show episodes
 
Artwork

1
Hans&Holund

Hans Kristian Stadheim

Unsubscribe
Unsubscribe
Ukentlig
 
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi snakker om NM del II i langrenn der både Therese Johaug og Petter NOrthug skal delta! Vi diskuterer A og B landslag, hvem skal inn hvem skal ut ? I tillegg hvorfor skulel utøvere som har lykkes utenfor ett landslag slutte med dette og velge landslaget like før et VM på hjemmebane ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I ukens episode snakker vi om alt og ingenting av det som skjer i skiverdenen. Vi diskuterer hva skjer med de norske jentene på elite landslaget. Vinnerene av Skandinavisk Cup 2023-2024. Hvem vinner verdenscupen på herre og kvinnesiden Hva er egentlig red-group, og hvorfor er dette så viktig. Gode tips for de som skal gå Birkebeinerrennet og mye my…
  continue reading
 
I ukens podcast kommer del II ilag med selveste @mr.pimp_lotion 🤩 De fleste kjenner ham som rapper og musikkartist. Derimot avslører han at spesielt det å gå lange turer på ski i marka er en lidenskap han har 💯 Han innrømmer også han er fan av @hcholund 🙏 I tillegg lærer vi at mindsettet til en av verdens beste skiutøvere, og en populær musikkartis…
  continue reading
 
I denne episoden oppsumerer vi NM på ski på Beitostølen 2024. Vi diskurerer varmetrening, hva er egentlig dette, og hvordan kan det påvirke prestasjonsevnen vår. Vi retter også blikket fremmover mot helgens konkurranser i: WC Lahti, Skandinavisk Cup i Hommelvik og Vasaloppet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I denne episoden har vi gleden av å ha med selveste Mr. Pimp Lotion. De fleste kjenner ham nok som rapper og musikkartist, men han er også veldig interessert i trening, kosthold, samt å gå på ski. Vi kommer innom nesepust, ernæring, trening og hvorfor han ikke har på vekkerklokke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I episode 14 tar vi en oppdatering på rennene som har vært i verdenscupen (Cannmore), og U23/Junior VM (Planica). Vi diskuterer også hva vi tenker om at Norges Skiforbund ikke har råd å sende full kvote til rennene over atlanterhavet. Hvilke betydning kan dette potensielt ha for produktet langrenn? Utover det snakker vi om alt og ingenting innenfor…
  continue reading
 
Ernæring og utholdenhetsprestasjon er ingen enkel tematikk. I episode 13 forsetter vi å snakke om denne vansklige tematikken, som det både finnes mye vitenskapelig fakta om, men tross dette er mye uenighet rundt. I dagens episode snakker vi om ergogenestoffer som kan påvirke prestasjonen positivt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…
  continue reading
 
Ernæring og utholdenhetsprestasjon er ingen enkel tematikk. I episode 12 skal vi snakke om denne vansklige tematikk som det både finnes mye vitenskapelig fakta om, og det er mye uenighet rundt. Vi skal presentere vårt syn både som praktikere (trener/utøver) og med bakgrunn i fagteori. Vi forsøker også å forenkle dette noe så tematikken kan bli noe …
  continue reading
 
Norsk 🇧🇻 I del to av podcasten med Dario Cologna får vi vite mer om hvordan han trene før han vant sitt tredje inviduelle OL gull i 2018👑🎖️ Dario snakker også om at han kanskje skulle ønske han kanskej hadde trente litt mindre treningstimer i siste del av karrieren🧐 Han deler også av treningen han har gjort før han løp under 2:30 på maraton i 2023💨…
  continue reading
 
I episode 10 får vi besøk av selveste Dario Cologna 🤩 Dario har blandt annet vunnet 4 inviduelle OL gull, samt 4 ganger både verdenscupen og Tour de Ski🎖️ I episoden (som er i to deler) blir vi bedre kjent med hvordan Dario trente når han var yngre, samt i starten av langrennskarrieren 💪 Som vanlig er Hans Kristian nysjerrig på VO2maks og andre fys…
  continue reading
 
I episode 9 skal vi igjen belyse en treningstematikk, formtopping🚀 Hva er egentlig formtopping ? 🤔 Vi skal gå innom både hva faglitteraturen sier er smart å gjøre🧐 I tillegg avslører Hans Christer hittil ukjente metoder som han benyttet for å vinne gull medaljer🎖️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I episode 7 snakker vi om årets høydepunkt i verdenscupen, Tour de Ski. I den anledning har vi tatt en kort prat med Harald Ø.Amundsen på Lavaze. Vi gir dere litt "inside news" om de som ryktene sier er blitt syke i løpet av jula. I tillegg gir Hans Christers gir sine beste tips for hvordan man lykkes i touren. Hosted on Acast. See acast.com/privac…
  continue reading
 
Episode 6 av Hans & Holund får vi besøk igjen av verdens beste langrennsutøver Johannes Høstflot Klæbo. I tillegg snakker vi litt om prøve VM i Trondheim og de som imponerte oss der. Johannes Høsflot Klæbo representerer Byåsen Idrettslag. Han har fem OL-gull og ni VM-gull og har vunnet verdenscupen i langrenn sammenlagt fire ganger sist gang sesong…
  continue reading
 
I episode 5 oppsummerer en uken som har vært i verdenscupen. En diskuterer prøve-VM i Trondheim, og Hans Christer avslører at løypene i Granåsen var en av flere grunner til at han la opp! Det blir snakk om hvem en tror kommer til å gå fort, og diskuterer som vanlig alt og ingenting i skiverdenen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…
  continue reading
 
I episode 4 av Hans & Holund får vi besøk av verdens beste langrennsutøver Johannes Høstflot Klæbo. Johannes Høsflot Klæbo representerer Byåsen Idrettslag. Han har fem OL-gull og ni VM-gull og har vunnet verdenscupen i langrenn sammenlagt fire ganger sist gang sesongen 2022-2023. Han vant tre gull i vinter-OL 2018 i Pyeongchang og ble med det tiden…
  continue reading
 
Terskeltrening er en mye diskutert tematikk innen idrettsfysiologien, og i denne episoden skal tar vi et dypdykk inn i begrepet - terskel. Hans Kristian Stadheim forklarer generelt rundt tematikken, samt gir innsikt i hvordan ulike utøvere han har jobbet med tolker begrepet terskel og "i-sone 3". Hans Christer Holund vil gi dere sin egen definisjon…
  continue reading
 
Hurra! Lotion & Smedstad feirer hundre episoder. Vi spretter Freixnet´en, mimrer over høydepunktene, og kårer de beste rap-låtene gjennom tidene. For dem som vil sende inn revidert liste er nummeret til Lotions Hotline fortsatt 402 10 259. Det store spørsmålet er om dette er den siste episoden av L&S, eller om det er starten på nye 100...…
  continue reading
 
I denne episoden har vi med kjernekaren Slæm Dønk aka Petter Haga. Vi snakker om hvordan lage hits, sosiale medier og måten han jobber aktivt i kulissene med Tik Tok, Instagram osv. Og aktiv bruk av spillelister på Spotify for å promotere låtene sine. Vi er også innom bolleklipp vs hentesveis, Strava, løping, spillejobber, smørkrisen, og selvfølgel…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett