt oss og forventninger til 2021.

S

Spis deg fri

1
#066: Bli med på koronastudien.no 37:58

2M ago37:58

37:58

Lege og forsker Arne Søraas leder den nasjonale koronastudien. I ukens episode får du vite hvorfor du bør bidra til den storstilte forskningsdugnaden.

P

Pia og psyken

1
# 185 Om personlighet, med Petter Schjerven 50:02

2M ago50:02

50:02

Selv om vi kan ha en tendens til å ønske at vi er spesielle er det ikke så dumt å ha en personlighet som ligger midt på treet. Men hva er egentlig personlighet, og hvor godt blir vi egentlig beskrevet av personlighetstester? Vi ser litt på ulike type personligheter og hvordan de spiller sammen, ved hjelp av vår gjest, medforfatter av boka "Hvem er …

E

Engler og Hormoner

1
86: God morgen! Og velkommen til etterprat for inspirasjon med psykolog Pia von Hirsch. 9:20

2M ago9:20

9:20

1
85: Psykolog Pia von Hirsch om familiens psykiske helse postpartum 53:37

2M ago53:37

53:37

Når et barn kommer til verden skjer det store endringer i familiedynamikken. Hvordan kan vi forberede oss, og være oppmerksomme på egne og andres behov i denne fasen av livet? Pia von Hirsch gjør oss oppmerksom på at et tverrfaglig helseteam etter fødsel inkluderer psykolog. Fordi hvordan vi har det påvirker alt. Også din egen fysiske helse og barn…

S

Spis deg fri

1
#065: ADHD gir større risiko for overvekt 45:47

2M ago45:47

45:47

Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt. I dagens episode får du også svar på om det stemmer at flere får diagnosen ADHD nå enn tidligere. I november 2020 gir Irina Lee deg 3 enkle skriveøvelser for større sinnsro. Last ned gratis guide på www.spisdegfri…

P

Pia og psyken

1
# 184 Om sviktende behandlingsapparat med filmskaper Ellen Ugelstad 53:40

2M ago53:40

53:40

Samhandlingsproblemer i helsevesenet skader den som sliter med psyken, og gjør livet svært krevende for de som er pårørende. Vår gjest har en bror med en schizofrenidiagnose og har selv opplevd det hun kaller for ansvarsfraskrivelsesmøter med fagpersoner. Hun har laget filmer om denne tematikken, og får til stadighet høre hvordan helsearbeidere kje…

H

HealthTalk

1
Renée Amundsen - global sjef for innovasjon i Merck 28:23

2M ago28:23

28:23

Renée Amundsen har tatt spranget fra å lede Merck i Norden og Nederland til Mercks globale toppledergruppe. Et legemiddelselskap med over 50 000 medarbeidere. Der er hun global sjef for innovasjon. Med seg på flyttelasset har hun en velbrukt tredemølle. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

C

Captare Podcast

1
Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner 1:52:14

2M ago1:52:14

1:52:14

Når løpesesongen ingen forutså nå er over, og vinteren står for døren, kan vi bruke den tiden til å forberede oss til 2021! Jeg har snakket med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner, to løpere med vidt forskjellig bakgrunn, men som begge brenner for løping og trening, og her får vi en god del tips og tanker rundt løpetrening frem mot våren. Ingrid …

E

Engler og Hormoner

1
84: Overser du barna som trenger hjelp? Dette bør du se etter! 37:25

2M ago37:25

37:25

I anledning Verdensdagen for forebygging av seksuelle overgrep mot barn, tar vi temaet med til studio med pioner, forsker emeritus, dr Philos Kari Killén og barnehagelærer og fagformidler Lene Chatrin Hansen. Vi løfter frem initiativet «Hvis klær kunne fortelle» av reddesmå, en utstilling i to deler og bok med samme tittel som handler om de store s…

S

Spis deg fri

1
#064: Et feministisk prosjekt 58:30

2M ago58:30

58:30

Husmorrollen, skilsmisse og norske tabuer. Det er mye den finskfødte forfatteren, forskeren, feministen og firebarnsmoren Sanna Sarromaa har en mening om. Nå lurer jeg på: Kan Spis deg fri defineres som et feministisk prosjekt? I november 2020 gir Irina Lee deg 3 enkle skriveøvelser for større sinnsro. Last ned gratis guide på www.spisdegfri.no/jou…

P

Pia og psyken

1
#183 om innovasjon med professor Sjur Dagestad 47:49

2M ago47:49

47:49

Hva er forskjellen på å være kreativ og å være innovativ? Hvordan skaper man best grobunn for å være skapende? Vi har besøk av en professor i innovasjon, og han sier at evnen til å være innovativ bor i alle mennesker, men at den også må trenes, på samme måte som du ville måtte trene hvis du ville løpe maraton. Han forteller også om et av de første …

E

Engler og Hormoner

1
83: Om sorg med gestaltterapeut Ulrikke Moen 43:38

2M ago43:38

43:38

Sorg er tilknytningens pris. Denne uken utforsker vi temaet sorg, med gestaltterapeut Ulrikke Moen. Vi snakker fra både et faglig samt en pårørendes perspektiv om når døden inntreffer og du mister en du er glad i. Hva kan du gjøre selv som sørgende og hvordan kan du som nærperson gi sorgstøtte på best mulig måte?…

S

Spis deg fri

1
#063: Når krystallvasen knuser 1:10:48

2M ago1:10:48

1:10:48

Lisa Joy Phillips (56) ble hyllet som en Bright Line Eating Rockstar, etter å ha gått ned all sin overvekt og holdt vekten stabil i over tre år. Så kom koronaen... Nå i november gir Irina Lee deg 3 enkle skriveøvelser for større sinnsro. Last ned gratis guide på www.spisdegfri.no/journal og bli med på den ukentlige LIVE-sendingen på FB-siden Spis d…

E

Engler og Hormoner

1
82: God morgen! 17:07

2M ago17:07

17:07

Velkommen med etterprat med ukens gjest Tone Haave om Human Design, livet og inspirasjon til hvordan leve det.

P

Pia og psyken

1
# 182 Om kreativ skriving med forfatter Bård Torgersen 43:13

2M ago43:13

43:13

Det er ikke sikkert det er B som skal følge A, kanskje det er Ø du skal gå til? Den lineære tankegangen vi er så vant til blir fort til et hinder hvis du vil skrive kreativt. Det er ikke sikkert det går opp, det kan være motsetningsfylt og du kan jobbe med språket på en måte som ikke er logisk. Vår gjest underviser i kreativ skriving, og det eneste…

C

Captare Podcast

1
David Heilman 1:43:40

2M ago1:43:40

1:43:40

David Heilman er fra New Jersey i USA og spiller trommer og løper. Han er i skrivende stund i karantene i Bergen og tar en prat med meg om løping, trening, om å være musiker og vi er såvidt innom valget også. I øyeblikket henger alt i løse lufta. Vi krysser fingrene og lytter til hva Dave har å si. Dave er på Instagram. Han satt seg ned og så på Th…

H

HealthTalk

1
Norges leger har fått sin egen TV-serie 16:46

2M ago16:46

16:46

Hvordan skape kreativt innhold i en konsverativ bransje? I denne podcasten snakker vi med skaperne av Dr. Dilemma, Norges første TV-serie kun for helsepersonell. Vi møter Marianne Hørven, Marte Myhrer, Veronica Svanes, Christine Värn og Kjersti Hoset fra MSD Norge. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

E

Engler og Hormoner

1
81: Human Design med Tone Haave 1:02:57

3M ago1:02:57

1:02:57

I ukens episode utforsker vi systemet Human design med Tone Haave. Human design har hatt en sterkt økende popularitet over de siste årene. Det er et system som gir verktøy for å optimalisere prestasjon og energibruk og ta avgjørelser som er riktige for deg. Tone tar oss igjennom opprinnelsen og utviklingen av systemet, før hun dykker ned i Mona og …

S

Spis deg fri

1
#062: Den optimale pusten 49:48

3M ago49:48

49:48

Det optimale er å puste 12 ganger i minutter, ifølge kropps- og psykoterapeut Tone Gilje. I ukens episode dykker vi ned i Buteyko-metoden, som gjør det mulig å puste seg til bedre helse. Hvis du vil motta gode tips fra Irina Lee i innboksen hver uke – helt GRATIS! – så meld deg på nyhetsbrevet: www.spisdegfri.no/nyhetsbrev…

P

Pia og psyken

1
#181 Om kreativitet, med forfatter Hilde Østby 44:18

3M ago44:18

44:18

Alle mennesker er kreative i sitt vesen, og kreativiteten er livsviktig for oss. For å finne den må du tåle tomheten og kjedsomheten, og du må våge å gå deg vill. For å overvinne perfeksjonisten i deg kan det være lurt å tenke at døden er en god deadline, ifølge gjesten vår som har skrevet boken "Kreativitet. Hjernevitenskapen bak ideene og hvorfor…

E

Engler og Hormoner

1
80: Empowering, inspirasjon og framsnakk med Marianne Natvik 7:56

3M ago7:56

7:56

God morgen! Og velkommen til etterprat for inspirasjon med spesialist i allmennmedisin Marianne Natvig.

E

Engler og Hormoner

1
79: Om helsen din gjennom livets sykluser og egenmestring med fastlege Marianne Natvik 53:58

3M ago53:58

53:58

Fastlegen er din primærkontakt i helsevesenet. Denne uken møter vi spesialist i allmennmedisin, kvinnehelseentusiast og cheerleader når det kommer til egenmestring, Marianne Natvik. Marianne har en jobb som i prinsipp kan følge deg fra vugge til grav og gir oss i ukens episode et innblikk i hvordan fastlegen fungerer som en organisator i helsevesen…

S

Spis deg fri

1
#061: Slik får du hjernen med på laget 48:53

3M ago48:53

48:53

Professor Kari J. Kværner er hekta på hjernen! I dag forteller hun hva du må gjøre hvis du vil endre noe i livet ditt. Stikkordet er å få hjernen med på laget. Hvis du vil vite mer om hjerneforskningen som ligger til grunn for Spis deg fri, så last ned et GRATIS utdrag av boken her: www.spisdegfri.no/minibok…

P

Pia og psyken

1
# 180 Om det eksistensielle ved alvorlig sykdom og død, med religionspsykolog Gry Stålsett 51:10

3M ago51:10

51:10

Død og alvorlig sykdom er krevende størrelser å forholde seg til, og noe av det mest intime vi kan oppleve er å være nær et menneske som skal dø. Heidegger beskrev det som at "værensglemselens slør blir trukket til side". Hva kreves av oss? Hvordan gjør vi det best? Er vi villige til å stå der?

E

Engler og Hormoner

1
78: Empowering, framsnakk og inspirasjon Balansenarven 6:22

3M ago6:22

6:22

Velkommen til etterprat med balansefysioterapeut Narve Bjørneseth om hvorfor du bør leke med barna, skru av skjermen og gi litt mer f.

E

Engler og Hormoner

1
77: Om svimmelhet og balanse med Narve Bjørneseth 46:11

3M ago46:11

46:11

Vi møter balansefysioterapeut Narve Bjørneseth som forteller om forskjellen mellom balanse og svimmelhet. Hva skjer når du føler deg svimmel? Hva kan det være? Hva finnes av behandling og hvordan kan du selv trene balansen fra barnsben av til du er godt voksen? Og hvilke forskjeller kjenner vi til når det gjelder svimmelhet og kjønn?…

H

HealthTalk

1
Sotorasib har lovende effekt på KRAS mutert lungekreft - kan bli det første godkjente KRAS-legemidlet 13:14

3M ago13:14

13:14

Det finnes ingen godkjente legemidler mot KRAS-mutert lungekreft. Leger og forskere har jobbet i 40 år med å finne en effektiv behandling for denne kreftformen. Nå tror lungekreftoverlege Odd Terje Brustugun at det endelig kan komme et gjennombrudd. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

H

HealthTalk

1
Mobil helse endrer helsevesenet og helseforskningen 16:55

3M ago16:55

16:55

Vi snakker med Meghan Bradway, hun er en av forskerne på Nasjonalt senter for e-helseforskning og studerer mobil helseteknologi som brukes av personer med kroniske diagnoser. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Spis deg fri

1
#060: Hvordan snakker vi om overspising? 51:05

3M ago51:05

51:05

Det som er den største spiseforstyrrelsen, er samtidig den diagnosen som færrest kjenner til. I sin ferske masteroppgave ved Høgskolen i Volda har May Catherin Ulstein undersøkt hvordan overspisinglidelse blir fremstilt, og reflektere over hvordan disse fremstillingene påvirker de som har denne spiseforstyrrelsen. Vil du lære hvordan du kan spise d…

Health Podcaster

Download the App!

Hurtigreferanseguide