Renata offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Ordenirot

Renate Nygård Ertzeid

Unsubscribe
Unsubscribe
Ukentlig
 
Podcast om rydding og organisering for deg som av ulike grunner lett blir overveldet. Her senkes tempoet og mengden. En skuff i uken er bedre enn ingen! Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
  continue reading
 
Filmsamtalen – en podcast for deg som vil gå dypere. Hver uke møter Rushprint-redaksjonen filmskapere og filmelskere i studio for samtaler om aktuelle filmer, tv-serier og filmpolitiske og kunstneriske spørsmål.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Og før du retter på meg, nei det er ikke farlig å inspireres av ting som ikke er realistiske for deg, men gir det deg noe positivt? For inspirasjon kan fort bli demotivasjon hvis det er feil for deg. Hvis du ikke forstår hva jeg mener håper jeg episoden er avklarende for deg 😀--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-…
  continue reading
 
Det er mye gøyere å begynne på et nytt prosjekt enn å fullføre det du har begynt på, er du ikke enig? Det er nemlig det jeg snakker om I denne episoden, hvordan du kan klare å gjennomføre det du begynner på. Og du, hvis du trenger hjelp til noe i hjemmet, så send meg gjerne en melding med det du trenger sånn at jeg kan lage en episode for å hjelpe …
  continue reading
 
Den vanskelige delen av jobben er ikke å rydde eller å finne ut av ting du ikke ønsker å ha lengre, det er å faktisk bli kvitt de tingene du ikke vil ha med videre. Så se på denne episoden som din lille spark bak og hjelp til en bedre hverdag 😄 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support…
  continue reading
 
Selv om vi i en perfekt verden kun burde hatt ting som er nyttige for oss vet vi at det ikke er realistisk i det lange løp. Her blir vi kjent med 3 ulike kategorier av ting. Denne episoden er som en forlengelse av forrige ukes podcast, så om du ikke har hørt den anbefaler jeg deg å gjøre det. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com…
  continue reading
 
Vi snakker mye om å rydde i rot, men vi snakker sjeldnere om hvorfor rotet har kommet. Det vil jeg gjøre noe med i dag! Rot kommer av mange årsaker, men vi kan ofte bryte det ned I et par punkter: - Det var et røverkjøp - Det var nyttig tidligere - Det var en gave- Det var gratis- Det var på nettetHer går jeg gjennom de ulike punktene og forklarer …
  continue reading
 
Hender det ofte at du sitter om kvelden og lurer på hvor dagen ble av og at du egentlig ikke fikk gjort noe? Det slutter nå! I denne episoden får du nemlig noen uvurderlige hjelpemidler som du kan benytte for å få en enda bedre hverdag. Hint: Omvendt tidslinje--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/suppor…
  continue reading
 
I dag tar jeg bort silkehansker og tar frem klørne for du trenger litt tough love. Det er nemlig sånn at vi må yte for å nyte, også når det kommer til eget hjem! Så i dag forteller jeg det hva som må til for at hjemmet skal ha den standarden du ønsker! Og her er listen jeg refererer til fra boken "Når det ikke går over": Rydd en av kategoriene: - a…
  continue reading
 
Det er mange grunner til å gå rundt med dårlig samvittighet, men ofte er det ikke berettiget. I dagens episode snakker jeg om hvordan du kanskje kan kjenne forskjell på om den dårlige samvittigheten er din å bære eller om den er påført deg av andre. Bærer du mye på dårlig samvittighet?--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sho…
  continue reading
 
Det de aller fleste syns er vanskelig når det gjelder orden i hjemmet, er å få en flyt. Alt for ofte blir vi overveldet og fortvilet fordi det er for mange oppgaver vi skal gjøre. Dette kan fikses, hvis du er villig til å endre på ting. Hør episoden for å finne ut hva jeg mener--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate…
  continue reading
 
Mange tenker at alle kan rydde, men dessverre er det ikke nødvendigvis slik. Derfor er det greit å lære barn å rydde fra de er relativt små. I dagens episode deler jeg om hvordan jeg mener vi kan hjelpe barn til å bli ryddige. Det handler om tålmodighet, vilje og visdom. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu0…
  continue reading
 
Ofte er problemet til mennesker med kroniske tilstander at energinivået rett og slett er lavt. Problemet ligger i at hjernen vår ofte likevel ønsker at vi skal gjøre ting. Da er det greit å ha tenkt gjennom litt på forhånd med hvordan du kan løse disse dagene som er værst. I denne episoden har jeg derfor laget et lite utvalg av ting du kan gjøre ve…
  continue reading
 
Det er mange som hele tiden vegrer seg til å begynne ryddingen fordi de ikke egentlig vet hvordan de skal rydde. Med alt for mange ting og fulle skuffer og skap forstår jeg det, men likevel er det ikke så vanskelig. Du må begynne enkelt! Det handler denne episoden om. God lytt! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renat…
  continue reading
 
Alt for mange tror at alt i hjemmet skal bli perfekt etter en times arbeid, sånn er det dessverre ikke. Å få et perfekt hjem krever mange steg. Det å gå til innkjøp av pynt og beholdere når hjemmet allerede er overfylt vil bare gjøre deg enda mer utålmodig og frustrert. Du må begynne med begynnelsen først! Hør mer I episoden!--- Support this podcas…
  continue reading
 
Fortids-deg og fremtids-deg kan være to helt forskjellige mennesker med helt forskjellige ønsker og behov. Det handler denne episoden om. Det er ikke sikkert at tingene fra fortids-deg skal være med deg videre I livet til fremtids-deg. Håper ikke episoden blir for kryptisk og uforståelig 😀--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod…
  continue reading
 
For å høre denne episoden bør du ha hørt forrige episode først 😃 Jeg holdt på å gi opp på hele min karriere som ryddekonsulent ettersom jeg hadde problemer med samarbeidet i eget hjem. Jeg følte meg mislykket, udugelig og iallfall ikke til hjelp for andre. Heldigvis varte ikke dette lenge, og løsningen var mye enklere enn jeg egentlig trodde var mu…
  continue reading
 
Vil du vite hvordan det egentlig er her hjemme? Da må du høre dagens episode. Dette er ikke farvell, men jeg vet heller ikke hva som skjer neste uke, måned eller kvartal. Send meg gjerne en melding på Instagram eller en mail om du har noen tips eller triks jeg kan prøve ut i fortsettelsen 🥰 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/p…
  continue reading
 
Det har vært et begivenhetsrikt år, med debatter om alt fra filmskolen til kunstig intelligens - i tillegg til kollapsen i Viaplay og storstreik i amerikansk bransje. Elisabeth Sjaastad, Åse Kringstad og Øyvind Stålen ser her tilbake på et år som ga oss produksjonstørke og mer filmpolitisk stillstand. Så hvordan ser 2024 ut?…
  continue reading
 
Jeg skal ikke påstå at jeg er noen som helst ekspert når det kommer til ADHD, men jeg har lært meg en ting eller to etterhvert. I denne episoden deler jeg hvorfor jeg mener min metode er tilpasset mennesker med ADHD. Dette gjelder spesielt i forhold til hyperfokus, overveldelse og det å miste fokus over tid. God lytt--- Support this podcast: https:…
  continue reading
 
Har du begynt å tenke på nyttårsønsker? Sannheten er at de fleste nyttårsønsker blir brutt allerede i februar. Derfor inviterer jeg deg herved til en ny måte å tenke nyttårsønsker på. 24 ønsker, 24 ganger, 24 dager og så videre, det er nemlig mange alternative måter å gjøre ønsker på. Blir du med på å tenke litt annerledes i 2024? --- Support this …
  continue reading
 
Syns du det er for få dager igjen til jul? Da må du høre på denne episoden! Her gir jeg deg mine beste tips inn i julen. Her handler det om alt fra varme bad til handling og sosiale medier. Håper episoden kan hjelpe deg til en litt roligere siste uke før jul. God jul 🤶--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5…
  continue reading
 
Et spørsmål som alltid går igjen: Hvem rydder du for og hvorfor rydder du? Mange går inn i rydding med stress og dårlig samvittighet. Det blir et "må-prosjekt" mer enn et vil-prosjekt. Med det mener jeg at du rydder fordi andre krever det av deg. Om du heller tenker på rydding som noe du gjør for deg selv, kan rydding og miljøet du omgir deg med få…
  continue reading
 
Mange har problemer med alle kravene som blir stilt i desember. Da skal du vaske tak, vaske vegger, vaske inni skap, vaske utenfor skap og ikke minst vaske under og bak alle møbler. Er egentlig dette nødvendig? Jeg forteller deg her hva jeg mener er viktig at du passer på å gjøre i desember og hvordan du kan få en litt mer avslappet juletid :) --- …
  continue reading
 
Nå skal vi ikke bli veldig filosofiske her, men visste du at mindfullness egentlig betyr å være tilstede i øyeblikket? I denne episoden snakker jeg om hvordan det å være rolig og tilstede kan hjelpe med både å få oppgaven gjort, men også å kunne ta rasjonelle avgjørelser. Mye av rydding handler egentlig om dette. å kunne ta avgjørelser uten at føle…
  continue reading
 
Denne uken går vi nærmere inn på det å leve med kronsik sykdom og hvilke utfordringer dette gir i hverdagen når det kommer til hjemmet. Her snakker jeg om: Tilpasninger det kan være smart å tenke gjennom. Verdien av å planlegge dagene. Hvordan du kan dele opp oppgavene i hjemmet. Om å søke hjelp hos andre. --- Support this podcast: https://podcaste…
  continue reading
 
Dagens episode handler om fysiske begrensninger og hvordan dette påvirker organiseringen i hjemmet. Har du fulgt meg en stund vet du at Ordenirot er designet for at mennesker med ulike utfordringer skal klare å gjennomføre rydding og organisering i hjemmet. Jeg snakker om: Typer av fysiske begrensninger Hvordan disse begrensningene påvirker dagligl…
  continue reading
 
Det kan godt hende at du er psykologisk sterk, men likevel kan du oppleve prykologiske barrierer. I denne episoden snakker jeg om: utsettelse perfeksjonisme overveldelse emosjonell tilknytning fryjt for å ta feil dårlige vaner mental tretthet eller helseutfordringer og strategier for å holde seg på sporet. God lytt :) --- Support this podcast: http…
  continue reading
 
I dag får du bli kjent med et nytt, gammelt begrep, nemlig micro-tasking. Nei, det handler ikke om microbølgeovnen, men om å bryte vanlige oppgaver inn i mikrobiter slik at det er lettere å få det gjort, og å unngå overveldelse. Episoden tar for seg hvordan det fungerer og tips til hvordan du kan gjennomføre oppgaver. God lytt :) --- Support this p…
  continue reading
 
Det er lett å bli overveldet når du skal rydde hjemme. Fakta er at en av hovedgrunnene til at mennesker har utfordringer med å rydde hjemme kommer av overveldelse. Heldigvis er det mulig å komme over dette og likevel komme i gang med ryddeprosessen. Hør episoden for å få vite stegene for å komme over overveldelse. --- Support this podcast: https://…
  continue reading
 
Det å allerede ha en kronisk sykdom er belastende nok, men hva om du får influensa itillegg? Som kronisk syk må du svelge mange kameler, noen er mer behagelig enn andre, men likevel kommer se med en bitter ettersmak. Det å ha faste rutiner du klarer gjennomføre hjelper langt på, spesielt på de dagene du har ekstra utfordringer. Hør mine tips til hv…
  continue reading
 
Det er ikke uvanlig å ha mange ulike serviser i et hjem - kaffeservise, hverdagsservise, festservise, juleservise osv. - men egentlig trenger vi vel bare ett. Denne episoden handler for all del ikke bare om serviser, den handler også om alle andre ting vi skaffer oss med intensjon om å være en person som driver med slike ting, eller som tenker at d…
  continue reading
 
Hvis du har fulgt meg en stund vet du at jeg er veldig glad i å skrive lister, til alt, men samtidig er det ikke bare positivt å gjøre dette. I noen tilfeller kan det til og med være negagtivt å skrive lister. Hvorfor tenker du kanskje? Da anbefaler jeg deg å høre denne episoden :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/r…
  continue reading
 
Hva forventer du av meg? Og hva forventer jeg av deg? Den gang jeg var frisk var jeg vant til å jobbe 1000% fordelt på prosjekter hjemme og 2-3 arbeidssteder samtidig. I dag vet jeg at jeg egentlig fungerer i 50% + litt hjemme. Likevel forventer jeg å kunne klare de samme 1000% som tidligere. Og det er jeg ikke alene om heller!Derfor handler dagens…
  continue reading
 
Det å ha helseutfordringer betyr ofte at vi må tenke både nytt og annerledes. Det er mye derfor min ryddemetode ikke er den samme som mange andre sin. I dagens episode snakker jeg derfor om hvorfor jeg kom til denne annerledes tenkningen rundt rydding og hvordan det påvirker hverdagen. God lytt! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.…
  continue reading
 
Når følelser ikke lengre er det viktigste middelet for hvilke ting som skal fylle hjemmet vårt, er det på tide å organisere hjemmet. I dagens episode snakker jeg om hvor tingene dine bør bo, hvilke ting du bør ha og hvorfor noen ting ikke trenger å bli med deg videre. God lytt! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renat…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett