En podcast om fascinerende mysterier. Enkelt og greit.
…
continue reading
To bergensere og en bæring, to elektrikere og en farmasistudent, to som har gått på livets harde skole og en som kaster penger på sine problemer, samles sammen i en liten hybel i Bergen for å snakke om tema og hendelser som dukker opp i deres liv. Noen ganger er det tidi, noen ganger er det teit og noen ganger er det tvilsomt. Vi er tidi under tvil. En podcast som ønsker å underholde, belære, berike og sjokkere sine lyttere med fast og løst snakk om alt. Vi snakker om fortidens skatter, nåti ...
…
continue reading
Rosenkransen er en hjelp til å be. Den kan ha ulike utforminger og være helt enkel eller forseggjort, av billig eller dyrt materiale. Den består av et kors og en krans av perler. Kransen er delt i fem ledd. Leddene har ti perler, og mellom leddene er det én stor perle. Ved korset ber vi trosbekjennelsen, på de store perlene Fader vår og på de små, Hill deg, Maria. Mens vi ber bønnene tenker vi på Jesus og Maria - på ting som hendte dem. Disse hendelsene kaller vi mysterier, og vi ber ti Hill ...
…
continue reading
Dette er en pocast som tar opp ulike tema om hvordan trening påvirker kroppen og fungerer som et prestasjons- og helsefremmende middel. Podcasten er produsert av Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Universitetet i Innlandet. Hvis du er interessert i trening både inn mot helse og prestasjon og ønsker å gå litt i dybden, så både tror og håper vi at denne podcasten vil kunne bidra til økt forståelse og kunnskap. Gjestene som inviteres inn er i hovedsak forskere eller fagpersoner som har spe ...
…
continue reading
Nest Best er en norsk fotball-podcast om engelske Championship, samt om League One og League Two. Vi babler om, ranter og kommer med viktige og uviktige opplysninger om engelsk fotball på lavere nivå.
…
continue reading
1
Over 50 år med treningsforskning: hva gir best treningseffekter av langkjøring, hardintervaller eller sprinttrening?
1:05:24
1:05:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:24
I denne episoden presenterer og diskuterer vi funn fra en forskningsartikkel som undersøkte hvordan ulike treningsformer påvirker mitokondriemengden og kapillærtettheten til muskulaturen – faktorer som er avgjørende for aerob kapasitet og helse. Knut Sindre Mølmen, Nicki W. Almquist og Øyvind Skattebo har utført en systematisk gjennomgang og meta-r…
…
continue reading
Når vi trener utholdenhets- og styrketrening forbedrer vi kroppens evne til energiomsetning og kraftutvikling, hvorav begge faktorene er avgjørende for opprettholdelse av god helse og normal kroppslig funksjon. Imidlertid ser man at hvor stor effekt man oppnår varierer mellom personer, til tross for at man utsetter kroppen for det samme arbeidet. R…
…
continue reading
Hva legger vi i begrepet hjernetrening? Hva er mindfulness? Hvordan brukes hjernetrening/mindfulness innen idrett? Hvilke effekter kan vi oppnå ved hjernetrening/mindfulness og hvordan kan vi praktisere det? Det er noen av spørsmålene vi diskuterer i denne podkasten hvor Stian Lobben (fastlege, spesialist i Idrett- og Allmennmedisin) og Frank Erik …
…
continue reading
1
Organsystemer del 1: Forsvarssystemet
1:35:28
1:35:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:35:28
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organsystemer og diskuterer hvilken effekt hvilken effekt fysisk aktivitet/trening har på systemene. Både akutte og mer langsiktige effekter blir vurdert. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk f…
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organsystemer og diskuterer hvilken effekt fysisk aktivitet/trening har på systemene. Både akutte og mer langsiktige effekter blir vurdert. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvi…
…
continue reading
1
Forskning: Hvorfor responderer vi så ulikt på styrketrening?
42:51
42:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:51
På generell basis regner vi med å kunne øke muskelstyrke, muskelmasse og muskelfunksjon ved styrketrening, men det er ikke åpenbart at dette gjelder for alle. Forenklet kan det virke som at enkelte blir større og sterkere kun av å se på en vektstang, mens andre må trene dagen lang for små forbedringer. Vi vet at styrketrening er viktig for prestasj…
…
continue reading
Blokkperiodisering av utholdenhetstrening, altså at man i korte tidsperioder fokuserer på å forbedre noen få egenskaper av gangen, har det siste tiåret fått stor oppmerksomhet. Det er imidlertid forsket nesten utelukkende på blokktrening av høyintensive treningsøkter (HIT), og det mangler kunnskap om effektene ved blokklegging av moderatintensiv tr…
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
1
Organer del 9: Milten, thymus, huden og bukspyttkjertelen
44:50
44:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:50
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på lysets mysterier.Av Trondheim Stift
…
continue reading
1
Herlighetens mysterier (onsdag + søndag)
18:56
18:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:56
Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på herlighetens mysterier.Av Trondheim Stift
…
continue reading
Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på gledens mysterier.Av Trondheim Stift
…
continue reading
Biskop Erik Varden OCSO leder oss gjennom rosenkransen med fokus på smertens mysterier.Av Trondheim Stift
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
1
Organer del 6: Skjelett og beinmarg
1:05:20
1:05:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:20
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …
…
continue reading
Fysiologisk testing er en sentral del av prestasjonsutvikling i forhold til kontroll av effekter på treningsarbeid og kartlegging av status. Med i sendingen er Joar Hansen som er testleder for Idrettsfysiologisk testlaboratorium – Lillehammer, og vi diskuterer forhold som hvordan testing gjennomføres og hvilke målinger som er sentrale. Vi har også …
…
continue reading
Hva er bolklegging av trening, hvilke effekter kan det gi og hvordan legger du opp en slik treningsform er noen av spørsmålene som blir besvart i denne episoden. Professor Bent Rønnestad som jobber på Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet er med i denne sendingen. Rønnestad er en internasjonalt toppforsker innenfor dette fag…
…
continue reading
1
Episode 6: Høydetrening og akklimatisering
1:04:50
1:04:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:50
Hva er høydetrening og fysiologiske effekter, nødvendigheten av akklimatisering før konkurranser i høyden og spennende upubliserte data er noe av tematikken i denne episoden. Med oss for å besvare disse spørsmålene har vi professor Carsten Lundby og førsteamanuensis Håvard Nygård fra Seksjon for Helse og treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet. Lu…
…
continue reading
Vi har invitert med oss professor Niels Ørtenblad (Syddanske Universitet) og førsteamanuensis Håvard Nygaard (Høgskolen Innlandet) til å diskutere glykogen og prestasjon i idrett. Vi besvarer spørsmål som hva glykogen er, sammenheng med prestasjon og hva du konkret bør gjøre for å optimalisere glykogenlagre.…
…
continue reading
1
Episode 4: Musklers betydning for helsen
44:15
44:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:15
Vi har invitert med oss postdoktor Håvard Hamarsland og førsteamanuensis Håvard Nygaard til å diskutere musklers betydning for helsen. Vi besvarer spørsmål som hvilke funksjoner skjelettmuskulaturen har, konsekvenser av tap av muskelmasse og sentrale helseforhold knyttet til det. Vi tar også opp spennende forskning i forhold til muskulatur og overv…
…
continue reading
1
Episode 3: Motivasjon og målsetningsarbeid
56:50
56:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:50
Motivasjon er sannsynligvis et av de mest misforståtte begrepene innenfor idrett og fysisk aktivitet. Vi har invitert med oss førsteamanuensis Frank Eirik Abrahamsen fra Norges Idrettshøgskole til å forklare hva motivasjon egentlig er, og hva de fire store motivasjonsteoriene innenfor idrett omhandler. I tillegg tar vi opp hva som er hensikten med …
…
continue reading
1
Episode 2: Individuelle ulikheter og treningsrespons
33:23
33:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:23
Noen personer får kjempeeffekt av treningen, mens andre er nesten på stedet hvil tross lik tilnærming. Hvorfor er det slik? Hva regulerer trenbarhet? Kan vi tilpasse trening eller gjøre andre tiltak som gjør at effekten av trening blir langt større for personer som i utgangspunktet responderer dårlig? Med oss for å besvare disse spørsmålene har vi …
…
continue reading
Blodsukkerreguleringens oppgave er å sørge for at blodets innhold av sukker (glukose) holdes på et stabilt og gunstig nivå for kroppens ulike organer og biologiske prosesser. Vi har fått besøk av førsteamanuensis Håvard Nygaard fra Seksjon for Helse og treningsfysiologi, og vi diskutere forhold som helsekonsekvenser av dårlig blodsukkerregulering, …
…
continue reading
I denne introduksjonsepisoden snakker vi om hvem vi er, og formålet med podcasten Trening.Av Seksjon SHT, INN
…
continue reading
1
Tidi Under Tvil - Ep.16 Samfunnet idag med Michel: Kortid er man sjokk?
56:11
56:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:11
Morten, Michel og Even snakker litt om stigmaet rundt fedme og kortid mann egentlig er sjokk, feit eller lubben. De dykker dypt inn i temaet med en humoristisk, samt seriøs holdning.Av Tidi Under Tvil
…
continue reading
1
Tidi Under Tvil -Ep.15 Historie med Morten: Romerene
48:23
48:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:23
Even var for opptatt med å jobbe så da var det bare Michel og Morten på sending, kor Morten går igjennom historiske fakta om RomereneAv Tidi Under Tvil
…
continue reading
1
Tidi Under Tvil - Ep.14 Jonny Bayer Gjeste Ekstravaganza
50:42
50:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:42
Michel og Morten er tilstede med Even i bakgrunnen for å gjøre plass til gjeste våres, Jonny Bayer. En komiker her i Bergen og vi snakker hovedsaklig om stand-up komedie, kortid han ble interessert i stand-up komedie og hannes favoritt komikere. Lover ekte latter i denne podcasten.Av Tidi Under Tvil
…
continue reading
Elisa Lam ble funnet død i en vanntank på taket til The Cecil Hotel. Hva har skjedd?Av Erik Lie
…
continue reading
En av tidenes største FBI-mysterium, hvem var DB Cooper?Av Erik Lie
…
continue reading
S02E03: Mysteriet Mona Lisa by Erik LieAv Erik Lie
…
continue reading
Mord, kryptogrammer og brev. Hvem var Zodiac-morderen?Av Erik Lie
…
continue reading
1
Bolton med første seier. Wolves på topp.
41:33
41:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:33
David Brooks er i PL-klubbers søkelys, men har skrevet under ny kontrakt med Blades. Bolton med årets første seier. Og Steve Cotterill vinner sin første kamp som Birmingham-sjef, mot topplaget Cardiff.Av Fotball fotball fotball
…
continue reading
1
Wolves rykker opp, Bolton rykker ned. Og det blir en knalljevn sesong.
39:59
39:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:59
Villa har snudd det med Kienan Davis på topp. Leeds har mista det, og hele redaksjonen er enige om at Wolves rykker opp. Vi lar oss også imponere noe voldsomt av både Bristol City og Sheffield United.Av Fotball fotball fotball
…
continue reading
1
Leeds og Wolves på topp - herfra og inn
50:43
50:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:43
Tidenes mest etterlengtede Nest Best-episode er endelig her! Vi nevner seff på at Wolves og Leeds er i teten.Av Fotball fotball fotball
…
continue reading
Ny sesong, nye mysterier! Hva er egentlig Bermuda-triangelet?Av Erik Lie
…
continue reading
Millwall banker Norwich og Barnsley banker Sunderland. Fulham tror vi har startet sin klatring mot toppen, mens Ipswich kanskje har brent mesteparten av sitt krutt?Av Fotball fotball fotball
…
continue reading
Verdens mest mystiste manuskript. Hvem skrev det? Hvorfor?Av Erik Lie
…
continue reading
I 2014 sporløst forsvant Malaysian Airlines Flight MH370. Tre år har gått, hva skjedde med flyet?Av Erik Lie
…
continue reading