Beste Health podcaster (2021)

P

Pia og psyken

1
# 205 Om frykt, sårbarhet og rehab, med Erik Bertrand Larssen 52:13

2h ago52:13

52:13

Hva menes med et såkalt 'fantastisk' liv? Vår gjest fløy høyt som mental coach for toppidrettsutøvere og næringslivstopper, så smalt han i bakken så det sang, og endte på rehab etter lang tids pillemisbruk. Her forteller han om reisen fra en ensom barndom og frem til avgjørelsen om å blottlegge sjela i boka 'Mental rehab, fem steg til en fantastisk…

S

Spis deg fri

1
#085: Slik gikk Line (53) ned 33 kilo 48:51

6d ago48:51

48:51

2. påskedag i fjor traff Line M. Skavnes (53) det hun kaller «bunnen». Vekten hadde aldri vært høyere. Ett år senere er livet hennes snudd på hodet. Den historien skal du få høre i dag. Mandag 12. april 2021 starter et nytt grunnkurs i regi av Spis deg fri. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs…

P

Pia og psyken

1
# 204 Om traumer som går i arv, med psykolog Lise Radøy 49:47

7d ago49:47

49:47

Vi drasser ikke bare rundt på våre egne traumer, forfedrenes traumer forplanter seg også nedover i generasjoner. Vår gjest er tilknyttet IBUP, Institutt for barne- og ungdomspsykoterapi, som videreutdanner psykologer og leger. Vi snakker blant annet om 'Ghosts in the nursery', og hva et barn faktisk trenger for å vokse seg sunt og sterkt.…

S

Spis deg fri

1
#084: Anne Grete (58) tok grep da verden stengte 48:30

13d ago48:30

48:30

For ett år siden sto ikke verden til påske. Det var i hvert fall sånn det føltes for noen av oss. I dag forteller Anne Grete Johansen (58) hvordan nedstengningen ble starten på et nytt liv. Mandag 12. april 2021 starter et nytt grunnkurs i regi av Spis deg fri. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs…

P

Pia og psyken

1
PÅSKESPESIAL om filmer, tv- serier, nyheter og psyken i lockdown, med Eirik Newth (uten huspsykolog Simen) 1:10:48

15d ago1:10:48

1:10:48

Det vanlige formatet er tilbake over påske!

C

Captare Podcast

1
Hege Varsi 1:46:00

18d ago1:46:00

1:46:00

Hege Varsi er redaksjonssjef i Dagbladet og har en rimelig travel jobb. I tillegg løper hun både tidlig og sent. I denne episoden får vi vite litt om bakgrunnen til Hege, hvordan hun kom i gang med løping, og hva det betyr for henne. Hege forteller også hvordan det er å jobbe på desken i Dagbladet, og hvordan balansen er mellom å være først med nyh…

S

Spis deg fri

1
#083: Elsk magen! 56:06

20d ago56:06

56:06

Noen bøker treffer deg midt i hjertet. Eller rettere sagt – midt i magen, slik Irina Lee opplevde da hun leste Hilde Østbys nyeste bok. I dag møter du forfatteren bak Mageboka. Nå inviterer Irina Lee deg til å bli med på et webinar om hvordan du kan bli kvitt søtsug og cravings – for godt! Webinaret er gratis, meld deg på her: www.spisdegfri.no/web…

P

Pia og psyken

1
# 203 Om komposisjoner av lys og mørke, liv og død, med forfatter og prest Elisabeth Thorsen 1:01:25

21d ago1:01:25

1:01:25

Det er ikke så lett å sammenfatte denne episoden, så det får bli noen punkter samtalen fikk dreid seg rundt: ensomhet og tilhørighet, dødsangst, Jobs bok, sjelesorg, sannhetens hav, Isaac Newton og sopp. Og ikke minst debutromanen "Komposisjoner av lys" som ble utgitt denne uka.

S

Spis deg fri

1
#082: En historie om autisme 50:20

27d ago50:20

50:20

Etter at sønnen Lucas fikk påvist autisme, bestemte Dr. Mary Barbera seg for å finne ut hva hun kunne gjøre for å gi sønnen et godt liv. Nå hjelper hun familier over hele verden. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER gjennom påsken – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/touker…

P

Pia og psyken

1
# 202 Om barn i politiavhør, med seniorrådgiver Tone- Beate Solberg 47:25

28d ago47:25

47:25

Når man skal avhøre barn som er blitt utsatt for vold, seksuelle overgrep, eller som selv har vist skadelig seksuell adferd, må avhøret være tilrettelagt og tilpasset barnet. Statens barnehus, et kompetansehus underlagt politiet, er et tilbud til nettopp disse barna. Vår gjest, som jobber ved Barnehuset i Oslo, forteller hvordan de ivaretar barnet …

S

Spis deg fri

1
#081: Nok snakk – nå skjer det! 50:17

1M ago50:17

50:17

For to uker siden presenterte Irina Lee planene for hvordan Spis deg fri skal endre Helse-Norge sammen med landets leger. Veldig mange vil være med på månelandingen, blant andre Heike Dahl Simensen (48). Lørdag 20. mars 2021 arrangerer vi en digital fest – og du er invitert! Les mer og meld deg på: www.spisdegfri.no/fest…

P

Pia og psyken

1
# 201 Om gruppeterapi, med gruppeanalytiker Siri Johns 48:39

1M ago48:39

48:39

Hvordan er det å være deg sammen med andre? I gruppeterapi har du et eget mikrokosmos hvor du kan teste og få direkte tilbakemeldinger, noe som gjør at du blir kjent med deg selv på en helt egen måte. Vår gjest har jobbet med grupper i et halvt århundre, og hun forteller at det ofte handler om å ha tillit til at gruppa selv finner ut av det.…

S

Spis deg fri

1
#080: En historie om skam, svik – og seier! 46:52

1M ago46:52

46:52

Historien du skal få høre denne uken er ikke unik. Dessverre. I dag deler «Kari» (60) sine erfaringer for å minne oss om at det finnes håp. Alltid. Lørdag 20. mars 2021 arrangerer vi en digital fest – og du er invitert! Les mer og meld deg på: www.spisdegfri.no/fest

P

Pia og psyken

1
# 200 Om metakognitiv terapi, med Sverre Urnes Johnson 53:19

1M ago53:19

53:19

Kan psykisk lidelse rett og slett skyldes tankemønstre? Og kan man bli frisk av å forholde seg til dem på en annen måte? Vi får hjelp til å nyansere bildet av lederen i Norsk Forening for Metakognitiv Terapi.

S

Spis deg fri

1
#079: Slik skal vi endre Helse-Norge! 45:11

2M ago45:11

45:11

For fem år siden proklamerte Irina Lee at hennes visjon er å endre Helse-Norge. Denne uken kom gjennombruddet – takket være fastlege Sarah Seidelin (61) i Moss. Hvis du er fastlege og vil være med på «månelandingen», så meld deg på her: www.spisdegfri.no/fastlege

P

Pia og psyken

1
# 199 Om psykoanalyse, med professor emeritus og psykoanalytiker Siri Gullestad 1:01:54

2M ago1:01:54

1:01:54

Vi er kommet til episode to i vår serie om ulike terapiretninger, og i dag snakker vi om psykoanalyse. Hvorfor ligger man egentlig på en divan hos en psykoanalytiker, uten å se ansiktet til behandleren? Og hvordan jobber en psykoanalytiker? Vi besøker dronningen av psykoanalysen i Norge, som er blitt mer og mer opptatt av respekten for møtet mellom…

H

HealthTalk

1
Kurativ behandling av tykk- og endetarmskreft 33:33

2M ago33:33

33:33

Moderne kreftbehandling har medført stadig bedre overlevelse etter kurativ kreftbehandling. Imidlertid opplever mange pasienter til dels betydelige senvirkninger etterpå. Redaktør Hans Anderssen snakker med to av Norges fremste leger innen behandling av kolorektal kreft - Arne Wibe og Eva Hofsli. Wibe er spesialist i generell kirurgi og i gastroent…

S

Spis deg fri

1
#078: Gjør det LETT å spise sunt 46:32

2M ago46:32

46:32

Da Knut Andreas Berg (32) flyttet tilbake til Norge etter å ha studert i utlandet, oppdaget han Oslo manglet noe viktig: Gode spisesteder hvor det var mulig å få servert grønn og god og sunn mat, uten å måtte vente i en evighet. Det bestemte han seg for å gjøre noe med. Heldigvis. Vil du motta informasjon neste gang grunnkurset starter? Sett deg på…

P

Pia og psyken

1
# 198 Om terapiretningen ISTDP, med psykologspesialist Filip Myhre 1:04:59

2M ago1:04:59

1:04:59

I de tre neste episodene skal vi ta for oss tre ulike terapiretninger. Vi ser på forskjeller og likheter, kanskje kan du lære noe om hva som passer for deg.I denne første episoden i vår lille miniserie snakker vi om ISTDP, og spør om det er sånn at all psykisk lidelse handler om fastlåste følelser og forsvar som må konfronteres.…

H

HealthTalk

1
Behandling av prostatakreftpasienter som har spredning. 28:46

2M ago28:46

28:46

I denne podcasten forteller Andreas Stensvold at det har skjedd store gjennombrudd i behandling av prostata - ikke minst takket være nye antihormonelle medikamentene i tablettform. Forteller også at immunterapi og målrettet behandling med PARP-hemmere viser lovende resultater, men slik behandling er ennå ikke innført i Norge.Norge er blant de land …

C

Captare Podcast

1
Tomas Moss om pusting 2:13:30

2M ago2:13:30

2:13:30

Kan måten vi puster på ha noe som helst å si for ytelse? Alt tyder på det! Tomas Moss er sertifisert instruktør i 'The Oxygen Advantage'. Han har lært seg hvordan puste optimalt når han løper for å forbedre ytelsen. Utgangspunktet er enkelt, lukk munnen og bruk nesa. Enkelt nok skulle man tro, men de fleste gjør ikke dette, og går glipp av et optim…

S

Spis deg fri

1
#077: Er det mulig å spise seg fri fra smerter? 51:42

2M ago51:42

51:42

I slutten av tenårene fikk Anna Fryxelius (46) påvist leddgikt, med beskjed om hun ville bli avhengig av rullestol og uføretrygd. Ekspertene tok feil. I dag er Anna Fryxelius fagsjef i Norsk Revmatikerforbund, og hun er overbevist om at det er mulig å spise seg fri fra smerter. Møt Anna i vår Facebook-gruppe: www.facebook.com/groups/spisdegfri…

P

Pia og psyken

1
# 197 Om dyr og psyken, med Christine Olsen fra Dyrebar Omsorg 37:58

2M ago37:58

37:58

Omgang med dyr gjør gode ting med psyken vår, og man ser gode resultater med bruk av dyr for mennesker som sliter psykisk. Dyret dømmer ikke, og det vil respondere ærlig på de signalene du sender ut, noe som bidrar til selvinnsikt. Vår gjest har doktorgrad i folkehelsevitenskap, og har vært instruktør for dyreassisterte intervensjoner i en årrekke.…

S

Spis deg fri

1
#076: Knuser myten om mellommåltider 1:00:50

2M ago1:00:50

1:00:50

Hvorfor får vi råd om å spise mange små måltider hvis vi vil ned i vekt? Og er det farlig å faste? Ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker knuser myter og svarer på spørsmål i ukens episode. Har du tips til gjester eller temaer du vil høre mer om i podcasten? Send oss dine forslag: www.spisdegfri.no/tips…

P

Pia og psyken

1
# 196 Om mote og identitet, med Ragnhild Brochmann 58:27

2M ago58:27

58:27

Hvordan representerer klærne du har på deg psykologien din? Hvor mye investerer vi i imaget vårt? Og hvordan har image og mote endret seg opp gjennom historien? Morgenbladets Estetiker svarer!

H

HealthTalk

1
Ultimovacs starter fase 2-studie mot eggstokkreft 21:13

2M ago21:13

21:13

Ultimovacs har i den siste tiden startet fire fase 2-studier for å teste ut effekten av deres universelle kreftvaksine UV1 i kombinasjon med immunterapier og målrettede behandlinger fra noen av verdens største legemiddelselskaper. Totalt vil over 500 pasienter delta i disse studiene. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

S

Spis deg fri

1
#075: Anne Mari (32) spiser seg fri 56:35

3M ago56:35

56:35

Anne Mari (32) har brukt mat som trøst og kjempet mot overvekt hele livet. I januar har hun begynt å spise seg fri – og hun opplever at det virker. I dag svarer Irina Lee på hennes spørsmål. Ønsker du å vite mer om personlig veiledning? Send en e-post til irina@irinalee.no

P

Pia og psyken

1
# 195 Om offerrollen, med psykologspesialist Christian Schlüter 49:22

3M ago49:22

49:22

Sitter man fast i offerrollen blir man aldri mett, uansett hva omgivelsene gir så får man aldri nok. Det er også veldig slitsomt å være sammen med en som sitter fast der fordi det blir feil uansett hva man gjør. Offerrollen handler gjerne om grumsete følelser, og løsningen er å skille ut tydelige følelser som aggresjon og sorg.…

H

HealthTalk

1
De største legemiddelfirmaene og mest solgte legemidlene i 2020 10:04

3M ago10:04

10:04

Legemiddelmarkedet vokste med rekordhøye 10.2 prosent til 27.7 milliarder kroner. Dette var også året da nordmenn for alvor begynte å handle i nettapotekene. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Spis deg fri

1
#074: Lyden av stillhet 26:39

3M ago26:39

26:39

Denne uken skulle Irina Lee vært helt stille. At du hører henne i ukens episode, er altså et resultat av hendelser hun ikke kan kontrollere … Ønsker du å vite mer om personlig veiledning? Send en e-post til irina@irinalee.no

P

Pia og psyken

1
# 194 Om lykke, med forsker Ragnhild Bang Nes 51:00

3M ago51:00

51:00

I antikken var lykke forbundet med utvikling og det å vokse som menneske, mens vi i vår tid fort tenker at lykken handler om nytelse. Kanskje er det bedre å søke mot flyt, variasjon og det å lære seg noe nytt, enn å lengte etter en strand med paraplydrinker. Vår gjest forsker på livskvalitet, og har nettopp kommet med boka Lykkekuren, hvor hun komm…

S

Spis deg fri

1
#073: Anne spiste seg gjennom sorgen 48:32

3M ago48:32

48:32

Da sønnen Thomas valgte å avslutte livet, valgte moren å fortsette å leve. Nå forteller Anne Giljebrekke (60) hvordan klare linjer rundt mat og måltider har gitt henne kraft og styrke til å takle sorgen. Mandag 18. januar 2021 starter Irina Lee et nytt grunnkurs, for å gi deg kunnskapen, oppskriftene og støtten du trenger for å spise deg fri i 2021…

P

Pia og psyken

1
# 193 Om psykedelika, med psykologspesialist Ivar Goksøyr 57:26

3M ago57:26

57:26

Man kan etterhvert vise til gode resultater ved bruk av psykedelika i behandling av psykiske lidelser som PTSD, angst og depresjon. En av effektene er at pasienten kommer bak sitt eget forsvar, får et utvidet toleransevindu og dermed tåler mer intens eksponering uten å bli overveldet. Vår gjest forsker på bruk av psykedelika i terapi.…

S

Spis deg fri

1
#072: Så mye koster et dårlig kosthold 44:32

3M ago44:32

44:32

Er det mulig å regne ut hvor mye et dårlig kosthold koster? Forbrukerøkonom Derya Incedursun har laget en beregning basert på det gjennomsnittsnordmannen spiser og drikker i løpet av ett år. Denne uken inviterer Irina Lee deg til å bli med på et webinar om Spis deg fri, der du får hva du kan gjøre for å bli kvitt søtsug og cravings – for godt! Webi…

P

Pia og psyken

1
# 192 Om mentalisering, med psykologspesialist Eivind Normann- Eide 52:18

3M ago52:18

52:18

Mentalisering handler om å kunne se seg selv utenfra og andre innenfra. Et tegn på at man sliter med dette kan være at man lett havner i konflikt, fordi man har et trangt tolkningsrom og tenderer til å tolke mennesker feil. Mentaliseringsevnen kan trenes opp gjennom individualterapi og gruppeterapi, men også ved å bli bevisst seg selv og sine egne …

H

HealthTalk

1
Stadig flere yngre rammes av tarmkreft 18:13

3M ago18:13

18:13

Norge ligger på verdenstoppen i forekomst av tarmkreft. Ferske tall viser at også flere yngre nordmenn under 50 år rammes av krefttypen. - Tarmkreft får for lite oppmerksomhet. Vi trenger mer bevissthet om kreftformen også blant yngre. Det er ingen grunn til hysteri, men gå til legen om du har symptomer som blod og slim i avføringen. Det oppfordrer…

S

Spis deg fri

1
#071: Slik blir du happy, happy i 2021 49:54

3M ago49:54

49:54

Forestill deg at du kan snakke deg ut av enhver situasjon, unngå konflikter og alltid ta de rette avgjørelsene. Hadde ikke det vært fantastisk? Tro det eller ei – alt dette gir Lars-Johan Åge deg svaret på i dag. Søndag 10. januar 2021 inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar om Spis deg fri. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/webinar…

P

Pia og psyken

1
# 191 Om følelser, med Tone Normann- Eide, Anne Hilde Vassbø Hagen og Zemir Popovac 44:46

4M ago44:46

44:46

Tre blikk på følelser fra tre ulike fagfolk: Hvorfor er det viktig å forstå følelsene våre, hvor mye styres vi egentlig av dem og hva skjer når vi blir overveldet av dem? Dette er noen av spørsmålene som blir løftet frem i denne episoden, som består av utdrag fra tidligere episoder om følelser.

C

Captare Podcast

1
Stig og Marius snakker året ut 1:47:01

4M ago1:47:01

1:47:01

På årets siste dag, ikke et sekund for sent, så avslutter vi 2020 med en prat om løping og musikk med min gode venn Stig Rasmussen. I et år hvor alt handlet om en ting, så gjorde vi det vi kunne, nemlig å løpe, så det er det vi snakker om. Og litt om musikk da, siden vi alltid hører på det, og det var et godt år tross alt. Her er noen utvalgte låte…

S

Spis deg fri

1
#070: Rydd deg fri 36:39

4M ago36:39

36:39

Dorthe N. Östman har alltid vært glad i system og struktur. Og da 41-åringen oppdaget den såkalte KonMari-metoden, var det som om hun ryddet seg fri – både innvendig og utvendig. Denne uken er også siste sjanse til å bli med i Facebook-gruppen STOREFRI 2021, hvor du får hjelp og støtte til å få en KNALLSTART på det nye året: https://www.facebook.co…

P

Pia og psyken

1
# 190 Om julehygge og god kommunikasjon, med psykolog Line Marie Warholm 39:20

4M ago39:20

39:20

En romjulsprat om intens familiehygge, høye forventninger, og behovet for tydelig kommunikasjon.

S

Spis deg fri

1
#069: Den andre julen uten mel og sukker 54:15

4M ago54:15

54:15

I fjor spiste Tone Tveit Rosenlund (48) seg fri fra 25 kilo overvekt i fjor. I dag forteller hun hva som er trikset for å komme seg gjennom høytid og julefeiring – både med og uten svigerfamilie. Hvis du vil ha litt ekstra hjelp og støtte gjennom årets høytid, så bli med i Facebook-gruppen STOREFRI 2021: https://www.facebook.com/groups/storefri2021…

P

Pia og psyken

1
#188 Om annerledesjulen som ikke er så annerledes for alle, med Maria Kjos Fonn 41:25

4M ago41:25

41:25

Vi snakker om at denne julen er så annerledes, men det gjelder ikke for alle. Ensomheten er, for mange, kanskje akkurat like sterk nå som tidligere julehøytider. Vår gjest er forfatter, hun er glad i det mørke og hun engasjerer seg for alle de som har havnet på livets skyggeside.

H

HealthTalk

1
Hvordan behandle pasienter med fedme? 14:21

4M ago14:21

14:21

Serena Tonstad er overlege, dr. med. ved seksjon for preventiv kardiologi, avdeling for endokrinologi, sykelig overvekt og forebyggende medisin ved Oslo universitetssykehus. Hvordan gjør vi behandlingen vellykket og hvor viktig er det med støtte og oppfølging under behandlingen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

S

Spis deg fri

1
#068: Stjernens kamp etter Stjernekamp 54:12

4M ago54:12

54:12

Kim Rysstad (39) begeistret halve kongeriket da han sang seg til finalen i Stjernekamp i fjor og 2020 lå an til å bli The Best Year Ever for artisten fra Setesdal. Så kom koronaen.

P

Pia og psyken

1
# 187 Om seksualitet, med sexolog Anders Røyneberg 49:48

4M ago49:48

49:48

Tap av lyst, ereksjonssvikt og smerte ved samleie har ofte med underliggende psykologiske problemer å gjøre. Løsningen kan være å lete i raseriet, ifølge vår gjest. Han jobber med både enkeltpersoner og med par, og han ser at flere sliter med seksualiteten nå under pandemien.

H

HealthTalk

1
Denne teknologien kan revolusjonere kreftbehandlingen 21:05

4M ago21:05

21:05

I denne podcasten ser vi nærmere på en ny måte å behandle kreft som heter BiTE teknologi. Med oss i studio er lege Frida Bugge Askeland som jobber med blodsykdommer og forsker på blodkreft. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Spis deg fri

1
#067: Pustet seg ut av kjærlighetssorgen 50:57

4M ago50:57

50:57

For 30 år siden traff Anette Aarsland (55) mannen i sitt liv. Da han forlot henne, mistet hun alt. Troen, håpet og stemmen. Det ble starten på hennes lidenskapelige forhold til pust.

C

Captare Podcast

1
Harald Bjerke 1:05:15

4M ago1:05:15

1:05:15

Harald Bjerke var med i Phantasm 24-stuntet sammen med Kilian Jornet i Måndalen i forrige uke, og dette er hans fortelling om opplevelsen. Harald, som av få var tippet foran sterke løpere som Simen Holvik, Didrik Hermansen, Jo Inge Norum og Sebastian Conrad Håkonsen, ble allikevel den som løp lengst. Det har ført til en viss kjendisstatus i løpemil…

P

Pia og psyken

1
# 186 Om julefeiring under tilsyn, med Bjørnar H. Bakker 40:26

4M ago40:26

40:26

Noen barn bor på barnevernsinstitusjon eller i fosterhjem, og får bare treffe sine foreldre noen ganger i året. Oppunder jul får de tilrettelagt en julefeiring under tilsyn i en av de leilighetene til Myrsnipa Samværssted. Gjesten vår er leder av Myrsnipa i Oslo, og han forteller hvor sårt og vondt det kan være, men også om vakre møter fulle av kjæ…

Health Podcaster

Download the App!

Hurtigreferanseguide