show episodes
 
Feelgood podkasten for deg som ønsker det gode påfyllet av velvære og motivasjon! Silvany og Hedda er to venninner med lang fartstid fra magasinbransjen, med stor formidlingsglede rundt temaene skjønnhet, ernæring, lykke og mentaltrening! Hver tirsdag deler de av sine personlige historier og utfordringer mange kvinner kan relatere til, der de også inviterer gjester fra helse- og skjønnhetsbransjen. Er du klar for en skikkelig inspirerende venninneprat som løfter dagen med nytteverdi i hver e ...
 
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
 
Loading …
show series
 
Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere. Hun lever av å inspirere sine følgere med skjønnhets- og hudpleietips, og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste gløden, hvilke produkter klarer hun seg ikke uten, og hvilke forhåndsregler tar hun når d…
 
Small talk, småprat - de små overfladiske samtalene vi utveksler med fremmede i køen i butikken, på venteværelset, ved kaffemaskinen, eller i selskap. Hver dag kan vi støte på situasjoner der det kreves litt småprating av oss. Har du noengang tenkt på hva småpratingen kan lede til hvis du går litt inn for å mestre denne egenskapen og hvis du går in…
 
Trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem, jobber til daglig med å finne "drive" og motivasjon med sine kunder. I denne episoden forteller Øystein om hvilke teknikker vi trenger for å klare å hvordan lede oss selv til å komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med glede og lyst, og hva som skal til for å holde motivasjone…
 
Etter to år med pandemi og negative energier, er jentene klare for å legge opp til et fantastisk bra 2022! Finnes det noe bedre tidspunkt hvor vi er mer motiverte eller mer klare for en helt ny start? I denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre stegene man kan ta for å få det beste året noensinne! Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Ins…
 
I dagens episode kommer Oslo Raw gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvorfor hun bygget sin lidenskapelige hobby om til business, og om hvordan til den suksessfulle plantebaserte cafékjeden, Oslo Raw ble til. Livet var ikke alltid en dans på roser for Tiril. Som ung møtte hun veggen, og fant ikke mening før hun b…
 
Manifestering trender voldsomt for tiden, men hva betyr egentlig denne denne praksisen der vi skal samhandle med universet? Manifestering AKA "wish craft", har aldri vært mer populært: Fra slutten av mars til midten av juli har Google-søk etter begrepet skutt i været med 669 prosent. «Hold kjeft, jeg manifesterer» er blant de populære memene. I dag…
 
I denne episoden deler Norges Yogini, bokforfatter og trebarnsmor, Vibeke Klemetsen om hvordan hun har forholdt seg til jantelov og usikkerhet, hvordan hun er en rollemodell for sine barn og hvordan hennes sjelegranskende reiser til India hjalp henne igjennom hennes livskrise, og beriket livet hennes med kontraster som ga henne balanse og indre ro.…
 
Det er tid for å relansere en episode vi elsker og som står godt til denne høstens sesong av Engler og Hormoner. Det handler selvfølgelig om kvinnehelse og dette satt i et historisk perspektiv fra da kvinner ble nektet tilgang til forelesningssalen på medisinstudiet. Kunnskapen om hvor vi kommer fra er en forutsetning for å forstå hvor vi er idag. …
 
I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan få oss venner i voksen alder. Det er aldri for sent å børste støv av gamle vennskap, eller etablere nye gode bekjentskap som varer. Å bli kjent med mennesker er ofte vanskelig og kan føles litt kleint, men det finnes enkle innganger til nye gode vennskap, og det er flere kreative måter der ute til å møt…
 
I denne episoden snakker jentene om julgaveønsker, tips og de beste beautyhacksene fra et knippe inspirerende damer i sosiale medier. Podkaster og programleder Synnøve Skarbø, artist Lise Karlsnes, og Norges fremste moteinfluencer Darja Barannik er bare noen av de du kan bli inspirert av. Episoden er full av gode gave- eller shoppingtips til deg so…
 
Har du født barn og lurer på hvordan du kan støtte kroppen tilbake til god funksjon og mindre smerte? Hvilke smarte steg kan du følge etter fødsel og hva kan du søke hjelp for? Vi oppsummerer budskapene fra høstens innspillinger om kvinners helse etter fødsel. Denne gang på norsk. Vi formidler også erfaringer vi som terapeuter har med oss fra klini…
 
Har du noen gang lagt merke til at noen er litt ekstra gode på å gi komplimenter, åpne dører og kjøpe blomster til andre? De små tingene i hverdagen som løfter humøret er ikke til å kimse av, i følge inspirator Cathrine Magnus som er servicetrener og foredragsholder i Pri1. "Vi vet hva vi ønsker å gi av oss selv, men hverdagen tar oss. Det aller vi…
 
Konflikter i hverdagen er en naturlig del av parforholdet. Men hva er det egentlig som skjer når «små bagateller» blir store og blir et uttrykk for de underliggende prosessene som skjer i oss selv og mellom oss som par? Hvordan møter vi konfliktene og disse tilsynelatende bagatellene i oss selv men også overfor partneren vår? Hvordan spiller våre t…
 
Self love, østlige ritualer, vakre stener og skjønnhetsprodukter ladet med gode energier er i vinden for tiden. Kjendiser, og skjønnhetsbransjen har lagt sin elsk på disse mystiske krystallene, og trenden har kommet for å bli. I denne episoden får du en innføring i krystallenes magiske evner, og hvilken effekt de kan ha på vår skjønnhet og velvære.…
 
What factors are impacting our body through pregnancy , birth and postpartum that influences our returning to running postpartum? What are the signs and symptoms that guide our recovery? And what can we do to make our returning to running sustainable, supportive of function and wellbeing? In this episode Grainne Donnelly breaks down the return to r…
 
Guro hadde alt på skinner, jobb, mann og barn. Men en dag raste verden sammen, da hun uten forvarsel mistet jobben. Nedturen ble en tung belastning for Guro, og hun måtte oppsøke hjelp. Hun traff sin psykolog Caspar Seip som hjalp henne å innse hva som skulle til for å komme seg videre i livet, sammen startet de podcasten Guro og Guru. I dagens sam…
 
Vi møter fertilitetslegen Jackson Tok fra OUS og C-Medical og får en innføring i fertilitet og fertilitetdbehandling. Vi blir bedre kjent med begrepet som subfertilitet og sekundær infertilitet. Hvor går veien videre etter 6 mnd til 1 år med prøving og til medisinsk utredning og hjelp? Hvilke tilstander er det en oftest ser i forbindelse med ufrivi…
 
Hormonelle svingninger er noe alle jenter opplever, og i denne episoden snakker vi om hvordan vi kan ta kontroll på disse berg-og dalbanene, og få mer glede i hverdagen! Visste du at hva du spiser kan ha en betydelig effekt på hormonenes påvirkning av hudkvalitet, humørsvingninger og vektøkning? Hvor mange tårer kunne vi ikke spart oss for, hadde v…
 
Tenker du så mye at det du blir lammet fra handling? Kanskje du stiller du deg spørsmålene hva hvis, hva om og hvorfor de fleste ganger fremfor HVORDAN? For hva hvis A, B, C, D …. Æ, Ø, Å skulle skje? Usunn overtenking, tankekjør og konsekvensutredning kan hindre deg i å nå målene dine og heller sørge for at du graver deg ned i et kaninhull og står…
 
Sprudlende, kunnskapsrike og skjønne Madeleine Engen er kirurg og gynekolog, og kan alt om underlivsplager og vaginal helse. Madeleine forteller oss alt om dagens behandlinger som bidrar til et sunnere og gladere, "lotus" og et bedre sexliv til langt opp i pensjonsalder! I denne episoden lærer du mye du kanskje ikke visste om ditt "female powerhous…
 
This month we’re nerding up upon DRA. Diastasis recti abdominis. The Australian physiotherapist Antony Lo aka @Physiodetective have created a major engagement online in the #diastasisproject. What can we do about diastasis recti when the evidence is lacking? In the #diastasisproject clinicians and researchers are sharing experiences, thoughts and c…
 
Eva Rose Furmyr er doula og fødselsfotograf for fødende par. Bare syv år gammel tok hun del i sin lillesøsters fødsel hjemme, og siden den gang bestemte hun seg for at hun vill jobbe med fødsler. Hun har i dag hørt primalskrikene skingre veggimellom i 22 år, og med hele 204 fødsler dokumentert på kamerarullen har hun publisert boken “Fødsel”. De un…
 
Mind the gap? Diastasis Recti Abdominis(DRA) is a common condition for women in pregnancy and after childbirth. It can also affect men and non-pregnant women. In this weeks episode we meet with Kari Bø, professor at Norwegian School of Sports Science, physiotherapist PhD and awarded researcher. We talk all things science and evidence to set the sce…
 
Har du noengang kjent på den klumpen i magen etter en solid venninnekrangel? Da vi var barn hendte det stadig vekk at vi kranglet med bestisen, men hva er årsaken til at vi fremdeles skaper drama i voksen alder? I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli …
 
Vi lærer mer om brystkreft som diagnose, pakkeforløp og individtilpasset behandling av brystradiolog Hanna Bjerke. Og midt i alt det kliniske blir vi kjent med Ingvild Angvik Bjønnes. For 3 år siden forstod hun at noe alvorlig var galt og kort tid senere ble hun diagnostisert med hormonsensitiv brystkreft med lokalagresssiv spredning. Temaet for år…
 
Hvorfor smaker morsmelk så søtt? Hvilke vitaminer og mineraler er det nødvendig å ta tilskudd av? Og hvordan er det egentlig med vektnedgang i barseltid? Dette og mer får vi svar på når Pia Gaardholm Sætre snakker om ernæring etter fødsel i ukas episode. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.helsedirektoratet.no/…
 
Nå er det høst, hårkriser og luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden inneholder et sponset innlegg fra Boots Ap…
 
Er det noe i utsagnet «å spise for to»? Vi tar med spørsmålet i studio til ernæringsterapeut Pia Gaardholm Sætre med master i ernæring. Gjennom episoden tar vi også opp vanlige problemstillinger som anemi, kvalme, svangerskapsdiabetes mm og hva du bør tenke på i forbindelse med kosthold. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.melk.no/jodkalk…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login