Beste Høgskolen I Innlandet podcaster (2024)

1
Over 50 år med treningsforskning: hva gir best treningseffekter av langkjøring, hardintervaller eller sprinttrening? 1:05:24

8d ago1:05:24

1:05:24

I denne episoden presenterer og diskuterer vi funn fra en forskningsartikkel som undersøkte hvordan ulike treningsformer påvirker mitokondriemengden og kapillærtettheten til muskulaturen – faktorer som er avgjørende for aerob kapasitet og helse. Knut Sindre Mølmen, Nicki W. Almquist og Øyvind Skattebo har utført en systematisk gjennomgang og meta-r…

1
Forskning: REPEAT-prosjektet 36:26

1M ago36:26

36:26

Når vi trener utholdenhets- og styrketrening forbedrer vi kroppens evne til energiomsetning og kraftutvikling, hvorav begge faktorene er avgjørende for opprettholdelse av god helse og normal kroppslig funksjon. Imidlertid ser man at hvor stor effekt man oppnår varierer mellom personer, til tross for at man utsetter kroppen for det samme arbeidet. R…

1
#3 - Trond Løkling - Dynamisk systemteori og konflikter på arbeidsplassen 47:09

1M ago47:09

47:09

Dagens gjest, Trond Løkling, er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen og er en erfaren kliniker og organisasjonspsykolog. Foruten å være konsulent hos PwC er han nå også doktorgradsstipendiat ved Institutt for Psykologi ved NTNU. Her bruker han blant annet dynamisk systemteori i sin forskning på konflikter og konflikthåndtering i organisasjo…

1
#2 - Leoni van der Vaart - Self-Determination Theory 40:24

1M ago40:24

40:24

In the second episode of "Psychology in work and organization", we have Leoni van der Vaart as our guest. Leoni is a postdoctoral fellow at the Department of Psychology at NTNU, and is also a adjunct professor at the North-West University in South Africa. Leoni has conducted research using the self-determination theory, and in this podcast she will…

1
Studieteknikker del 3: Ulike veier til gode resultater 37:41

2M ago37:41

37:41

Hvordan kan du som student forbedre hukommelsen, unngå stress og organisere studietiden din på en effektiv måte? Dette er hovedtemaet i denne episoden, hvor vi ser nærmere på hvordan du kan trene hjernen, balansere arbeid og fritid, og utvikle gode vaner som varer. I studio har vi med oss Vivian Kielland, førsteamanuensis ved Institutt for naturvit…

1
Studieteknikker del 2: Gode studieteknikker 35:58

2M ago35:58

35:58

Hvordan kan du som student forbedre hukommelsen og lære mer effektivt ved hjelp av konkrete studieteknikker? Dette er hovedtemaet i denne episoden, hvor vi utforsker praktiske metoder for å optimalisere din læringsprosess. I studio har vi med oss Vivian Kielland, førsteamanuensis ved Institutt for naturvitenskapelige fag på Universitetet i Agder (U…

1
Studieteknikker del 1: Målsetning og motivasjon som studieteknikk 32:43

2M ago32:43

32:43

Hvordan kan du som student oppnå bedre resultater gjennom effektive studieteknikker, og hvorfor er målsetting og motivasjon avgjørende for suksess i studielivet? Dette er de sentrale spørsmålene som diskuteres i denne episoden, hvor vi setter fokus på studieteknikk og hvordan du kan studere smartere. I studio har vi med oss Vivian Kielland, førstea…

1
#1 - Töres Theorell - Krav-kontroll-støttemodellen 45:05

2M ago45:05

45:05

I den første episoden av Psykologi i arbeid og organisasjon får Jonas og Marit besøk av professor Töres Theorell som har en lang karriere som blant annet lege, forsker og professor innenfor psykososial helse og stress. Den amerikanske psykologforeningen tildelte Theorell en pris for sitt arbeid og innvirkning på fagfeltet innenfor arbeid og helse, …

1
#2 - Per Normann Andersen - Autisme og livskvalitet 24:23

2M ago24:23

24:23

I denne episoden snakker Jonas med professor, forsker og underviser Per Normann Andersen om hans lange forskningsarbeid og interesse for autisme. Per vil komme tilbake i senere episoder, men akkurat denne gangen dykker vi ned i arbeidet Per og hans kolleger har gjort på autisme og livskvalitet.Av Per Normann Andersen

1
#1 - Karin Boson - Gaming og barn-foreldrerelasjonen 42:29

2M ago42:29

42:29

I den første episoden av denne podcastrekken snakker Jonas med førsteamanuensis Karin Boson som blant annet forsker på avhengighetspsykologi. I artikkelen "Adolescent gaming and parent-child emotional closeness: bivariate relationships in a longitudinal perspective" har Boson og kolleger sett på sammenhengen mellom båndet mellom foreldre og barn/un…

1
Promo 0:52

3M ago0:52

0:52

En kort introduksjon til hva denne podcasten handler om.Av Jonas Vaag

1
Intro 0:55

3M ago0:55

0:55

En kort introduksjon til podcasten.Av Jonas Vaag

1
Studentorganisasjonen 13:36

3M ago13:36

13:36

Hva er studentorganisasjonen, og hvorfor bør du vurdere å engasjere deg? Disse spørsmålene står i fokus i denne episoden, der vi utforsker rollen til studentorganisasjonen. I studio har vi med oss Ida Pollestad Brunes, tidligere student og kommunikasjonsansvarlig i studentorganisasjonen i Innlandet (StInn), som deler sine erfaringer og innsikt. Pod…

1
Klassetillitsvalgte studenter 27:14

3M ago27:14

27:14

Hva innebærer rollen som klassetillitsvalgt, og hvorfor bør du vurdere å engasjere deg? Dette er to sentrale spørsmål som diskuteres i denne episoden, som fokuserer på klassetillitsvalgte studenter. I studio har vi med oss studieprogramansvarlige Ingeborg Barth Vedøy og Heidi Bråten Richenberg, samt kvalitetsrådgiver Kai Tore Bakke, alle ansatte ve…

1
Introduksjon av podkasten 1:45

3M ago1:45

1:45

Akademisk Viten er en podkast, produsert av Høgskolen i Innlandet, som bidrar med innsikt og verktøy du trenger for å lykkes i høyere utdanning. Det er et stort spekter av ulike temaområder, men alle har som hensikt å belyse faktorer, verktøyer og gi innsikt i forhold som kan bidra til suksess i studielivet. Akademisk Viten er ikke bare en podkast …

1
Studiestart 30:19

3M ago30:19

30:19

Hvorfor er det viktig å få en god start på studielivet, og hva er nøkkelen til å lykkes med dette? Dette er de to hovedspørsmålene som diskuteres i denne episoden, som fokuserer på studiestart. I studio har vi med oss studieprogramansvarlige Ingeborg Barth Vedøy og Heidi Bråten Richenberg, samt kvalitetsrådgiver Kai Tore Bakke, alle ansatte ved høg…

1
Fra student til yrkesliv i idretten 56:38

5M ago56:38

56:38

Ida Pollestad Brunes har nettopp fullført en bachelorgrad i Sport Management ved Høgskolen i Innlandet. I denne episoden snakker hun om viktigheten av å bruke studietiden til å skaffe seg relevant praktisk erfaring og hvordan hun har klart å balansere studiene med omfattende frivillige verv. I tillegg presenterer hun funn fra sin bacheloroppgave om…

1
Idrett og likestilling 48:34

10M ago48:34

48:34

Gjesten i denne episoden er professor i idrettssosiologi og tidligere norgesmester i boksing, Anne Tjønndal, som snakker om likestilling i idretten.Av Høgskolen i Innlandet

1
Hjernetrening 1:43:24

1y ago1:43:24

1:43:24

Hva legger vi i begrepet hjernetrening? Hva er mindfulness? Hvordan brukes hjernetrening/mindfulness innen idrett? Hvilke effekter kan vi oppnå ved hjernetrening/mindfulness og hvordan kan vi praktisere det? Det er noen av spørsmålene vi diskuterer i denne podkasten hvor Stian Lobben (fastlege, spesialist i Idrett- og Allmennmedisin) og Frank Erik …

1
Fusk og plagiat i høyere utdanning: En enkeltstudents opplevelse av å bli anklaget for fusk. Med professor emeritus Karl Øyvind Jordell. 57:54

1+ y ago57:54

57:54

I denne episoden snakker vi med professor emeritus Karl Øyvind Jordell om en enkeltstudents opplevelse av å bli anklaget for fusk. Jordell har lenge vært involvert i studentens sak, og forteller om problematiske sider ved den praksisen høyere utdanning og ulike klageneinstanser anfører i fuskesaker. Lenke til den tekstede utgaven av denne episoden:…

1
Organsystemer del 1: Forsvarssystemet 1:35:28

2y ago1:35:28

1:35:28

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organsystemer og diskuterer hvilken effekt hvilken effekt fysisk aktivitet/trening har på systemene. Både akutte og mer langsiktige effekter blir vurdert. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk f…

1
Organsystemer: Introduksjon 50:05

2y ago50:05

50:05

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organsystemer og diskuterer hvilken effekt fysisk aktivitet/trening har på systemene. Både akutte og mer langsiktige effekter blir vurdert. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvi…

1
Forskning: Hvorfor responderer vi så ulikt på styrketrening? 42:51

2y ago42:51

42:51

På generell basis regner vi med å kunne øke muskelstyrke, muskelmasse og muskelfunksjon ved styrketrening, men det er ikke åpenbart at dette gjelder for alle. Forenklet kan det virke som at enkelte blir større og sterkere kun av å se på en vektstang, mens andre må trene dagen lang for små forbedringer. Vi vet at styrketrening er viktig for prestasj…

1
Forskning: Terskelbolkens mysterium 48:14

2y ago48:14

48:14

Blokkperiodisering av utholdenhetstrening, altså at man i korte tidsperioder fokuserer på å forbedre noen få egenskaper av gangen, har det siste tiåret fått stor oppmerksomhet. Det er imidlertid forsket nesten utelukkende på blokktrening av høyintensive treningsøkter (HIT), og det mangler kunnskap om effektene ved blokklegging av moderatintensiv tr…

1
Organer del 10: Muskler 1:23:34

2y ago1:23:34

1:23:34

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Organer del 9: Milten, thymus, huden og bukspyttkjertelen 44:50

2y ago44:50

44:50

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Fra elev til student: Hvilke utfordringer ser vi, og hva kan vi gjøre for å løse dem? Med Jan Rudi Johansen. 1:59:03

2+ y ago1:59:03

1:59:03

I denne episoden snakker vi med Jan Rudi Johansen som er prodekan utdanning ved Fakultet for audiovisuelle medier og kreativ teknologi ved Høgskolen i Innlandet. Han leder utviklingsprosjektet "Fra elev til student", som tar for seg utfordringer knyttet til studentenes overgang fra å være elev på videregående til å bli student i høyere utdanning, m…

1
Organer del 8: Hjerte 1:06:07

2+ y ago1:06:07

1:06:07

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
OL i 1994 (del 2): Arven etter OL 48:49

2+ y ago48:49

48:49

Del 2 av episoden om OL i 1994 handler om arven etter arrangementet. Jon Helge Lesjø, professor emeritus ved Høgskolen i Innlandet, forteller om de positive og mer problematiske sidene av arven etter OL på Lillehammer. Hovedfokus er på etterbruken av idrettsanleggene, samt betydningen arrangementet har hatt for reiselivet, norske idrettsprestasjone…

1
OL i 1994 (del 1): Fra idé til gjennomføring 41:28

2+ y ago41:28

41:28

Den første episoden handler om OL på Lillehammer i 1994 og består av to deler. Gjesten er professor emeritus ved Høgskolen i Innlandet, Jon Helge Lesjø, som har skrevet en doktorgradsavhandling om OL 1994. Del 1: Fra idé til gjennomføring Jon Helge Lesjø forteller blant annet om hvordan idéen om et OL på Lillehammer ble til, hvilke forutsetninger s…

1
Organer del 7: Kjønnsorganer 1:02:11

2+ y ago1:02:11

1:02:11

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Episode 20 - sesongavslutning: Takk for oss! 16:31

2+ y ago16:31

16:31

I sesongavslutningen av INNimellom takker vi for oss og ser tilbake på tiden som studenter. Amanda deler litt tanker rundt det å være ferdig utdannet og John-Are forteller om hvordan han klarte å fullføre semesteret til tross for at han ville gi opp mange ganger.Av Høgskolen i Innlandet

1
Organer del 6: Skjelett og beinmarg 1:05:20

2+ y ago1:05:20

1:05:20

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Episode 19 - Jon Almaas stikker INNom! 35:28

2+ y ago35:28

35:28

Hvor mange prosent Kopperud er Jon Almaas? Og hvem ville han tatt med seg på en øde øy hvis det sto mellom Erik Follestad og Knut Nærum? I dagens episode blir vi bedre kjent med Jon Almaas som forteller om både sitt eget studentliv og nåværende TV-stjerneliv. Hva var hans karriereplan og hvordan endte han opp der han er i dag?…

1
Episode 18 - Å føle seg annerledes 19:18

2+ y ago19:18

19:18

Mange kan kjenne seg igjen i følelsen av å ikke være som alle andre. I dagens episode var vi så heldige å få med oss DRAG-ARTISTEN Viktor Hagen som åpent forteller om hvordan han har blitt møtt som homofil, og hans reise til å bli dragartist!Av Høgskolen i Innlandet

1
Episode 17 - Er jeg bra nok som jeg er? 16:46

2+ y ago16:46

16:46

Det blir skrevet overalt at vi er gode nok som vi er. Er vi egentlig det, og viktigst av alt - hjelper det egentlig å høre det? Med oss i studio har vi samtaleterapeut Rune som snakker om hvordan få bedre selvtillit og selvfølelse!Av Høgskolen i Innlandet

1
Episode 16 - Skjerp deg a! 14:54

2+ y ago14:54

14:54

At man skal ta ansvar for sin egen lykke er kanskje en klisje, men også veldig sant. Allikevel er det ikke alt i livet man kan kontrollere, og hvor enkelt er det da å bare skulle «skjerpe seg» for å ta ansvar for egen lykke? I dagens episode snakker vi om nettopp dette og eget forhold til å skjerpe seg når livet er litt ekstra utfordrende.…

1
Episode 15 - Hva skal jeg bli når jeg blir stor? 17:54

2+ y ago17:54

17:54

Veien videre etter endt utdanning kan være krevende. Amanda er ferdigutdannet om én måned og vet ikke helt hva hun skal gjøre videre. Men frykt ikke! Med oss i studio har vi derfor karriereveileder Marthe Lindmo som forteller litt om hva hennes jobb går utpå og hva en karriereveileder gjør. Blir Amanda klokere på fremtiden etter dagens prat mon tro…

1
Episode 14 - Hvordan komme seg gjennom kjærlighetssorg? 17:39

2+ y ago17:39

17:39

Kjærlighetssorg kan være noe av det vondeste vi går gjennom, men også noe vi alle opplever. Amanda og John-Are deler egne erfaringer rundt hvordan man kan komme seg ut av den vonde sorgen. I tillegg deler de sin historie på hvordan de har klart å bevare et vennskap, til tross for at Amanda var gjennom et relasjonsbrudd med en av John-Are sine nærme…

1
Episode 13 - Porno vs reality 21:14

2+ y ago21:14

21:14

Er det porno som skaper dagens usikkerheter? Og hvordan er det egentlig å snakke høyt om sex? Med oss i studio har vi Marita Vik og det blir snakk om alt fra "liggelister" til hvordan klare å si neiAv Høgskolen i Innlandet

1
Episode 12 - Det årnær sæ 18:17

2+ y ago18:17

18:17

Vi har mange mestere i prokrastinering på Høgskolen. Én av de er Stian Karlsen og i dag er han med oss i studio! Hvordan kan vi prokrastinere mindre, og hvordan er det sånn at det alltid "årnær sæ"?Av Høgskolen i Innlandet

1
Episode 11 - Hverdagen etter pandemien 16:47

2+ y ago16:47

16:47

SESONG 2! Samfunnet er åpnet og studenttilværelsen er tilbake som normalt, men hvordan er det egentlig å komme tilbake til normalen? Med oss i studio har vi Norges TikTok-storesøster Lykke Sofie Myrås. Sammen snakker vi om hvordan det egentlig står til etter gjenåpning!Av Høgskolen i Innlandet

1
Organer del 5: Lever 57:40

3y ago57:40

57:40

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Organer del 4: Nyrer og binyrer 1:09:00

3y ago1:09:00

1:09:00

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Organer del 3: Lunger 43:24

3y ago43:24

43:24

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Organer del 2: Tarmen 51:44

3y ago51:44

51:44

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Organer del 1: Introduksjon 1:00:55

3y ago1:00:55

1:00:55

Fagpersoner fra Seksjon for Helse og Treningsfysiologi, Høgskolen i Innlandet tar en gjennomgang av kroppens organer og diskuterer hvilke effekt fysisk aktivitet/trening har på det spesifikke organet, og hvilke respons ulike treningstyper gir. I tillegg diskuterer vi hvor avgjørende trening/fysisk aktivitet er for god organisk funksjon, og hvilken …

1
Episode 10 - Nervesammenbrudd og tankevirus 21:09

3y ago21:09

21:09

SESONGAVSLUTNING! I forbindelse med verdensdagen for psykisk helse, har John-Are og Amanda en helt ærlig prat på hvordan det står til med egen psykisk helse for tiden. Hva har påvirket dem i det siste, og hva gjør de for å få det bedre? Alt dette og mye mer i sesongavslutningen av INNimellomAv Høgskolen i Innlandet

1
Episode 9 - Live fra: Researchers Night 16:38

3y ago16:38

16:38

Fredag 24. september gjestet John-Are og Amanda sofaen under Researchers Night! Dagens episode består av klipp fra den store kvelden. Vi snakker om hvordan podkasten INNimellom ble til og om episodenes innhold, samt hvordan Amanda og John-Are's liv har blitt påvirket av den nye oppmerksomheten.Av Høgskolen i Innlandet

1
Episode 8 - Hvordan engasjerer du deg som student? 14:35

3y ago14:35

14:35

Mange ønsker å engasjere seg i studietiden, men hvor kan man engasjere seg og hva er fordelene med det? Med oss i studio har vi studentkordinator Pål Brekke som deler nyttige råd til både ferske og godt etablerte studenter.Av Høgskolen i Innlandet

Podcaster verdt å lytte til

Høgskolen I Innlandet Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide