))
En podcast om hjernerystelse. Podcasten for deg som har slått hodet, kjenner noen som har gjort det eller bare ønsker å vite mer om en tilstand det fortsatt verserer mange myter om. Gjennom intervjuer og kortfattede faktaepisoder gir vi deg lettfattelig evidensbasert informasjon om alle mulige temaer rundt hjernerystelse, forklart på en forståelig måte for vanlige folk. Av og med Osteopat Lars Martin Fischer og Fysioterapeut Narve Bjørneseth. Ris, ros og spørsmål kan dere sende til skalleban ...
Hva skjer i Nord-Troms? I denne podden diskuterer FiN-journalistene sakene som engasjerer deg.
Hei! I denne episoden snakker vi om hjelm og hjernerystelse. Beskytter det egentlig mot hjernerystelse? Hvis ikke, hva beskytter det egentlig mot? Finnes det alternativer til hjelm? Hvor må man bruke hjelm når man sykler? Og hva vet vi sikkert om hjelm og hjernerystelse? Vi snakker som vanlig rundt tema og dekker det meste. Husk å sende ris, ros og…
Hei! I denne episoden har vi endelig funnet tid til å besvare noen innsendte spørsmål. Kaja og Mari lurte på hvordan man skal forholde seg til skjerm når man har hjernerystelse. Vi svarer på hva forskningen sier og kommer med enkle tips og råd rundt skjermbruk. Er det noe som er farlig, hvem skal betale for ny skjerm på jobben, hva er LED og LCD og…
Hei! I dagens episode snakker vi om baselinetesting. Hvrfor det kan være smart å gjøre og hvorfor det hjelper oss primært i klinikken, men også ute på banen når det skal tas en avgjørelse om en hjernerystelse har skjedd. Det er også svært nyttig å ha en baseline for hånden når avgjørelsen om retur til spill skal tas. I tillegg snakker vi om at para…
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
Intervju med Helge Skirbekk, leder i hjernerystelsesforeningen
33:04
33:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:04
I dagens episode intervjuer vi Helge Skirbekk. Han er leder i hjernerystelsesforeningen. Dette initiativet ble tatt etter at Helge fikk en hjernerystelsese som ikke ga seg. Hjernerystelsesforeningen blir presentert og vi snakker litt rundt hvorfor det kanskje gikk som det gikk. Takk til Helge og hjernerystelsesforeningen for jobben de gjør for de m…
Kan vi forebygge hjernerystelser? Svaret på det er nok et rungende "Tja", men vi skal nå i alle fall ikke la temaet ligge og prøver å belyse dette med relevant forskning. Hold dere trygge på glatta, folkens! Men skulle dere være uheldige å slå hodet, så er det god forebygging for langvarige plager i å håndtere din hjernerystelse på en god måte helt…
I dagens episode tar vi for oss om det er noen forskjeller på hjernerystelser hos jenter og gutter. Hvem bruker lengst tid? Er det forskjell idretter imellom? Har det noe å si om du trener eller er i kamp? Har det noe å si hvor du er i syklus? Vi forsøker som vanlig å dekke det meste. God lytting! Skallbankgutta Lars Martin & Narve…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Julebord, julekalender og julegavetips
39:15
39:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:15
I helga hadde Framtid i Nord årets julebord, som for mange ble ukas høydepunkt. Robert har prøvd en ny type kjøtt. Pauserommet ser nærmere på fenomenet julekalender, innholdet i de og hvor gammel man må være for å slutte med julekalender. Det er tid for julegavehandling og vi snakker om gode julegaver, på både den ene og andre måten. På slutten av …
Kristina forskutterer sitt høydepunkt, Kjetil har gjort comeback som live entertainer og Robert har ryddet gårdsplassen for snø. Vi snakker om mørketida, som inntreffer fra og med mandag på Storslett. Hvordan påvirker det oss, hvordan motvirke mørketidsdepresjoner og hva kan vi glede oss til framover?…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Hjernerystelse og hvalsafari
36:04
36:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:04
Den vanlige trioen er tilbake i studio igjen. Robert har følt seg som den viktigste personen på jordoverflata, Isabell har fått hunden til å virke og Kjetil er i dirigentmodus. Vi diskuterer ukas hete nyhetssak: Er det greit å svømme med hvaler eller bør det forbys? Send oss gjerne innspill på podcast@framtidinord.no.…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Og jula startet alt før påske
30:31
30:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:31
Kjetil møter kvist når han vil starte jula, julaften klokka 17.00.
In todays episode we have our first international interview. It is our pleasure to introduce Graham Cochrane, an up and coming researcher and soon to be medical doctor. He wrote his PhD on Concussion and MS. More specifically how to test balance function and the vestibular system in concussion both in adults and children, and later in his project h…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Seks på terningen men pandemien var ikke over
31:28
31:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:28
Trioen er storfornøyd med siste uke, og vi tar faktisk en fot i bakken. Det viste seg nemlig at pandemien ikke var helt over likevel. Gi oss gjerne noen stjerner i Apple podkast og send oss innspill eller tilbakemeldinger på mail til podcast@framtidinord.no.
Hvor gal skal vi være for at folk skal legge merke til oss? Pauserommet stiller igjen med sin faste superreserve. Send oss gjerne innspill og tilbakemeldinger på podcast@framtidinord.no.
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Huskjøp og pinnekjøtt i tiltakssonen
36:52
36:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:52
Noen kjøper hus og andre lager magisk pinnekjøtt. Alt foregår i "Tiltakssonen for Nord-Troms og Finnmark". Vi snakker om hva vi tror om den nye regjeringen og deres vurdering av forbedring av tiltakspakken. I tillegg får du altså høstens beste tips til hvordan du kan lage helt magisk godt pinnekjøtt!…
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
Intervju med Eira Aksnes og Elisabeth Sætre
37:12
37:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:12
I dagens episode presenterer Fysioterapeut Elisabeth Sætre og Psykolog Eira Aksnes det pågående hjernerystelsesprosjektet ved Sunnaas sykehus som de er med på å utføre. Prosjektet er en såkalt feasibilitystudie som ser på muligheten for om hjernerystelse kan håndteres annerledes enn det har blitt gjort frem til i dag. I tillegg presenterer de sin e…
Høydepunktene står i kø denne uka, men gjenget er ikke helt fornøyd med regjeringsplattformen.
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Festhelg og sjåvinistiske svin
35:21
35:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:21
I dagens Pauserommet har vi vikar for Isabell når Kristina stepper inn på kort varsel. Vi oppsummerer uka med høydepunkter fra både Reisadalen og Malangen. I tillegg diskuterer vi den brennhete saken om Susanne Mortensen som har opplevd grov trakassering i det mannsdominerte fiskeryrket. Vi tar gjerne imot innspill og synspunkter på podcast@framtid…
Hei! I dagens episode svarer vi på et innkomment spørsmål. Hva mener vi med fysisk aktivitet, og hvordan kan man tilpasse det til ditt nivå? Vi vet at fysisk aktivitet er grunnpilaren i god helse, og at tilpasning av denne aktiviteten er kjempeviktig for å komme raskest tilbake etter en hjernerystelse. Her er en episode med tips og råd om hvordan m…
I denne episoden tar vi for oss hodepine, men da sett i sammenheng med hjernerystelse. God lytting! Skallebankhilsen Lars Martin og NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
MMA spesial med Andreas "Andy" Dybvad
1:01:00
1:01:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:00
Vi klemmer til med en riktig så lang episode i anledning av at vi har fått med oss Andreas Dybvad med på en prat. Andreas er tidligere bokser og trener nå flere av Norges beste fightere i MMA (mixed martial arts). Han er tilknyttet Frontline Academy - MMA er en av idrettene med aller høyest forekomst av hjernerystelse. Takk til Andreas som tok seg …
Hei Nå har vi tatt en liten gjennomgang av baselinetesting. Denne episoden er spesielt relevant for deg som driver med eller følger opp idrettsutøvere. En baselinetest vil ikke bare hjelpe med å fange opp hjernerystelser, men kan også gi en bedre pekepinn på når utøveren er klart til å delta for fullt igjen. Return to play (RTP) er ofte overlatt ti…
I denne episoden tar vi for oss hva som skiller barn fra voksne når det gjelder hjernerystelse. Hva trenger du som forelder/trener å vite, og hvordan kommer man frem til en diagnose? Hva blir gjort for å forebygge og hvordan vet vi om barnet har det bra? link til scat (kun på engelsk for barn) : https://www.scat.ai/ Vi høres! Skallebankgutta Lars M…
I denne episoden snakker vi litt om hva forskning er og hva det betyr for hvordan vi jobber med hjernerystelse. Av og til er det faktisk veldig ubehagelig å måtte innrømme at man tidligere har tatt feil, og det kan forskningen tvinge oss til om den viser at tidligere påstander ikke holder vann når de blir undersøkt ved hjelp av den vitenskapelige m…
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
Kronisk Traumatisk Encefalopati med Lege og forsker Stian Bahr Sandmo
1:13:39
1:13:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:39
I denne intervjuepisoden er vi så heldige å få med oss amatørfotballspiller, forsker og lege Stian Bahr Sandmo. Han er lege i spesialisering (både nevrologi og psykiatri er interessant) og tilknyttet Senter for idrettsskadeforskning ved Norges Idrettshøyskole. Vi har snakket om CTE og hvilken sammenheng hjernerystelse kan ha med den tilstanden. Han…
Hei folkens! Her kommer neste episode av skallebank ut til dere som vil sette av 10-12 minutter for å lære mer om hjernerystelser. I dag skal vi snakke om svimmelhet, et tema som Narve har et veldig nerdete forhold til og som mange med hjernerystelse har et mer problematisk forhold til. Svimmelhet er et av de vanligste symptomene etter hjernerystel…
I denne episoden har vi med oss Psykolog Sissel Øverbø som loser oss trygt gjennom temaet depresjon. Hva kan vi gjøre, hvor lenge må vi vente? Er det forskjell på en klinisk depresjon oppstått som følge av hjernerystelse versus en depresjon som kommer snikende på? Er det bare medisiner som hjelper? God lytt! Skallebankgutta Lars Martin & Narve (bek…
Dette er den første av en lengre episode delt i to om tiden som et normalt akuttforløp kan ta og hva vi gjør for å sørge for at det går mest mulig i riktig i retning og raskest mulig. Når er jeg klar for jobb, og når er jeg klar for idrett? Er det forskjell på disse tilnærmingene? Allt dette blir besvart i denne og neste episode. Skallebankgutta La…
Andre del av tidsgjennomgangen fra akutt skade starter til du er klar for retur til det du trenger å returnere til. Hva kan du gjøre, er det farlig å gjøre for mye, hva med for lite? Hva trenger du en terapeut/helseperson til i det forløpet? Hvorfor blir jeg holdt igjen av gutta når jeg føler meg fin og har lyst til å spille? Allt dette blir besvar…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Verbal juling på facebook og verdens matsvinndag
34:44
34:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:44
Isabell var i hovedstaden da landet gjenåpnet, Kjetil har vært på lederskolering i Alta like etter at landet åpnet og Robert har fått mye kjeft på sosiale medier. I dag er det den internasjonale dagen mot matsvinn. Vi tar en prat om dette temaet og lufter våre tanker rundt problemet. Send oss gjerne ris, ros og tilbakemeldinger på podcast@framtidin…
Har du lurt på hva krystallsyke er og hvorfor du kan få dette etter en hjernerystelse? Vi tar en rask gjennomgang for deg med vår in-house svimmelekspert Narve. God Lytt! Skallabankgutta Lars Martin og NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
I denne episoden skal vi snakke om et tema vi trenger hjelp til, nemlig mat! Med oss har vi vår første gjest, nemlig klinisk ernæringsfysiolog Malene Sørlie. Hun kan fortelle oss det vi ikke visste om antiinflammatorisk kost og hvilke kostholdsråd som er smarte å følge når man har fått en akutt skade i hjernen. Hun gir oss også gode tips i forhold …
S
Skallebank-Hjernerystelse
1
Teorier, muligheter og beskyttelsesmodus
13:22
13:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:22
I denne episoden tar vi for oss PCS, Post Commotio Syndrom. Vi snakker om noen av teoriene som har kommet frem som mulig forklaring på hvorfor symptomene kan vare lenge hos enkelte. Det kommer definisjoner på hva PCS (post commotio syndrom) er og hva som kreves for at man skal få diagnosen. God lytt! Skallebankhilsen Lars Martin og Narve…
I denne episoden snakker vi om hva som skjer inne i hjernen når du får en hjernerystelse. Hvor mye kraft skal til for å få en hjernerystelse, hva skjer inne i hjernen og hva skjer utenfor. Og så kommer det noen enkle tips om hva du kan gjøre når du først har fått en smell. God lytting Skallebankgutta Lars Martin og Narve Artikkel: https://www.ncbi.…
Velkommen til Skallebank! I denne episoden blir du litt mer kjent med stemmene bak podcasten, hvorfor vi har startet en podcast om hjernerystelse og hva du kan forvente å få høre om. Og så tar vi livet av noen myter med en gang. Vel hørt :) Lars Martin og NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
I denne episoden har vi igjen besøk av KEF Malene Sørlie som loser oss gjennom temaet magnesium. Hvilke effekter det har i kroppen, hvor vanlig det egentlig er og hjelper det i det hele tatt mot muskelkramper? Og hvilken rolle har dette sporstoffet for de med hjernerystelse? Ris, ros og spørsmål sender dere til skallebankpod@gmail.com Skallebankgut…
I denne episoden har vi igjen med oss klinisk ernæringsfysiolog Malene Sørlie og denne gangen snakker vi om omega 3, hvordan dette påvirker kropp og hjerne. Vi har ikke klinisk forskning på hva omega 3 gjør for de med hjernerystelse, men vi vet en del om hvorfor det er bra. Malene guider oss gjennom hvorfor og hvor vi har gode kilder til omega 3. G…
I denne episoden skal vi snakke kort om de verktøyene vi har tilgjengelige for å vurdere om en idrettsutøver skal tas av banen eller kan fortsette. Dette er ikke en lett vurdering, særlig om man ikke har mye kunnskap om hjernerystelser fra før - men noen enkle skjemaer, SCAT5 og CRT5 kan hjelpe deg å lande på riktig beslutning. HUSK: Er du i tvil -…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Flexing av muskler og åpne bussdører
41:46
41:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:46
Pauserommet er endelig tilbake etter en kjempelang ferie! Vi har mye å ta igjen og masse å prate om. Den viktigste nyhetssaken sist uke er at framdørene på bussen åpner igjen og vi snakker om hva dette kan bety for oss alle sammen. Send oss gjerne ris, ros, innspill og ideer på mail: podcast@framtidinord.no.…
Så er vi igang igjen. Lang sommerferie har gitt masse inspirasjon og gode intervjuavtaler. Vi gleder oss til Høsten. Høres snart!! Skallebankgutta Lars Martin & NarveAv Narve Bjørneseth og Lars Martin Fischer
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Høydepunkt, lavepunkt og høydeskrekk
51:49
51:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:49
Vi er nok mer fornøyde med at det snart er sommerferie, enn vi er med tittelen på sesongens siste podcastepisode. PS: Isabell liker ikke tørrhøy på softisen...
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Sexskolen, skitne sokker og elveredding
43:01
43:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:01
Kjetil har reddet en elv og begynner å bli fornøyd med sommerkroppen for i år. Isabell lager middag hver dag og bruker skitne hvite sokker. Robert har vært ute av stand til å ta vare på seg selv. Vi sper på med litt grill, sex og sosiale medier. God fornøyelse! Vi søker dilemmas: podcast@framtidinord.no.…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Kua var kalv en gang i tida
43:21
43:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:21
Både Isabell og Kjetil har vært på Dalberget i Kåfjord. Robert har ikke vært der, men han har hatt veps på badet. Opptil flere ganger. Vi minner også om at kua har vært kalv en gang. Den bare husker det ikke lenger. Vi ønsker oss et godt dilemma! Send oss gjerne et, eller send oss andre spørsmål eller tilbakemeldinger: podcast@framtidinord.no.…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Steike korr fine komplimenter du gir!
42:45
42:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:45
Sommer, sommer, sommer, komplimenter, sommer, sommer, plastblomster, sommer, sommer :D
Glede og sinne leveres med raske intervaller i et Pauserom preget av dårlige veier, hunder og - tro det eller ei - kasetter.
F
FiN-podden
1
Pauserommet: En dårlig start på dagen og en aldri så liten verdenspremiere
27:37
27:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:37
Isabell har ramlet ut av senga, Kjetil er pratesyk etter en ukes fravær og Robert har verdenspremiere på navnet til den nye hunden. 17. mai er vel overstått for oss alle. Vi summerer opp feiringen blant annet i spalten ukas høydepunkt. Er det greit med sjampanjefrokost sammen med storfamilien, spør vi. Robert ønsker innspill på om boblebadet skal p…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Når hanen er borte danser musene på bordet
33:53
33:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:53
Vår stødige podcastvert Kjetil er borte denne uka. Det gjør at Pauserommet består av nok en dame som vikarierer for Kjetil. Kristina er med oss i dag når vi snakker om blant annet den forestående 17. mai-feiringen. Vi får også, som vanlig, høydepunkter fra sist uke, som denne gangen består av mye uteaktiviteter. Send oss gjerne innspill og tilbakem…
F
FiN-podden
1
Ny bestevenn, gangsperr og nåla i høystakken
47:07
47:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:07
Isabell venter på en ny bestevenn, sitt nye familiemedlem. Kjetil har oppdaget at gangsperr eksisterer og Robert har et mål om å finne nåla i høystakken uten å vite om den er der.
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Verandakos og store fisker
39:37
39:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:37
Det er lenge siden sist vi har vært samlet på Pauserommet, så det er mye å ta igjen. Kanskje altfor mye. Men vi holder oss til høydepunkter den siste tiden som blant annet omfatter isfiske og hytteliv. Isabell er ferdig med boka si og kommer med en kort oppsummering av de viktigste lærdommene hun sitter igjen med.…
F
FiN-podden
1
Pauserommet: Forskjellen på menn og kvinner og båltur i bakgården
43:14
43:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:14
Isabell studerer for øyeblikket forskjellene mellom menn og kvinner. Hun gjør stadig merkverdige oppdagelser og deler de med oss. Robert har oppdaget at små turer også er trivelige turer og Kjetil ser påska svinne hen uten besøk av familien.
F
FiN-podden
1
Pauserommet med vikar: Sjura, Lars Monsen og dobbeltgjengere
40:04
40:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:04
Isabell er borte. Det betyr vikar inn. Kristina tar den ledige stolen og blir med i dagens prat om værtegn, Lars Monsen-sammenligning og dobbeltgjengere. Vi registrerer at hun er litt mer tilgiven for bil- og motorprat enn Isabell. Hun er også meget mer bereist enn de to andre Pauserommet-deltakerne og kan by på historier fra det store utland. Hun …
